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[一日三餐] Kale Salad & Prawn Pasta [复制链接]

退役斑竹

发表于 2019-1-10 09:53 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 harbridge 于 2019-1-10 09:54 编辑

某人:上回在外面吃的Kale Salad很好吃
我:    你要吃草,那太容易啊
某人: 要跟饭店一样好吃我才吃
我:    你等着

超市里一大把Kale才2刀,目测一下可以做n盘色拉 心里窃喜,省钱了,本周午饭天天色拉伺候
菜冲洗一下,取嫩叶,扯(刀切也行)小片,要去茎,然后一点点盐用手捏几下,祛除它的苦涩味
我仔细回想了一下那天的dressing,然后用了橄榄油,柠檬汁,creamy garlic salad dressing, 外加剁的细细的薄荷叶混在一起
至于配料,冰箱里有啥就放啥,我用了toasted 杏仁片,小番茄,外加西瓜丁(大夏天色拉里面加西瓜会有意想不到的惊喜)

然后就是mix & present


意面简单人人都会的,橄榄油,chilly , garlic , salt n pepper调味就是一道经典的Prawn Pasta


我:    味道如何?
某人:比店里的还要好吃


算你识货,否则下顿就酱油白饭

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YANKS + 11 你太有才了
jojosh7 + 1 你太有才了

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发表于 2019-1-10 10:05 |显示全部楼层
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健康美味颜值高,赞

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2019-1-10 10:13 |显示全部楼层
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好健康, kale salad 我得水煮软了才肯吃

退役斑竹

发表于 2019-1-10 10:19 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2019-1-10 10:13
好健康, kale salad 我得水煮软了才肯吃

煮,烤都可以,不过这款生吃全靠调料

发表于 2019-1-10 10:37 来自手机 |显示全部楼层
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颜色真漂亮,某人也很识相

发表于 2019-1-10 10:45 |显示全部楼层
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mark!!!
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退役斑竹

发表于 2019-1-10 10:47 |显示全部楼层
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Fy_1015 发表于 2019-1-10 10:37
颜色真漂亮,某人也很识相

识相才有下一顿啊

发表于 2019-1-10 11:53 |显示全部楼层
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颜色搭配很亮眼

发表于 2019-1-10 11:59 |显示全部楼层
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营养味道颜值都兼顾了

发表于 2019-1-10 15:38 |显示全部楼层
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西瓜丁

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