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[养生保健] 查血，缺铁缺维B, 该怎么补呢？ [复制链接]

一杯清茶涤尘埃

发表于 2015-6-22 18:44 |显示全部楼层
此文章由 一杯清茶涤尘埃 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 一杯清茶涤尘埃 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
今天拿到查血结果，医生说我缺铁性贫血，而且缺维B, 求教各位姐妹该怎么食补或药补呢？
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澳洲游

发表于 2015-6-23 22:11 |显示全部楼层
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貧血的原因大致上分為6種：(1)急性出血；(2)缺鐵性貧血；(3)慢性疾病引起之貧血，例如慢性發炎、慢性感染症、癌症、慢性腎衰竭、甲狀腺功能不足；(4)維生素B12或葉酸缺乏之貧血；(5)海洋性貧血（亦稱為地中海型貧血) ；(6)骨髓再生不良性貧血。从此可以看出你可能同时是缺铁性贫血和維生素B12或葉酸缺乏之貧血，治疗补铁及VitB12和叶酸，如果效果不好，可加用多维，互相促进吸收，我老婆就是这样治疗的，效果很好。
历史阳光下没有新鲜事！

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一杯清茶涤尘埃

发表于 2015-6-27 19:13 |显示全部楼层
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澳洲游 发表于 2015-6-23 22:11
貧血的原因大致上分為6種：(1)急性出血；(2)缺鐵性貧血；(3)慢性疾病引起之貧血，例如慢性發炎、慢性感染症 ...

谢谢了

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猫儿不笨

发表于 2015-6-27 19:50 |显示全部楼层
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一杯清茶涤尘埃 发表于 2015-6-27 19:13
谢谢了

就一杯清茶涤尘埃 是远远不够的
每周至少来3块牛扒羊扒

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jinglelam

发表于 2015-6-27 23:59 来自手机 |显示全部楼层
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拿验血报告的GP没告诉你补啥？

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yw0830

发表于 2015-6-28 03:10 |显示全部楼层
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煮牛骨头汤喝补铁
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yw0830

发表于 2015-6-28 03:14 |显示全部楼层
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多吃蛋、绿色蔬菜补 Vit B2

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Wallaw

发表于 2015-6-28 05:17 来自手机 |显示全部楼层
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铁的话药补没什么作用，多吃红肉是正道

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梁鑫HAPPY

发表于 2015-6-28 10:20 |显示全部楼层
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看GP请他告诉你怎么补。

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butterfly567

发表于 2015-6-28 11:39 |显示全部楼层
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药房找：Fab Iron + Vitamin B Complx 60 Tablets

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鼹鼠和蝉

发表于 2015-6-30 15:49 |显示全部楼层
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缺铁吃猪血，华人店有卖的。但一周不要吃超过两次，不然可能铁中毒。
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cathy-lanlan
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发表于 2015-8-21 22:45 |显示全部楼层
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缺铁可以食补，baidu以下含铁丰富的食物就好了。 或者吃iron tablets，一天一粒。
维生素b是缺的很多吗，b12吗？听医生说的就行了，b12可以打针。

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ewanka

发表于 2015-8-24 12:14 |显示全部楼层
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swisse 或者Blackmore的补铁的保健品效果怎么样啊？？

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一杯清茶涤尘埃

发表于 2015-8-24 12:54 |显示全部楼层
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ewanka 发表于 2015-8-24 12:14
swisse 或者Blackmore的补铁的保健品效果怎么样啊？？

Swiss 的健康产品在市场上更为有名，大概是brand marketing 放了更多的心思e.g 打重本找明星代言。成分来说嘛，可以对比两个牌子的营养表。

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参与人数 1积分 +4 收起 理由
ewanka + 4 你太有才了

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adxadx

发表于 2015-8-24 13:15 |显示全部楼层
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食补最好，缺乏一般是吸收不好，补的时候，不要忘了健胃

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