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	健身器材交流	402 / 1659	bodypump lesmills barbell 2020-7-2 21:38 Pogi
	体育吧	236 / 11253	悉尼北区招养生足球爱好者 ... 2020-6-23 21:38 fanture

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[综合] 总结一下在线看体育比赛的链接，不断更新中，欢迎补充最后跟贴： azhu 发表于 2018-8-21 19:29 iPhone手机用“华文电视”。安卓也可以。流畅度不错。最后发表：silow ...2 3 4	PACIFIC 2011-5-11	11656577	silow 2019-9-13 21:13
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[综合] 记录一下拳击课和泰拳课的学习内容帮助自己练习最后跟贴：最近又打了几次Fitness boxing，慢慢体会到楼上有位大哥说的节奏问题。我理解说的应该是combo中每一拳的间隔有点太长了，一开始还没觉得，等到后来热身好了，在重复同样的combo的时候就能比较明显的感觉到。但是这个游戏还是不错的，至少锻炼强度是够的最后重温一下目前我觉得最好看的男子UFC比赛，难得看见骨头Jones 被打的这么惨 [yt]en4hR34Bl8w[/yt] 最后发表：oldqin ...2	oldqin 2019-11-21	482094	oldqin 2020-7-5 22:27
[足球] Phil Jones - A true legend 最后跟贴：jones，囧最后发表：Rolls-Royce New	cheapers2003 2020-7-4	293	Rolls-Royce 2020-7-5 12:12
[足球] 梅罗同队历史级爆炸最后跟贴：其他队还怎么玩最后发表：Telsa New	pinkswan 2020-7-4	10235	Telsa 2020-7-5 11:00
[综合] les mills on demand 最后跟贴：[attach]2169418[/attach]把gym membership取消了在rebel买了个20kg的barbell 买了一年的les mills on demand的subscription 希望能够坚持最后发表：Pogi New	Pogi 2020-7-4	045	Pogi 2020-7-4 21:45
[足球] 新足迹 2019 - 2020 赛季 EPL 总贴 ~ 欢迎跟贴热烈欢迎讨论无比热烈欢迎加分最后跟贴：蚝发表于 2020-7-3 17:08 真的吗？有多有意思？记者一个劲的往坑里带要不是有摄像机 klopp手撕了记者的心都有 [yt]GbiW9GM9Wgg[/yt] 最后发表：pinkswan ...2 3 4 5 6..16	蚝 2019-9-18	4746767	pinkswan 2020-7-3 17:12
[足球] 2020中超(亚冠)聊球贴(7月25日开赛）最后跟贴：新赛季预测，B组中赫国安，主力外援全部是没回归或者途中，备战很成问题，前期怕是要靠归化的水兰独力支撑。如果后面外援依然不能就位，这赛季成绩会不理想上海上港，阵容整齐，但是有隐忧的，球队的存续都有问题，一大堆球员合同马上到期，国企老板可能撤资。无论如何，现有硬实力是本组第一，只可能被自己打垮。武汉卓尔，能租借到野牛的话，保级无忧天津泰达，战术支点中锋还没回归，保级无忧，争冠组也希望不小重庆力帆，全部外援没回归，降级大热门华夏幸福，不想玩了，靠谱的球员卖掉，降级也不在乎青岛黄海，在这个弱鸡小组，还是有点黑马像的石家庄永昌，保级有难度，努力过还是有一线生机的最后发表：xfym ...2 3 4 5 6..8	我是小德 2019-12-31	2184379	xfym 2020-7-2 12:23
[综合] 【原创】十年 - 个人健身经验与教训【20190917锻炼频率】最后跟贴：谢谢分享，收藏了。最后发表：seagull836 ...2 3 4 5 6	superdigua 2019-6-16	16110137	seagull836 2020-7-1 21:33
[综合] 骑车上下班求建议最后跟贴：買scooter 最后发表：b10862035 New	Sammy 2020-6-30	13187	b10862035 2020-7-1 17:25
