学会发脾气

Hillwang

父母成就孩子，孩子成就父母。

任何人一辈子都不可能不发脾气。尤其是青春期转型的孩子。摆脱父母的影响是独立的第一步。孩子最终独立是必然，那么这个过程值得探讨。
最近一次跟孩子口角，我觉得发脾气也是学问。

要表达情绪，可以说出原因结果，提出诉求，声音可以放大，至于能不能不带脏话，会不会摔东西，搞破坏这个要在孩子平静的时候讨论。
其实想想身边的人就会发现，没学好发脾气的成人后会出现不良反应。
有的人习惯憋着火，直到憋不住了就猛烈爆发，伤身体伤感情还有犯罪隐患。
也有的人靠骗来表达不满。

多数时候事发后会觉得发脾气不值得，只是当时已惘然。
学会有害情绪无害排放获益一生。

我个人觉得唱卡拉OK是个不错的选择哈。

欢迎讨论。

神探狄仁杰

作为一个身经百战（不止）的家长，我的建议是有自己兴趣爱好，体育锻炼，平时能提高生命力，战时心情坚持比较久，战后复活比较快。

jimg1

卡拉ok没地方唱
可以出去跑步，跑个5km回来就没脾气了

Saihu

哈哈，不是有个说法，妈妈发脾气，离家出走。去买了菜，又回家了！

Hillwang

神探狄仁杰 发表于 2024-6-13 11:11
作为一个身经百战（不止）的家长，我的建议是有自己兴趣爱好，体育锻炼，平时能提高生命力，战时心情坚持比 ...

学习学习，看来我是肤浅了

dondon

Saihu 发表于 2024-6-13 11:33
哈哈，不是有个说法，妈妈发脾气，离家出走。去买了菜，又回家了！

好可怜的妈妈啊????

Hillwang

jimg1 发表于 2024-6-13 11:28
卡拉ok没地方唱
可以出去跑步，跑个5km回来就没脾气了

不爱运动咋办？发着脾气让去跑步，恐怕叫不动啊

dondon

这个跟地壳运动一样，能量不释放最终会爆发大规模火山。

Hillwang

Saihu 发表于 2024-6-13 11:33
哈哈，不是有个说法，妈妈发脾气，离家出走。去买了菜，又回家了！

不错，成人哪有那么多自由，想离家就出走？

Hillwang

dondon 发表于 2024-6-13 11:51
好可怜的妈妈啊????

成人不自在，自在不成人

Hillwang

dondon 发表于 2024-6-13 11:52
这个跟地壳运动一样，能量不释放最终会爆发大规模火山。

是，比喻挺形象

Hillwang

真要地震估计怎么也盖不住

Saihu

运动的确是个释放压力的好方式。我自己工作压力也不小。现在再累，几乎每天也去健身房打个卡。多数时候，孩子也一起去。多少时间不论，结束之后，大人小孩心情都愉快。说说笑笑回家，气氛和谐。

途中

父母减少发脾气方法很简单，制定孩子认可的规矩并严格按照惩罚措施执行，父母要学会容忍和接受，不要把自己观念强加在孩子身上，学习以及生活习惯的改变最根本的还是孩子自己的事自己决定。发生冲突的时候，说完自己的想法，能平心静气的讨论就讨论，不能的话，就走开，不用试图去说法对方。

TGS

学习

lvjulia

脾气可以发，但不要外耗，你自己舒坦了，让别人遭罪会反噬。

小小白虎

Hillwang 发表于 2024-6-13 12:54
成人不自在，自在不成人

我不太轻易生气，世间无大事

也可能因为实在太忙，没空生气

即使生气了，也不憋着，会当场直说...

提高嗓门...停止方言开始用普通话（对LD）或者英语（对孩子）...这样和我亲近的人就知道我生气了

不然平时都是嘻嘻哈哈，口头禅就是“蛮好蛮好”

天呀！

我跟我家老大说，踏入成人的世界，要学会适当的发脾气，但是不要搞情绪。

搞情绪像是一只讨厌的蚊子，除了嗡嗡作响以外，得到的利益很少。
发脾气不一样，有本事的人，有更多话语权的人，都有资格发脾气，
发脾气可以制定边界，可以压制对手，可以换取利益。

我们家，我就是那个可以发脾气的人。。嘿嘿。

rayki

没有必要发脾气，情绪是最不稳定的一种东西。
但是成人世界是有原则和rules，也就是说要守住自己的底线和rules，别人不能突破，一旦突破了，需要很firm的say No。
这就足够了。

小小白虎

rayki 发表于 2024-6-13 16:00
没有必要发脾气，情绪是最不稳定的一种东西。
但是成人世界是有原则和rules，也就是说要守住自己的底线和r ...

