懒人想减肥， 请支招

爱和平

懒人一枚，有小孩，全职上班，所以没有太多可以供自己支配的时间。按理说，我平时挺累的，可为什么怀孕囤下来的肉就是下不去哪？

可能和我是易胖体质有关。

有位朋友跟我推荐herbal life，不过知道她在做这个，不是很相信她。有没有tx有亲身体会的，上来讲讲，谢谢啊

集思广益，大家参与啊。(paopaobing(107))

爱和平

大家都睡觉了吗？星期五晚上啊！多难得的放肆上网时间啊。
我这么辛苦大半夜泡在这里，还是喝水都胖，还有没有天理啊。(paopaobing(65))

[ 本帖最后由 爱和平 于 2010-1-15 23:57 编辑 ]

爱和平

再顶一下，我也睡觉去了。(paopaobing(12))

爱和平

我又偷偷回来看一下，还没有人来吗？看来大家都苗条了，世界都大同了。

iamgung

不厚道地说一句，懒人和减肥是不可能放在同一个句子里头的吧 要减肥就不能偷懒，也没有捷径可走（当然吃减肥药除外）。每天30分钟，做一些简单的运动，即使是饭后散散步也可以，贵在坚持啊

madling

我在健身房跑到要失去知觉了，为了达到规定要跑的量没差点儿从跑步机上滚下来。2个星期瘦了4斤，一个星期跑2-3次。

买房子啊

懒的话，减肥是最容易了， 躺在床上，不吃不喝10天， 肯定就瘦到皮包骨了

MrsLiang

睡前红酒

jiayang

少吃

astina

原帖由 MrsLiang 于 2010-1-16 13:51 发表
睡前红酒

确定？

edith921

懒人别想减肥。

买房子啊

原帖由 MrsLiang 于 2010-1-16 13:51 发表
睡前红酒

的确是好办法， 因为有些人喝完酒之后就一睡不起，变成植物人， 躺在那， 想瘦就不给它吃饭， 想让肥就猛给他们吃

爱和平

原帖由 iamgung 于 2010-1-16 01:06 发表
不厚道地说一句，懒人和减肥是不可能放在同一个句子里头的吧 要减肥就不能偷懒，也没有捷径可走（当然吃减肥药除外）。每天30分钟，做一些简单的运动，即使是饭后散散步也可以，贵在坚持啊

其实挺厚道的。
我也明白运动才是王道，可我朋友把herbal life吹的我非常向往，不过因为价格有点小贵，故上来一问：有试过herbal life的tx现身说法一下吧！

爱和平

原帖由 madling 于 2010-1-16 01:19 发表
我在健身房跑到要失去知觉了，为了达到规定要跑的量没差点儿从跑步机上滚下来。2个星期瘦了4斤，一个星期跑2-3次。

你好强！

(paopaobing(64)) 望尘莫及 唉。。。。检讨去了

爱和平

原帖由 买房子啊 于 2010-1-16 13:37 发表
懒的话，减肥是最容易了， 躺在床上，不吃不喝10天， 肯定就瘦到皮包骨了

帅哥，你很幽默唉。
如果10天不吃不喝兼买房子，可能瘦更多吧。(paopaobing(65))

big_beast

减肥就是……运动，少吃，多排泄……-_-b

爱和平

原帖由 jiayang 于 2010-1-16 13:55 发表
少吃

没错！

爱和平

原帖由 edith921 于 2010-1-16 13:58 发表
懒人别想减肥。

我想想都不行吗？？？
(paopaobing(107))

爱和平

原帖由 astina 于 2010-1-16 13:55 发表

确定？

阿丝你把人家吓到了。(paopaobing(10))

flyingcat

我记得有个说法是说如果你一直坚持少吃一点的话，你的胃就会变小，然后你就会慢慢的瘦下来，这个听起来好像很容易，对于我这样喜欢吃好吃的东西的人来说却是太难太难了。人生啊，连吃的乐趣都被剥夺，该多么滴凄凉啊～

cicillx

晚上少吃,8点后不进餐,会好一些

爱和平

原帖由 买房子啊 于 2010-1-16 13:58 发表


的确是好办法， 因为有些人喝完酒之后就一睡不起，变成植物人， 躺在那， 想瘦就不给它吃饭， 想让肥就猛给他们吃

和盖房子一个理啊，

房子推倒之后就剩下一块地，躺在那，有钱就盖大一点，钱少就盖小一点/(paopaobing(11))

爱和平

原帖由 flyingcat 于 2010-1-16 22:03 发表
我记得有个说法是说如果你一直坚持少吃一点的话，你的胃就会变小，然后你就会慢慢的瘦下来，这个听起来好像很容易，对于我这样喜欢吃好吃的东西的人来说却是太难太难了。人生啊，连吃的乐趣都被剥夺，该多么滴凄凉啊 ...

(paopaobing(12)) 羞愧了，被mm看出来我好吃了。
我改还不行吗？

Vicky99

原帖由 madling 于 2010-1-16 01:19 发表
我在健身房跑到要失去知觉了，为了达到规定要跑的量没差点儿从跑步机上滚下来。2个星期瘦了4斤，一个星期跑2-3次。

据传说跑步是减肥的最佳运动! 有氧运动超过30分钟才有效. 但很多人,比如说我,就没有效果.原因是没有结合饮食结构和,代谢.

不过,老大,我永远支持你

爱和平

原帖由 cicillx 于 2010-1-16 22:04 发表
晚上少吃,8点后不进餐,会好一些

我晚上不吃主食的，只是一些菜，也不油腻。就是偶尔受不了冰激凌的诱惑。(paopaobing(107))

爱和平

原帖由 Vicky99 于 2010-1-16 22:09 发表


据传说跑步是减肥的最佳运动! 有氧运动超过30分钟才有效. 但很多人,比如说我,就没有效果.原因是没有结合饮食结构和,代谢.

不过,老大,我永远支持你

弱弱的问：你是他的粉丝吗？

flyingcat

原帖由 爱和平 于 2010-1-16 22:07 发表

(paopaobing(12)) 羞愧了，被mm看出来我好吃了。
我改还不行吗？

同好吃同好吃
我准备破罐破摔了，还好在澳洲，能买到衣服。

大能猫

以前试过睡觉前红酒加cheese，就是那种一大块的干cheese，恶心死我了，但是好像有用，可惜没坚持，因为实在是太难吃了。

Vicky99

恩,可忠实,可忠实的粉丝了~~~一路跟随她的脚步来到oursteps.....

啊~~LZ要是肠胃好的话，可以尝试 每周一次清肠，就一整天，支持苹果和酸奶。 夏天，大热的话还蛮爽的。 一周一次，坚持到天冷应该很有效果了。

爱和平

原帖由 大能猫 于 2010-1-16 22:13 发表
以前试过睡觉前红酒加cheese，就是那种一大块的干cheese，恶心死我了，但是好像有用，可惜没坚持，因为实在是太难吃了。

这位tx 是不是刚解决一瓶？
红酒+cheese是减肥还是增肥？不要教坏小孩子。