请问足底筋膜炎该怎么治疗？

rosazheng

外甥18岁，5月份诊断为足底筋膜炎，中间怀疑僵直性脊柱炎（她妈妈有这个病，他的基因里也有），看专科，吃了好长一段时间的药了。中医针灸、泡脚、吃药、按摩、热敷、游泳都尝试了，就是没什么大效果。
走多了就痛，专科建议游泳，也在坚持。可是每次从水里从来又更痛了！

求推荐好的专科，好的治疗方案！

ItsThere

中医半年了，换西医。

firststeps

换舒适的鞋，耐克，必须带气垫，过一段自己会好，鞋是关键

laurencelei

一个选择是看PODIATRY,足科医生做专业鞋垫

zsptss

我也得过，但是比较急性的，在家里都要穿舒适的球鞋，平底的鞋子站一会就脚痛了。我用的也就是中医的那一套，睡觉前脚底图红花油，和脚背接界的那一圈都要图，然后穿袜子睡觉，另外再用盐袋热敷。没吃过药，后来慢慢好了。我得这个的时候就是快到夏天的时候，我自己觉得是晚上睡觉脚伸在外面着了凉，我不是运动什么损伤来的，所以热敷的治疗效果对我非常好。
就是要随时保暖，如果冬天还好，天暖了穿袜子睡觉会难受，加上药油盐袋会更热，但是这样一晚下来效果就很好，不知道你外甥能受的了吗？还有就是鞋子最好穿有气垫那种，可以舒缓的。

appleapple1

firststeps 发表于 2019-11-6 10:02
换舒适的鞋，耐克，必须带气垫，过一段自己会好，鞋是关键

b10862035

看理療 physio

rosazheng

ItsThere 发表于 2019-11-6 10:02
中医半年了，换西医。

请问你现在好了吗

rosazheng

firststeps 发表于 2019-11-6 10:02
换舒适的鞋，耐克，必须带气垫，过一段自己会好，鞋是关键

有买那种特殊鞋垫，说没效果
我改天带他去耐克鞋店看看

rosazheng

laurencelei 发表于 2019-11-6 11:24
一个选择是看PODIATRY,足科医生做专业鞋垫

嗯。有这个打算。准备找家庭医生开推荐信

rosazheng

zsptss 发表于 2019-11-6 11:54
我也得过，但是比较急性的，在家里都要穿舒适的球鞋，平底的鞋子站一会就脚痛了。我用的也就是中医的那一套 ...

再受不了也得让他坚持坚持看看
脚痛更难受！一米九多的男孩子，走路现在一瘸一瘸的

rosazheng

b10862035 发表于 2019-11-6 19:16
看理療 physio

谢谢

Xiuzhou

我的医生让做下蹲单腿后蹬动作，每天蹬几次

COCOLIU

后蹬， 然后用一根带子套脚上拉腿，每天坚持。 YouTube 上有教。对我有效

bombhuauto

COCOLIU 发表于 2019-11-11 07:10
后蹬， 然后用一根带子套脚上拉腿，每天坚持。 YouTube 上有教。对我有效

麻烦找一下youtube链接，或者搜索词

audittoo

rosazheng 发表于 2019-11-6 20:47
嗯。有这个打算。准备找家庭医生开推荐信

这个不需要介绍信，有私保extra就能claim.

remey

针灸没有效果？不会吧。。。。

我们诊所治疗了好多了。。。

不算疑难杂症啊。。。

rosazheng

remey 发表于 2019-11-11 10:33
针灸没有效果？不会吧。。。。

我们诊所治疗了好多了。。。

请问你们诊所在哪里呀？
针灸有十来次了，没效果。针灸医师说，这个针灸没效果，不用再去针灸了。

Shahailey

看podiatrist, 他们会给病人特殊的鞋或者鞋垫。

machenxing

1 ADIDAS UTRAL BOOST被强烈推荐
2 CROCS 底厚的那种
3 热敷每晚
4 不要针灸 根本是浪费钱
5 终极办法， 一个月不下地 坐轮椅 不用脚 肯定好

qunlbao

我是羽毛球运动过多后脚跟会疼，网上看了一下说最实际简单的方法可以用热水泡脚，每天一小时，持续一周会好，据说其他方法都不怎么样。

lisaguo2007

我足底筋膜炎差不多要5年了，中间也去看过足医，足医当时给在脚底敷了绷带，只看了一次，就放下了，直到半年前脚后跟疼得实在是太影响生活了，才开始重视起来，去看了足医，做了特制鞋垫，足医建议一天除睡觉外其他时间都要穿着特制鞋垫的鞋。也尽量不要活动。后来证明这是最有效的方法。这期间也去按摩店做过按摩，打过prp，也用过精油按摩。又去了理疗师那儿做理疗，理疗师应该也是高级水平的了，30分钟，150元，理疗师纠正错误的走路姿势，按摩复位脚部，各人感觉，理疗师的治疗也起了很大的作用，目前我的脚基本不疼了，平时也是尽量少走路，每天除了睡觉，鞋底有弹性的运动鞋是一直穿着的。还有尽量每天用热水泡脚也很好。

rainning2009

天天足底艾灸有用吗？比泡脚会不会方便多

rosazheng

lisaguo2007 发表于 2019-11-16 21:14
我足底筋膜炎差不多要5年了，中间也去看过足医，足医当时给在脚底敷了绷带，只看了一次，就放下了，直到半 ...

谢谢你的信息