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公告: 大家来分享2020 度假/旅行计划	astina 2020-1-17

跑步打卡帖, 希望正在跑步或者打算开始跑步的朋友一起来打卡, 互相鼓励最后跟贴：16/01/2020 间歇跑热身2分钟, 速度9km/h 3分钟跑步+4分钟休息, 13.5km/h+6km/h, 三组冷却2分钟, 4km/h 拉伸若干最后发表：ilovefov ...2 3 4 5 6	ilovefov 2014-10-22	1785607	ilovefov 2020-1-17 11:21
坐标墨尔本有鬼步舞学习的studio吗最后跟贴：本人肢体协调太差有没有地方可以学习鬼步舞的地方再墨尔本最后发表：Chianshuin New	Chianshuin 2020-1-14	027	Chianshuin 2020-1-14 11:44
悉尼西北区，山区上海人周日踢球群最后跟贴：你好，请问还能加入足球群吗？最后发表：stephen824551	zwy6669 2019-1-15	11841	stephen824551 2019-12-9 19:41
求羽毛球活动最后跟贴：顶最后发表：ddynwzh1992	ddynwzh1992 2019-11-11	13193	ddynwzh1992 2019-11-16 21:37
chatswood有没有青少年摔跤俱乐部最后跟贴：chatswood有没有青少年摔跤俱乐部，为我儿子找最后发表：Wei_Xu	Wei_Xu 2019-11-8	0116	Wei_Xu 2019-11-8 12:05
Chatswood 乒乓球最后跟贴：victoria街哪里呀？周几？最后发表：Wei_Xu	吹口哨的猫 2018-9-18	42185	Wei_Xu 2019-11-8 12:03
有网球球友有兴趣到Macquarie一起打球的吗？最后跟贴：怎么样，现在还打吗？最后发表：逆鳞龍	迷路小蛙 2019-2-9	51863	逆鳞龍 2019-11-2 16:57
排球！悉尼排球！继续招人中。。。最后跟贴： ChrisLi80m 发表于 2019-7-26 19:39 现在还在打吗？ Yes. You can register at https://www.eventbrite.com.au/e/ ... 1441135552?aff=eac2 最后发表：甜螺 ...2 3 4 5 6..29	甜螺 2009-3-24	86329950	甜螺 2019-10-25 15:33
墨尔本有没有打篮球的最后跟贴： thexiejiang 发表于 2019-2-25 09:46 我还没找到呢.... 能偷偷问一句你有没有Bentleigh的微信邻居群呀如果有可以在那里打听打听 ... 我也住Bentleigh。平时都在Monash Clayton打球。可以约起：）最后发表：bluesyhfang	jinluo 2019-1-15	82268	bluesyhfang 2019-9-17 16:48
跳绳减肥遇到的问题最后跟贴：本帖最后由 bing029 于 2019-9-16 09:31 编辑 flyingchild 发表于 2019-9-15 21:39 能分享下你的饮食吗？其实道理都懂，就是管不住嘴特别是聚餐和外面吃饭的时候 ... 每天碳水化合物总量不超过low carb bread 4 slices（南瓜，土豆，红薯这种高淀粉的都是碳水）水煮鸡胸肉瘦牛肉鱼虾肉水煮菜（蘸火锅料吃） Salad不限量（意大利黑醋+橄榄油）果仁 50克水果适量（苹果，香蕉，猕猴桃，橙子，不吃葡萄，不吃枣，不吃葡萄干等蜜饯）推荐你饿了就吃胡罗卜，味道甘甜，硬实，抗饿 0糖按照上面的方法，保证你一周减1公斤最后发表：bing029 ...2	4free 2019-1-15	342652	bing029 2019-9-16 10:29
网球自练最后跟贴：summer hills tennis court has wall to practice 最后发表：qiangyue123	天河大大 2017-5-18	13503	qiangyue123 2019-9-7 20:28
一起打网球近Revesby Hurstville Bankstown 最后跟贴：队伍组织起来了吗？有活动的话想参加。最后发表：hanstone	Tennis 2019-3-9	31576	hanstone 2019-9-2 12:32
【原创】十年。个人健身经验与教训。最后跟贴：深蹲是好东西最后发表：十七	superdigua 2019-6-16	151073	十七 2019-8-16 22:38
悉尼找球友最后跟贴：你多大年纪了。最后发表：bjlosh	Ssihmion 2019-6-11	4880	bjlosh 2019-7-19 22:29
请问有谁了解奥体里面打气排球的活动吗？最后跟贴：我妈妈想去参加，听说里面有活动，有谁知道相关信息吗？最后发表：catherine_wen	catherine_wen 2019-7-3	0440	catherine_wen 2019-7-3 18:42
寻找glen附近篮球活动的（室内）最后跟贴：想找个固定的篮球活动在glen附近最好是室内的本人球品好打球时间有十几年了现在三十了主要是为了锻炼不求获胜改变世界最后发表：qwplqy	qwplqy 2019-6-16	0648	qwplqy 2019-6-16 18:30
坐标墨尔本，寻求北京国安的组织最后跟贴：本帖最后由 cheapers2003 于 2019-6-14 19:22 编辑求加入墨尔本北京国安组织最后发表：HF_MIKEJING	HF_MIKEJING 2019-6-14	0657	HF_MIKEJING 2019-6-14 12:08
有人关注董路的足球小将吗最后跟贴：论坛有在澳洲关注着小将的车友吗？最后发表：by030889	by030889 2019-5-29	0729	by030889 2019-5-29 09:44