[乒乓] 防疫期间孩子们的乒乓球练习最后跟贴：澳洲乒乓按照人口数量来说其实还是满好的. 每个州都有很多俱乐部. 有很多教练. 最后发表：roychen63	阳光海岸 2020-4-6	6592	roychen63 2020-6-30 16:13
[足球] 恭喜所有红军球迷最后跟贴： cheapers2003 发表于 2020-6-29 19:37 那场太史诗太壮丽了。感觉比曼联对拜仁那场还残忍。一个是一锤子懵，一个是一点一点把希望流走。 ... 我至今都在想红军门将是怎么扑出舍普琴科那脚门前补射的最后发表：zxcity	cheapers2003 2020-6-26	18303	zxcity 2020-6-29 22:37
[高尔夫] 有高爾夫球 GOLF 學習之路分享嗎? 最后跟贴：谢谢加分。那我就多献几句宝。孩子学球，下过场么？知道自己在干什么吗？知道高尔夫球是个什么样的游戏么？规则？。。。。。。我个人觉得哈，我们很多人有个误区，就是玩什么，一定要“学”，要跟教练学。可是我们有没有想过，我们小时候学踢足球的时候，有教练吗？还不都是自己去操场上找小伙伴，不管左脚右脚，不管脚尖脚背，不管越位犯规，先踢了再说。。。上瘾、废寝忘食。。。然后，越踢越好。。高尔夫球也是一样的。先让孩子知道高尔夫球的简单规则，知道什么叫“赢”，每周甚至每天下场打，让他在实战中找到乐趣，挑战对手、挑战自我。然后，他就知道该去练习场练什么了，也自然就有了练球的动力。最后发表：穆si林	zebra2121 2020-6-25	5192	穆si林 2020-6-29 21:51
[乒乓] Sydney地区寻找乒乓球友最后跟贴：虞宅与美丽发表于 2020-6-29 15:06 搜top ryde shopping center露天那部分多谢多谢! 最后发表：jsseashore ...2	gzpippen 2018-1-27	357261	jsseashore 2020-6-29 16:04
[综合] 请推荐一个gym 最后跟贴：本帖最后由 redcat2020 于 2020-6-29 18:43 编辑最近在考虑加入一个gym，请问有没有gym推荐？我在ACT, 比较大的chain也可以，正好有时会被派到外地去工作最后发表：redcat2020 New	redcat2020 2020-6-29	070	redcat2020 2020-6-29 12:05
[综合] 请问健身增肌补充蛋白一般按体重比例多少为宜？最后跟贴：循序渐进，一点点往上加 2以上都是半专业的了反正我每周练5小时左右，训练日2-3勺最后发表：gugu10	汪汪汪 2020-6-27	186	gugu10 2020-6-27 17:33
[乒乓] 悉尼寻找乒乓球友最后跟贴：发球机都是定向的，没有对打灵活，而且一波一波捡球能让你捡到晕最后发表：applefan ...2	zjj0210 2019-2-19	343861	applefan 2020-6-27 06:32
[综合] 骑车最后跟贴：疫情这段时间，悉尼自行车行几乎都卖断货，说明这项运动是很普及的，怎么在这里就冷冷清清，连板块分类都找不到，难道从自行车大国出来的人就都不爱骑车吗悉尼还有人踩车吗，有时间出来踩两圈 norco MTB 刚开始玩没多久，目前就在hardtail的坑里待着，主要山里玩玩绿道、蓝道，也推过黑道路上骑也行，小路慢慢踩，上主路就算了，自己都恨在路上慢慢晃的车有想一起踩的吗？最后发表：-=wilson=-	-=wilson=- 2020-6-26	093	-=wilson=- 2020-6-26 21:25
[篮球] 北京首钢篮球俱乐部正式签约美籍华裔球员林书豪！最后跟贴：总冠军球员都在北京首钢，巴特尔，孙悦，林书豪最后发表：nicepants	静好如初 2019-8-27	11624	nicepants 2020-6-26 20:05
[网球] 悉尼上北区一带那里re-string便宜最后跟贴：你 gumtree 搜搜自己带线一般都是20刀最后发表：ybigdd	husky 2020-6-26	196	ybigdd 2020-6-26 18:59
[网球] 墨尔本 boxhill 华人区网球活动最后跟贴： ybigdd 发表于 2020-6-25 00:05 johnxtennis 这是你的微信号吗？最后发表：huozhenyu	ybigdd 2020-6-16	4220	huozhenyu 2020-6-25 00:16
