。

cherry_melody

zoezhou0 发表于 2017-11-3 23:01
psychologist真的没什么用吗?那为什么gp不给推荐到psychiatrist啊？

也许你还不是很严重，但如果真想早点解决问题，精神科医生有效的多。

心理医生能做的精神科医生都能做；精神科医生能做的心理医生不一定能做，例如开药。

zzz

玺熹 发表于 2017-11-3 08:32
先抱抱楼主,我说说我的经历吧
我也抑郁过,不过应该没有楼主这么严重啦
我是10年回国发展,因为大学毕业后就 ...

这个真的，我以前国内的工作节奏慢，按常理来说就是舒舒服服又稳定的好工作，但没大发展的地方。那时候不知道为啥就是经常失眠，不喜欢上班，上班难熬，单位里多是中老年年妇女，婆婆妈妈的地方。看着她们感觉好没前途，自己过几年就成他们的样子。那时好在恋爱，男朋友充满正能量的人，每次见了他就像看到救星。但他很忙。后来出国，忙着适应，新鲜感过去后，焦虑如何生存，但和男友可以天天一起，吃苦，但不断的发现日子变好起来有奔头。后来忙着生孩子养孩子，孩子大了，有莫名其妙的焦虑失眠冲动易怒。觉得生活像死水。老公也被弄烦了。让我看病去。后来工作之后，感觉工作压力大源自于英语差，每天就想着如何把英语搞上去，每天老早爬起来上班，下班回来做饭管孩子，累得就想赶紧睡觉，打开手机听下英语没一分钟就睡着了。没功夫抑郁了。偶尔因某些事情走不出来，以前要好多天的折磨现在一两天就过去了。因为每天有不同的事情让你转移注意力。我觉得楼主得找个男朋友。换个工资更高的更好的工作。

Luckypeanut

ann@2209 发表于 2017-11-3 11:12
谢谢这位同学，我之前的医生不好，这次正见的医生我觉得还可以，她已经跟我谈了两次了，第一次是短谈，第 ...

你妈拿刀要杀你？
母亲一族，精神问题貌似也不小。

ann@2209

。

winter-soon

同情ing

ann@2209

。

达达达灰儿狼

ann@2209 发表于 2017-11-4 10:23
前一段跟我真的情況挺像，我工作穩定沒壓力沒大發展，辦公室里一群庸俗沒智商沒品位的人，婆婆媽媽形容太 ...

每个人的情况都不一样，做一个利弊分析，如果不是纯粹想逃避问题的话，辞职并不是一个不可以的选择，没有工作也不是天塌下来了。

老杏

psychologist肯定有用啊，比吃药的效果好

基本上抑郁症是GP的范畴，不需要看精神科，只有非常严重或者控制困难的时候才需要看精神科

猫儿不笨

心理治疗和药物治疗都有效，但因人而异，同一个人也因阶段而异

我知道一个14女孩得忧郁症，在学校不开心，在家里跟谁都不讲话，不愿意见医生/心理治疗家，不愿服药，家人又不想她进医院。最后是她信任的自小看的GP上门，给她开了“安眠药”，病情明显好转，后来在GP建议下，看了一位很好的心理治疗家，病情进一步改善，停了药。后来不稳定时还需要服一段时间的药，她自己会要求

Lynette

猫儿不笨 发表于 2017-11-4 15:29
心理治疗和药物治疗都有效，但因人而异，同一个人也因阶段而异

我知道一个14女孩得忧郁症，在学校不开心， ...

一个好的GP. 太重要了！

zoezhou0

Lynette 发表于 2017-11-4 16:44
一个好的GP. 太重要了！

好gp还没遇到过

ann@2209

。

hekaiyun

zoezhou0 发表于 2017-11-3 22:54
你是gp开药，还是psychiatrist开药啊？

GP有開過吃了有反效果，情況更糟！後來換另外一個GP直接轉介精神科醫師，情況迅速好轉，我説明了一下自己的經濟情況，他們可以給我是bulk bill 。不知道你在那裡？我在布村，有需要我可以短醫生的資料給你！希望能幫到你。

hekaiyun

cherry_melody 发表于 2017-11-3 22:53
GP是可以开抗抑郁的药，但GP不专业，精神科医生才能治疗抑郁症,对症下药，并且调整剂量。抗抑郁的药物有 ...

身同感受，完全同意！

zoezhou0

hekaiyun 发表于 2017-11-4 18:27
GP有開過吃了有反效果，情況更糟！後來換另外一個GP直接轉介精神科醫師，情況迅速好轉，我説明了一下自己 ...

我这人几乎懒得换GP。不过看起来也是迫不得已也得试试其他GP。

yuxuanlin

我把抑郁当作是人生的经历, 任何一个真正走过自我抑郁的人, 一定会是生活中的强者。这句话送给楼主, 战胜抑郁, 你会过得更充实在自和坚强, 相信我。

hekaiyun

zoezhou0 发表于 2017-11-4 20:23
我这人几乎懒得换GP。不过看起来也是迫不得已也得试试其他GP。

誰都不想換GP，但是想遇到一個好的GP真的不容易。只好有二三個，補長取短了！

besideme

看了楼主的描述和我家的朋友非常相似，平时看不出有什么不同，但发作起来真的是寻死寻活、痛不欲生。他看过很多医生，吃过很多镇静、安眠药，但依赖性和抗药型越来越严重。近一年服用了相关的保健品，对他帮助很大，非常感恩。建议楼主尝试一下

zoezhou0

besideme 发表于 2017-11-4 21:07
看了楼主的描述和我家的朋友非常相似，平时看不出有什么不同，但发作起来真的是寻死寻活、痛不欲生。他看过 ...