2019法网澳洲电视台有直播吗？最后跟贴：记得李娜夺法网冠军那年9号台（还是10号台？）有直播，现在好像没有直播了？最后发表：jacent5588	jacent5588 2019-5-27	0804	jacent5588 2019-5-27 17:34
免费郑子太极拳，六月初开课最后跟贴：請問現在還有嗎？想學太極。謝謝，最后发表：linacheng	Plim 2016-5-7	74281	linacheng 2019-5-17 09:21
每周五晚8:30--11:00, Vermont South 篮球活动最后跟贴：路人发表于 2019-5-13 15:41 我记得有一个女生在篮球版召集过，你找一找看。或者到附近的球馆转转，一般都有各种级别的联赛，男子， ... 谢谢！我先找找glen附近的最后发表：xwang5 ...2 3 4 5 6..44	路人 2012-2-29	129856855	xwang5 2019-5-13 23:57
一起打羽毛球墨尔本东区每周活动初学者高手都欢迎来参加最后跟贴：欢迎广大羽毛球爱好者加入我们的羽毛球群，每周活动，墨尔本东南区 Glen Waverley Badminton Centre。不论你是高手还是初学者都欢迎。目前是每周六下午4-7点。微信号码 miaomiao6609 最后发表：miaomiao6609	miaomiao6609 2019-4-5	01535	miaomiao6609 2019-4-5 09:30
MEL KNOX 室内足球招募小伙伴中(继续招募中...) 最后跟贴：怎么加群，还能加吗最后发表：pandonghua	麻烦瓶 2016-2-14	105260	pandonghua 2019-3-28 21:23
墨尔本deakin附近征打乒乓球球友最后跟贴：给岳父找的，可以每天晚上去deakin的学生休息室打球最后发表：wkong	wkong 2019-3-24	01354	wkong 2019-3-24 14:30
墨尔本box hill附近组一个小群跟教练group training乒乓球· 最后跟贴： fish198468 发表于 2017-11-16 22:27 我们现在在Donvale 体育馆学请问还有教小朋友乒乓球的吗？最后发表：谢谢主恩	路人 2016-1-16	84950	谢谢主恩 2019-3-23 21:49
Meadowbank 河边约一起打篮球最后跟贴：约一起下班或周末在Meadowbank河边一起打球最后发表：bhx008	bhx008 2019-3-13	01398	bhx008 2019-3-13 17:32
悉尼南区网球East Hills，Panania，Revesby 最后跟贴：最后发表：Tennis	Tennis 2019-1-17	41802	Tennis 2019-3-8 20:06
悉尼一起打网球适合hursrville revesby panania附近最后跟贴：:o 最后发表：Tennis	Tennis 2019-3-1	11649	Tennis 2019-3-6 16:41
悉尼南边招网球球友revesby附近离bankstown hurstville开车20分钟最后跟贴：想加入的赶紧私信我吧最后发表：Tennis	Tennis 2019-2-26	11628	Tennis 2019-2-26 20:16
周6riverwood室内篮球最后跟贴：morris lema半场indoor 3v3锻炼身体为主。想来切磋的打电话0401672562 最后发表：thunderlei	thunderlei 2019-2-13	01666	thunderlei 2019-2-13 12:48
悉尼周6哪里可以打篮球？最后跟贴：有没有篮球群？最后发表：thunderlei	thunderlei 2019-2-13	01777	thunderlei 2019-2-13 12:06
墨尔本西北 Caroline Springs 附近想打篮球的请私信我！最后跟贴：如题最后发表：ziyu	ziyu 2019-1-23	01697	ziyu 2019-1-23 17:11
请教各位健身大神，如何保护膝盖不受伤？最后跟贴：合理的训练很重要，会很疼是个很抽象的概念。但是，膝盖关节疼痛多数是因为膝盖关联的肌肉退化所致，可以查找一些视频，自行锻炼，姿势正确锻炼态度积极，可能几天就见效。否则，可能更加疼痛。最后发表：孤独马夫	MissPearl 2018-10-4	42076	孤独马夫 2019-1-18 08:51
堪培拉有踢球的嘛最后跟贴：城里附近有踢室内玩得嘛最后发表：baodayok	baodayok 2019-1-13	01781	baodayok 2019-1-13 14:42
持分请教：有私人保险，如果去健身房的话，有几折优惠？最后跟贴：可能說的是medibank的gym better 最后发表：slau1	yxpma 2018-7-7	13546	slau1 2018-12-31 08:37
内家拳免费体验活动: 八卦掌最后跟贴：这个厉害啦最后发表：iamdyb	David@Union 2018-9-16	22017	iamdyb 2018-12-13 16:34
★★★★★★悉尼山区足球活动★★★★★★ 最后跟贴：有兴趣，同求最后发表：rexsong2525 ...2 3 4 5 6..25	hilldean 2011-9-7	74125155	rexsong2525 2018-12-7 10:21
网球教练最后跟贴：学习最后发表：Border2012	cdannie66 2018-7-17	32307	Border2012 2018-12-7 00:25
悉尼有没有教成人自由泳的教练呢？最后跟贴：坐标在BURWOOD附近。谢谢！最后发表：eoms	eoms 2018-12-4	01870	eoms 2018-12-4 12:18
请问有doncaster附近踢球的组织吗最后跟贴：Doncaster Warriors 在召唤大家入伙。由于这里不能发二维码，只能麻烦大家在WeChat上查到以后加入。最后发表：xizi73	linyu311 2017-3-6	44245	xizi73 2018-10-30 22:03

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