[网球] 二手网球拍最后跟贴：买二手的 Wilson Clash 98 18x20 3号 johnxtennis 联系我最后发表：ybigdd	ybigdd 2020-6-12	1184	ybigdd 2020-6-25 00:07
[综合] 布村有喜欢打排球的同学吗？最后跟贴： eddy170656 发表于 2020-6-24 18:59 不好意思, 借貼一下墨爾本有人打排球的嗎? 突然間很想再打。以前初中打到高中畢業不過已經快20年沒打過了, ... 好不容易多了个人，还在另外个城市，哈哈最后发表：donitzheng	donitzheng 2020-6-10	11276	donitzheng 2020-6-24 22:39
[综合] 澳大利亚暂停申办2032奥运最后跟贴：外国人还敢去中国吗最后发表：51migrate	pinkswan 2020-5-23	14702	51migrate 2020-6-21 21:21
[篮球] chatswood哪儿有室外篮球场吗？最后跟贴：请问各位大哥 chatswood哪儿有室外篮球场吗？最后发表：zhangyilei	zhangyilei 2020-6-19	096	zhangyilei 2020-6-19 21:42
[羽毛球] 悉尼山区Hills休闲羽毛球群现有名额开放最后跟贴：在哪里打啊最后发表：zzmofo_chky	Pylon 2019-3-9	142533	zzmofo_chky 2020-6-18 22:43
[篮球] 球星卡组队开卡最后跟贴：楼主厉害啊最后发表：Dennis888	Dennis888 2020-6-17	0113	Dennis888 2020-6-17 13:24
[篮球] NBA正版球星卡盒卡原封收藏最后跟贴：出售NBA球星卡盒卡。 2018/19 Panini Status Jumbo Box 一盒里面12包，每包15张卡。 EBay 上面450刀一盒，现在oursteps出售340刀包邮。大几率新秀卢卡吹杨。开到一个马上回本，开到两个赚钱，开到特卡发财，开到签字暴富。 https://www.ebay.com.au/itm/2018-19-Panini-Status-NBA-Basketball-Fat-Pack-Jumbo-Box-Luka-Trae-In-Australia/184318373220?hash=item2aea3b2d64:g:7bsAAOSwHWJe2hax&frcectupt=true 2019/20 Panini Donruss Optic Tmall Exclusive Box 一盒里面20包，每包4张卡。 EBay 上面720刀一盒，现在oursteps出售610刀包邮。大几率新秀技安，莫兰开到一个马上回本，开到两个赚钱，开到特卡发财，开到签字暴富。 https://www.ebay.com.au/itm/2019-20-Panini-Donruss-Optic-Tmall-T-mall-Exclusive-Sealed-Box-In-Australia/184318396461?hash=item2aea3b882d:g:9fYAAOSwSz1e2hvw&frcectupt=true 私信我吧最后发表：Dennis888	Dennis888 2020-6-17	0101	Dennis888 2020-6-17 13:01
[综合] 哪里可以买键子？最后跟贴：国际版“淘宝”Ebay上有，就是贵最后发表：joooooana	fanhyacinth 2020-6-15	12297	joooooana 2020-6-16 19:09
[羽毛球] 墨尔本box hill寻羽毛球组织哪去了。谢谢最后跟贴：来 Blackburn south 打网球吧！多么的阳光多么的 MAN! 来打球吧最后发表：ybigdd	舟之 2017-6-5	94116	ybigdd 2020-6-15 20:52
[网球] 费德勒接受膝盖手术退出法网最后跟贴：费老了最后发表：危险	pinkswan 2020-2-21	9570	危险 2020-6-14 20:30
[篮球] NBA球员学业有多好？背后的惊人真相！最后跟贴：Grant hill 父母都是專業人士最后发表：kidz821	Jy8765 2020-6-12	1206	kidz821 2020-6-12 23:52