镇静药和抗抑郁药是一回事吗?

annie3000

楼主是一个比较emotional的人，就是精神上的感受对她非常重要。换句话说需要极大的精神上的自由感和满足感。目前精神上的挫折感把她压迫得无法呼吸。

你自认为不是一个追求物质的人，也许是的，但是你其实非常追求精神上的满足感，就是别人对你的承认，肯定甚至鲜花和掌声。你喜欢说，希望成为谈话的一部分甚至是中心。而这一切在澳洲职场很难实现。

我建议你回亚洲国家发展。如果这不可行，我建议你工作之余参加一些华人的社团，或者宗教团体。在这个平台上你可以充分发挥你的特长，让你的情绪有个出口，同时获得别人的掌声。

我随口说2句，不对之处，楼主尽管忽视

ann@2209

。

kk-11

ann@2209 发表于 2017-11-4 23:36
说的都挺对，感谢你的留言和最后一句的礼貌。

人没有欲望就不会痛苦，我物质上真的没有很多追求，所以活 ...

你的症状，自已能清晰描述，说明你不需要吃药。吃药不太好，因为其实都是一些镇定，也就是吃了会易睡的。

从你能清晰描述自已，我觉得你的抑郁症并不严重，或者说，只是有抑郁倾向，而非病重到需要吃药。


然后，我觉得你目前的生活，应该是缺少一个爱好，缺少一个你喜欢做的事。

工作，只是解决吃饭问题。无所谓喜不喜欢。喜欢更好。不喜欢也是一样要做的呀。因为这个是解决温饱问题的。


而爱好，是自已精神的放松，是自已精神的愉悦。

你如果没有爱好，那多是沉静在嫌钱之中。多是在工作之中。自然精神会比较紧张。

多点运动，多点讨论，最重要的是多点爱好。你会成长的更好。

猫儿不笨

zoezhou0 发表于 2017-11-4 21:40
镇静药和抗抑郁药是一回事吗?

完全2回事

annie3000

你说：你不想成为中心，但是作为移民，边缘化了。简单来说就是你不指望在外国成为中心，但至少是大众主流的一部分。可惜你连这个也做不到。

在外国，大多数移民就是边缘化的，这个才是常态。如果你要突破这个你要么天赋异禀，要么特别刻苦毅力。和不喜欢的人social是刻苦毅力的一部分。

说到底就是你楼主觉得自己不错，有一定目标，虽然这个目标也并没有特别高大上,但是个人能力和这个目标不匹配。解决方案：接受事实,承认自己能力不如自己想象的那么高。还有大部分移民就是边缘人，这个是常态，是正常的。

ann@2209

。

彤彤

楼主有没有信仰？信仰对抑郁等心理疾病还是有帮助的。

elin-lu

一个英文不好的抑郁症患者进来学习

annie3000

ann@2209 发表于 2017-11-5 02:57
虽然你的话在我看来不算善意，但可能是因为我病了，才会解读的不善意。

我觉得你对我的问题看得算是准的 ...

我没有恶意，我之所以说得这样准，是因为我有过和你一样的心路力程，我也看过心里医生。你说得不错，这个工作不是你喜欢的，那你换一个工作啊，为什么不呢？因为做不到啊。靠说话的工作不太会要我们移民啊。所以我建议你去亚洲工作，找开口工作的机会大。

心里医生帮不了你的，就算他理解你的痛苦又如何，他不能帮你找工作啊。唯一能帮你的是你自己，对自己有一个客观的认识，制定相应的目标。你还处于一个对自己自视甚高的阶段，对我指出你目标高于能力非常反感。你觉得你自己英语不错，我相信的，但这是和中国人比。如果要吃开口饭，你是和本地人竞争。所以还是我说的那句，你目前能力和目标不匹配。但是你可以努力进步，也许过几年能力和目标就匹配了呢。

那拿我自己来说，在我终于接受自己不如自己想象的那样优秀的那一刻开始，心态好了很多。但是这个过程是痛苦而漫长的，而你就处于这个过程当中。

clk

我童年和你的很相像。也是除了不打头，其他地方往狠里打，撕书，看日记，并且是父母两个人都上。也许是郑渊洁看多了，从小我就满脑子里要"反叛"。长大后又开始抱怨我和她不够亲密。我记得有一次在路上走，我妈突然上来揽我的胳膊，我整个人都僵了。后来也被逼到看心理医生。心理医生告诉我要降低期望，他们不可能变成自己想要的父母的样子，把他们当个朋友看就可以了，有什么问题可以交流，不想说可以瞒着不说。

zoezhou0

彤彤 发表于 2017-11-5 03:43
楼主有没有信仰？信仰对抑郁等心理疾病还是有帮助的。

就是周日不敢去教堂。