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[其他信息] 产后两个月可以做郑多燕的有氧运动了吧？ [复制链接]

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-13 23:17 |显示全部楼层

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产后两个月可以做郑多燕的有氧运动了吧？

hairbei

白金靴族

发表于 2014-2-13 23:21 |显示全部楼层

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母乳+带娃，不用跳，也掉肉。

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 00:22 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2014-2-13 23:21
母乳+带娃，不用跳，也掉肉。

衣服穿不上啊

hairbei

白金靴族

发表于 2014-2-14 01:41 |显示全部楼层

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买新衣服，多好的理由

flyingcat

银靴族

发表于 2014-2-14 01:44 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2014-2-13 23:21
母乳+带娃，不用跳，也掉肉。

骗人！

hairbei

白金靴族

发表于 2014-2-14 01:47 |显示全部楼层

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flyingcat 发表于 2014-2-14 01:44
骗人！

你这个情况特殊，压力太大，压力大估计吃的多

带一个娃是可以掉肉的。

加强药量

ECILA

铜靴族

发表于 2014-2-14 05:54 |显示全部楼层

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我也母乳带娃，白天我妈搭把手，晚上自己带，可最近越吃越多，肚子本来都平了，愣吃圆了又

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Lilikachen

木屐族

发表于 2014-2-14 10:20 |显示全部楼层

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产后六周，没有流血，咨询医生后，如果没有异议的话，怎么跳，跳什么都可以。

对自己身材要求高的话，即使自然掉肉，也会积极锻炼。锻炼出来的身体和自然减重的身体是完全不在一个档次上的。

kiddkidd

银靴族

发表于 2014-2-14 10:30 |显示全部楼层

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本帖最后由 kiddkidd 于 2014-2-14 10:38 编辑

我每天上班，本来考虑晚上娃7点睡觉，饭后1小时跳跳的，又看到什么锻炼的话，要休息1小时以上才能母乳，这也太为难人了吧。
上班的妈就晚上这么一会时间能做点自己的事情。晚上10点又要开始挤奶和母乳，根本不够时间。气死我了。

有些说不影响，有些说影响。。= =要不就运动看看吧。。稍微轻微点的。

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devilvivi

皮靴族

发表于 2014-2-14 15:37 |显示全部楼层

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ECILA 发表于 2014-2-14 05:54
我也母乳带娃，白天我妈搭把手，晚上自己带，可最近越吃越多，肚子本来都平了，愣吃圆了又 ...

就是啊.... 母乳+带娃也收瘦不下来... 可恶..

devilvivi

皮靴族

发表于 2014-2-14 15:39 |显示全部楼层

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现在产后7周我开始做10mins的那个了

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 15:54 |显示全部楼层

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devilvivi 发表于 2014-2-14 15:39
现在产后7周我开始做10mins的那个了

也是郑多燕的吗？十分钟是哪个

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 15:56 |显示全部楼层

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Lilikachen 发表于 2014-2-14 10:20
产后六周，没有流血，咨询医生后，如果没有异议的话，怎么跳，跳什么都可以。

对自己身材要求高的话，即使 ...

锻炼出来的感觉会比较紧实，六周检查的时候GP没说什么，我忘记问她可不可以跳操了

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 15:57 |显示全部楼层

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kiddkidd 发表于 2014-2-14 10:30
我每天上班，本来考虑晚上娃7点睡觉，饭后1小时跳跳的，又看到什么锻炼的话，要休息1小时以上才能母乳，这 ...

上班的妈妈是比较辛苦，你产后几个月啦

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 15:59 |显示全部楼层

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ECILA 发表于 2014-2-14 05:54
我也母乳带娃，白天我妈搭把手，晚上自己带，可最近越吃越多，肚子本来都平了，愣吃圆了又 ...