[网球] 墨尔本网球活跃起来！！！最后跟贴：墨尔本打球的看过来近期开始组织网球比赛！！！最后发表：ybigdd	ybigdd 2020-6-12	0132	ybigdd 2020-6-12 01:45
[综合] 求教，女，如何快速出马甲线最后跟贴：雲帆发表于 2020-5-17 14:00 我想说的是女生是做不到“3个月的时间算他100天，你要完成60次核心锻炼”的因为来姨妈就要休息一整周... ... 西方健身理论中，姨妈期也可健身。再说那个层主推荐的健身方式中没说要天天练，也没有什么特别剧烈的运动。姨妈期期间可以把跑步、游泳换成快走，卷腹又不是举重，没什么问题。如果休息，前几天休个2-3天即可，完全没必要休一周。所以，完全可以做到中西结合的训练。最后发表：尘埃里	Icanflyever 2020-3-2	281385	尘埃里 2020-6-11 12:47
[足球] 赵本山辽足:踌躇满志到绝望被"忽悠"了180天最后跟贴：转贴：徐亮方面对当年的说法徐亮说：“我认为清者自清，解释什么呢？解释等于掩饰。事儿过去这么多年了，说说无妨。当时赵董事长刚刚入主辽宁队，再加之足球界确实有假赌黑现象。赵董事长也说过，我要是能被范伟忽悠瘸了，张曙光就能把我忽悠nie了。他也说过这样的话，确实也被一些人蒙骗了一些东西。” 徐亮解释，为何没有反驳赵本山，“我没有反驳没有说话，主要因为吃饭之前，我的主教练可能听到，赵董事长的一些话，之后他和我说，一会在饭桌上你听着就完了，不要去有任何的回应，他比较了解我，知道我是一个什么脾气的人，我没做过的事，如果一旦爆出来的话不好收场，毕竟饭桌上那么多人，他是我的恩师，我不能不听他的话呀。在这个饭桌上就没有做出任何回应，可能让大家觉得你是不是默认了，其实不是，如果是的话这个球员就会被三停或者下放了，我接下来的比赛也都踢了，所有的球队也都要我。” 徐亮指出，他并没有为此记恨赵本山：“当时我的主教练答应我，这个事之后他会和赵董事长说的，只不过确实当时有些人拿着这段视频说话，这么多年我一直没有发声，其实是我不想，有些事情不攻自破，为什么我还要去攻他呢？所以足以证明这些东西是不存在的，这就是我当时在辽宁队和赵本山的一个插曲，这么多年过去了，我一点也没有记赵董事长的仇，也没有因为这个事影响我的职业生涯。” 补充一下。徐亮两年前还在中甲的深圳效力，还是队内的大佬，职业生涯算善终了最后发表：xfym	letbe 2020-5-23	16558	xfym 2020-6-11 11:45
[综合] 求教，哪里买便宜一些的蛋白粉（健身）最后跟贴：超市有时候半价，我也不知道便不便宜，感觉巧克力味的好喝最后发表：spacc	汪汪汪 2020-5-29	6249	spacc 2020-6-2 21:52
[综合] 悉尼西北区Rouse Hill附近有一起骑单车锻炼的吗？最后跟贴：悉尼西北区Rouse Hill附近有一起骑单车锻炼的吗？最后发表：jack3881	jack3881 2020-6-1	0192	jack3881 2020-6-1 19:06
[网球] 2020网球聊球帖最后跟贴：有没有墨尔本打球的。///// 最后发表：ybigdd ...2 3 4 5 6..14	我是小德 2020-1-7	4178443	ybigdd 2020-6-1 11:15
[网球] 墨尔本找网球朋友最后跟贴：本帖最后由 ybigdd 于 2020-6-1 11:13 编辑墨尔本什么水平的我都认识在哪都能打到球。想打球练球找我。我在blackburn south组织活动。全墨尔本都有球友 4.0双打长期三缺一找人打。 wx: johnxtennis 最后发表：ybigdd	手写的从前 2019-3-18	152126	ybigdd 2020-6-1 11:12
[综合] Kmart的自行车能买吗最后跟贴： hohoisme 发表于 2020-5-31 19:15 现在有什么物流可以海运吗？如果尺寸超标(最长的边不能超过一米三，长+宽+高之和不能超过2米)就选集装箱海运，淘宝上很多物流代理。如果尺寸不超标，直接邮局海运。最后发表：黄豆花生 ...2	怪物猎人 2020-5-3	301752	黄豆花生 2020-5-31 19:50
[高尔夫] 求推荐高尔夫教练最后跟贴：我认识个华人美女高尔夫教练在strathfield教球，有兴趣加我微信key2pass我可以介绍给有兴趣学球的最后发表：漫游	ttbasm 2019-8-13	141275	漫游 2020-5-28 20:23

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