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crazyman

皮靴族

发表于 2014-7-1 11:25 |显示全部楼层

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哎，一个人带娃的妈妈伤不起啊，天天抱娃抱的，右手腕很痛，导致右手直接不能动了，拧水龙头都困难，妈妈们知道有什么膏药啊西药啥的能缓解一下吗？谢谢各位先。

用的LG的ID

琪琪

皮靴族

发表于 2014-7-1 11:28 |显示全部楼层

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我用过云南白药喷雾和扶他林都有用，扶他林这里有卖
关键还是要休息好，尽量少抱娃。

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xyz58

银靴族

发表于 2014-7-1 11:52 |显示全部楼层

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腱鞘炎，很常见的，就是孩子要少抱。我以前是打封闭。但是也没有什么用。孩子大了，慢慢会好的。用背带背孩子。

phoenixlyx

皮靴族

发表于 2014-7-1 11:55 |显示全部楼层

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必须少抱

Melternity

皮靴族

发表于 2014-7-1 12:00 |显示全部楼层

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哎呀我和你一样 physio gave me a wrist brace but换奶片等等都要拖。她说takes 4-6weeks to heal. 哎。一个人带累啊。我宝宝快6月

tvc889

银靴族

发表于 2014-7-1 12:07 |显示全部楼层

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我的肩关节就像断了一样，游泳就好了。

月亮

水晶靴族

发表于 2014-7-1 12:10 |显示全部楼层

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都这样，以后少抱就好了，前几个月特别容易疼

小名

铜靴族

发表于 2014-7-1 12:23 |显示全部楼层

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只能不用右手一段时间，让它慢慢恢复，注意补钙。

coeur

水晶靴族

发表于 2014-7-1 12:27 |显示全部楼层

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还好。。。小猪小的时候不咋需要抱。。。否则，真不知道我得咋熬过来

wellye

水晶靴族

发表于 2014-7-1 12:32 |显示全部楼层

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我一个人管宝宝，现在7个月，不怎么需要抱阿。关键得给养成好习惯，让自己玩，如果闹可以陪她玩会，还闹抱会再放去自己玩，实在不行坐pram出去溜达咯，不要一哼唧就抱，这可是好几年的事情
你现在可以用背带背着他吧，暂时只能这样

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wuyu

银靴族

发表于 2014-7-1 12:35 |显示全部楼层

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1. 找条背带
2. 找个GP

wujjanet

皮靴族

发表于 2014-7-1 12:38 |显示全部楼层

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新妈妈碗管综合症嘛。没啥好药。上背带吧。手上上绑带，止痛片吃点，肌肉药用点，多休息。少抱。

silence

铜靴族

发表于 2014-7-1 12:51 来自手机 |显示全部楼层

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去药房买扶他林

stevenjiang613

皮靴族

发表于 2014-7-1 13:46 |显示全部楼层

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thermoskin的护腕很好另外抹扶他林
国内的伤湿止痛膏也可以
如果需要抱宝宝尽量用胳膊的力量我都是用小臂抱着，尽量避免手腕直接用力，当然如果需要拍嗝什么的，还是避免不了手腕用力
我是经年打的腱鞘炎，没孩子之前就很严重，早上都疼醒，现在有孩子了，而且是大胖宝宝，六个月就快10公斤了，前一阵疼的受不了，就是靠上面说的方法顶下来的

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粉丝公主

铜靴族

发表于 2014-7-1 13:49 |显示全部楼层

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LZ可以到药房买voltaren gel涂涂按摩按摩再买个运动受伤用的类似bandage裹一下那还可以稍微保护下你的手腕还能稍微抱一抱娃
中式的话可以去买瓶活络油按摩按摩缓缓疼痛
最好还是尽量少抱娃让他躺着趴着陪在身边让他自己玩