波澜不惊的这个境界太高了，凡人恐怕做不到。

普通人还是可以适当滴有一些情绪，和天晴下雨一样属于自然规律，健康和正常的范围内都是没问题的。

怎么来处理生活中遇到的种种问题带来的情绪，这个也算是一门学问吧。沟通还是最佳的方式，偶尔宣泄一下也无妨。

有时候我写帖子也情绪的一种流露和宣泄。

面朝大海3

发脾气的方法我也想学啊！
我现在就想发脾气，约好2点半的cleaner到现在还没来，跟中介联系，结果中介说是她们走错路了。哪个路能走错一个小时啊！TNND，明明就是不守时，也不提前告诉我。现在说要4点才能到，老娘还要做晚饭呢，而且孩子马上也要回家了，气死了！
我在想是不是等cleaner来了就让她们走，报复一下。

rayki

小小白虎 发表于 2024-6-13 15:36
波澜不惊的这个境界太高了，凡人恐怕做不到。

普通人还是可以适当滴有一些情绪，和天晴下雨一样属于自然 ...

你的更有道理。
我的意思，这个是大原则，控制不住发脾气就发了，但是要去主动学会发脾气就多少不太合适了，哈哈。

人毕竟是感情动物，情绪是左右我们行为的东西，所以尽量对自己说不去发没有必要的脾气。

Hillwang

面朝大海3 发表于 2024-6-13 15:39
发脾气的方法我也想学啊！
我现在就想发脾气，约好2点半的cleaner到现在还没来，跟中介联系，结果中介说是 ...

可以，就跟他们说清洁工2点半已经来过了，清洁完了，下次如有需要再联系。

面朝大海3

可是，还是不爽，最讨厌不守时的人了！

Hillwang

rayki 发表于 2024-6-13 15:00
没有必要发脾气，情绪是最不稳定的一种东西。
但是成人世界是有原则和rules，也就是说要守住自己的底线和r ...

这个层次恐怕要修炼加悟性，随心所欲不逾矩，50/60岁？

Hillwang

小小白虎 发表于 2024-6-13 15:36
波澜不惊的这个境界太高了，凡人恐怕做不到。

普通人还是可以适当滴有一些情绪，和天晴下雨一样属于自然 ...

这学问其实难学，多少人一辈子也没学会!

samon

发脾气是低位者面对现实世界的无可奈何的而产生的负面情绪反应。我家孩子情绪相当稳定，格局打开啥都不是事。刚才和孩子聊他学校的哪些学生受异性欢迎，我家孩子说他是最悲惨的底层，他的一个好朋友也只是中间层。那些“月亮上的人”在同一个学校却在不同的世界。认清自我才能和世界和解，才能不发脾气。

moonhope

“发脾气”其实是涵盖了很多种情绪 --- 愤怒，失望，羞愧，伤心。。。
每个人可能都会有嫉妒，愤怒这些所谓“不好”的情绪，但是实际上我们应该包容接纳这些情绪，情绪没有好坏之说。不同的情绪可能就有不同的处理方式，带来不同的结果。所以关键是如何妥善处理这些情绪，做到自洽。

qqxyz

samon 发表于 2024-6-13 16:53
发脾气是低位者面对现实世界的无可奈何的而产生的负面情绪反应。我家孩子情绪相当稳定，格局打开啥都不是事 ...

好可爱的孩子啊，感觉这个孩子性格肯定非常好。

milkzhan

人都有发泄情绪的需要和时候，不必要非得憋着（憋着等到大爆发其实更糟）。但是发脾气还是尽可能就事论事，尽量用语言表达自己的不满，而不是用身体语言，对方尽可能不要当时争吵（与正在发脾气的人争吵是不可能赢的），要么软处理，要么冷处理，等对方平静后再分析以后怎么解决（解决问题和解决发脾气）。

对于我自己，我现在已经养成习惯，一发现问题首先考虑怎么快速补救，然后再考虑什么原因和怎么防范，而不是一开始就发泄情绪。所以现在我觉得自己越来越波澜不惊了。