降低中风机率 鱼油成效不彰

erni

研究：降低中风机率 鱼油成效不彰

【联合报╱编译陈世钦／报导】 2012.11.01 09:45 am

  
英国剑桥大学的研究人员发现，鱼肝油製品无助于降低中风机率，只有食用富含Omega-3脂肪酸的鱼肉才能达到效果。

研究人员指出，每星期食用2到4份富含脂肪的鱼肉可使中风的罹患率减少6%，每星期食用5份以上更可降低12%。

鱼类富含Omega-3脂肪酸，可有效降低中风的机率。鲔鱼、鲑鱼、鲭鱼都含有丰富的Omega-3，许多人并经常服用Omega-3补充剂，希望降低中风机率。然而研究人员指出，并无证据示Omega-3补充剂可降低中风机率。

研究人员搜集并分析涵盖15个国家、80万人的38项研究报告后发现，吃鱼可以有效预防中风。研究团队的丘德里表示：「6%的机率或许不高，不过如果参照中风的普遍性，造福的人数就非常可观。」

研究人员在透过「英国医学期刊」发表的报告中指出，并无证据显示，Omega-3补充剂可预防中风。不过丘德里强调，目前仍无法断言Omega-3补充剂完全无用，其他证据并显示，Omega-3补充剂可能有助于改善认知功能及糖尿病的病情。他说：「不只Omega-3。鱼肉所含的其他营养素，例如维他命 D、硒，对人体也很有益处。」



全文网址: 研究：降低中风机率 鱼油成效不彰 | 国际万象 | 全球观察 | 联合新闻网 http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/7469400.shtml#ixzz2Aw6zJK4L
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tina50

医生曾告诉我，鱼油---不吃。

保健品---不吃

tcmum

tina50 发表于 2012-11-29 10:16
医生曾告诉我，鱼油---不吃。

保健品---不吃

鱼油对关节炎疗效很显著，但要按计量吃而不是保健品吃，婆婆半年就把关接炎治愈。

tina50

tcmum 发表于 2012-11-29 15:46
鱼油对关节炎疗效很显著，但要按计量吃而不是保健品吃，婆婆半年就把关接炎治愈。 ...

呵呵，你婆婆的关节炎能治愈，幸福啊。

我去医院看了普科和专家，医生的解答完全一致：不用吃药，也不用吃任何补品，吃了也没有用，我接受吧。

dundas2117

自从来澳洲，关节炎就再没来打扰过，应该与气候很大关系

lwljan

是的和气候有关

greenhorsey

我没听说过鱼油有这功能，还以为是补脑的

tcmum

tina50 发表于 2012-11-29 16:46
呵呵，你婆婆的关节炎能治愈，幸福啊。

我去医院看了普科和专家，医生的解答完全一致：不用吃药，也不用 ...

我看完这里的电视追踪报道，澳洲很多用于治疗关节炎的药都没有适当大剂量的鱼油有效果。婆婆每天1500ml含量的鱼油每次3到4粒，每天三次。半年后关节炎好了。现在吃很少的量维持。

唯乐乐

听说好的鱼油冰冻后还是很透明的，不好的冰冻后是成混状。八知道这种说法是否正确？