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supcat

皮靴族

发表于 2014-7-1 14:11 来自手机 |显示全部楼层

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去华人超市问问一些胫骨药。还有就是尽量少抱宝宝。可以买playmat，上面有小玩具的，最好有镜子，宝宝很喜欢镜子的。我之间肩骨疼，特别是一累就很疼，我就保持多锻炼，不能天天让肌肉处于一种状态，现在已经好很多了

debbiebaby

皮靴族

发表于 2014-7-1 15:07 |显示全部楼层

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为什么天天抱？好像每次都抱孩子依赖性就多了~~不好独立

crazyman

皮靴族

发表于 2014-7-1 16:25 |显示全部楼层

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本帖最后由 crazyman 于 2014-7-1 15:53 编辑

真的很感谢楼上所有的回复，其实我家宝宝刚满1岁，不是小北鼻了

现在比以前抱的少多了，但是现在才痛可能是个日积月累的过程等到现在才爆发。还有就是我家宝宝一向很重，我再少抱一天抱着上下楼换尿布啊，小睡醒来抱下楼啊也是10多趟，而且现在他有自己的主意了，让他坐hig chair啊，推车的时候，他不想坐的时候就会使劲挣扎，一天这么闹个3次吧，我只能非常用力的去制止他，估计这么着也把手腕拉伤了。我买了日本的膏药，明天再去买扶他林，刚好宝宝签证也下来了，扛不住我就回国了。

用的LG的ID

muel

皮靴族

发表于 2014-7-1 16:46 |显示全部楼层

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me2!!!我觉得不是因为抱，而是因为挤奶器，手要弯着拿奶瓶！！

zsptss

铜靴族

发表于 2014-7-1 18:58 |显示全部楼层

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是大拇指沿线往下倒手腕那吗？除了涂止痛的，消炎的，还一定要注意保暖。睡觉的时候一定要穿长点的睡衣盖住手腕。我有一段时间都是带着护腕睡觉的。好还是会好的，但是可能落下病根，一定不能着凉。

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温暖岩岩

木屐族

发表于 2014-7-1 22:37 |显示全部楼层

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我有一阵子痛的筷子都拿不了，握笔都不能握，药也不管用，然后突然又好了

2010

草鞋族

发表于 2014-7-1 22:40 |显示全部楼层

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不用老抱着，用推车

Michellewtx

木屐族

发表于 2014-7-6 01:43 |显示全部楼层

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没法子，尽量少抱娃，少用力。休息一阵就会好。我当时也是这样。

Angela860310

皮靴族

发表于 2014-7-6 06:53 来自手机 |显示全部楼层

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supcat 发表于 2014-7-1 13:11
去华人超市问问一些胫骨药。还有就是尽量少抱宝宝。可以买playmat，上面有小玩具的，最好有镜子，宝宝很喜 ...

抓住哈哈我跟你一样是肩胛骨那儿疼疼的手都抬不起来看physio看了三月了终于好了这些都是新妈妈的通病只能少抱孩子多注意姿势加上针对性运动
可以去看Gp 会给你care plan 就是5次free physio

ddwan3

皮靴族

发表于 2014-7-8 09:31 |显示全部楼层

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抹扶他林。我那时候连撩头发都抬不起来，你说多严重吧。上厕所提裤子两分钟搞定。后来我爸在国内问好多医院，我在这边也找人按摩，都没用。最后怀着试试的心态抹的扶他林，好了！！

ddwan3

皮靴族

发表于 2014-7-8 09:33 |显示全部楼层

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记住别打封闭，你住哪，如果离的进我给你送两支，

aniezhao

皮靴族

发表于 2014-7-8 09:39 |显示全部楼层

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手的话可以用姜皮煮水，趁热用来泡手

nmm

金靴族

发表于 2014-7-8 09:40 |显示全部楼层

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腕管炎，嗯，尽量少抱，慢慢就会好。热敷或者抹点云南白药喷剂，扶他林都有用。

crazyman

皮靴族

发表于 2014-7-8 11:38 |显示全部楼层

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ddwan3 发表于 2014-7-8 08:33
记住别打封闭，你住哪，如果离的进我给你送两支，

真心感谢啊，我住悉尼sutherland shire这边，MM你呢？我过去拿就行的。

用的LG的ID

F-22

皮靴族

发表于 2014-7-8 12:31 |显示全部楼层

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少抱，非抱不可时尽量用胳膊承力
我当时看GP了，然后去做物理治疗，挺管用的

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