太累也会食量增加，宝妈也和我一样锻炼吧

Anye@kk

铜靴族

发表于 2014-2-14 16:02 |显示全部楼层

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可以，我剖腹产所以等到产后3个月才跳。

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 16:06 |显示全部楼层

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Anye@kk 发表于 2014-2-14 16:02
可以，我剖腹产所以等到产后3个月才跳。

宝妈觉得跳了以后有什么不适吗？有没有问GP是否可以跳

kiddkidd

银靴族

发表于 2014-2-14 16:08 |显示全部楼层

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Double1881 发表于 2014-2-14 15:57
上班的妈妈是比较辛苦，你产后几个月啦

娃刚刚4个月.还有10kg在身上。。。= =5555。65kg现在。。。伤心死了，以前的裤子都穿不进。我还穿着孕妇时候的裤子呢。。

[img]https://lb4f.lilypie.com/gb31p11.png

http://lb1f.lilypie.com/va7Rp11.png[/img]

Anye@kk

铜靴族

发表于 2014-2-14 16:10 |显示全部楼层

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Double1881 发表于 2014-2-14 16:06
宝妈觉得跳了以后有什么不适吗？有没有问GP是否可以跳

ob当时说剖腹产后要多走动不要一直躺着，多走动伤口恢复的快。看个人，我觉得流汗的感觉比面对松弛的腹部还爽

ECILA

铜靴族

发表于 2014-2-14 16:13 |显示全部楼层

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Double1881 发表于 2014-2-14 14:59
太累也会食量增加，宝妈也和我一样锻炼吧

嗯我买了一个芭蕾基本功的DVD准备练一下，强度够但是没那么激烈，我从两星期前就想练，但一直懒下不了决心哪

sunnysr1115

银靴族

发表于 2014-2-14 16:16 |显示全部楼层

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信心满满的要跳，但只跳了3天，就坚持不下来了。
产后快5个月了，体重已经和以前差不多了，但肉很松。以前的衣服也可以穿了。
我165的个，55公斤，应该还可以，但是看着，象有60公斤，全是肥肉。

junhong_614

皮靴族

发表于 2014-2-14 16:28 |显示全部楼层

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剧烈运动会导致母乳里有乳酸。对孩子不好。

devilvivi

皮靴族

发表于 2014-2-14 16:45 |显示全部楼层

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Double1881 发表于 2014-2-14 15:54
也是郑多燕的吗？十分钟是哪个

对的我在youtu上跟着跳而已

yino

皮靴族

发表于 2014-2-14 20:20 |显示全部楼层

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当然可以跳我产后2个月已经开始跳桑巴了

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 22:52 |显示全部楼层

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kiddkidd 发表于 2014-2-14 16:08
娃刚刚4个月.还有10kg在身上。。。= =5555。65kg现在。。。伤心死了，以前的裤子都穿不进。我还穿着孕妇 ...

我也穿着孕妇时候的衣服和裙子55555

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 22:53 |显示全部楼层

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yino 发表于 2014-2-14 20:20
当然可以跳我产后2个月已经开始跳桑巴了

桑巴啊，蛮激烈的舞蹈哦

Double1881

金靴族

发表于 2014-2-14 22:55 |显示全部楼层

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sunnysr1115 发表于 2014-2-14 16:16
信心满满的要跳，但只跳了3天，就坚持不下来了。
产后快5个月了，体重已经和以前差不多了，但肉很松。以前 ...

这个要坚持的，我第一胎就是靠这个瘦下来的而且体型不错，不过那个时候是生完六个月才跳，这次想早点开始运动

gohome

铜靴族

发表于 2014-2-15 02:37 |显示全部楼层

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我是在跳肚皮舞。刚开始，希望有效果

kiddkidd

银靴族

发表于 2014-2-17 08:43 |显示全部楼层

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星期六尝试了10分钟郑多燕。。。。2天了，腰疼死了。。。。

xiaoc

皮靴族

发表于 2014-2-17 14:09 |显示全部楼层

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我产后六周了还有9K肉在身上,以前的衣服裤子完全穿不上阿,所有衣服裤子重新买大了一个码.去逛街超过两个小时就不行拉,腰好酸.所以也不敢挑操

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