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nicoleflopy

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sk

便秘就别吃了，多喝水，还有好多东西可以吃，含铁的米粉啊，香蕉，番薯，橙子，草莓，土豆，红萝卜，酸奶，蓝莓，等等。。。可以开始吃肉了。

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这个月龄的宝宝已经能吃很多种食物了，但要根据宝宝对食物的适应速度，循序渐进，慢慢增加食物的粗硬程度。比如从菜泥到碎菜，肉泥到碎肉，米糊到烂粥到软饭到饭，注意一个锻炼过程，接触新的食物一次量不要太多，适应后再加量。

现在是宝宝正在长牙的时候，要注意食物的软硬细粗的变化，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。平时可以给他饼干，烤面包，Unsalted breadsticks，Mini rice cakes，苹果片等让他练习咬和咀嚼。

添加辅食要循序渐进，不要过急，不管是种类和量都要慢慢加，添加辅食过快过量，会伤害宝宝的肠胃，容易出现排便异常包括腹泻或便秘。

7-9个月宝宝食谱：
蒸蛋黄羹
材料： 鸡蛋黄，菠菜叶，胡萝卜丁，水适量
做法：
1． 蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2． 放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
3． 把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

胡萝卜番茄汤
材料： 胡萝卜1小根，番茄1个，水适量
制作：
1． 胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2． 番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3． 锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

鲜美砂锅炖鸡
材料： 洋葱半个，鸡胸1块，1勺食用油，胡萝卜1根，水适量，香菇三四个
做法：
1． 洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁，香菇浸泡后切丁 。
2． 砂锅放油，待油热后放入洋葱和鸡肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁，香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
3． 小火炖25分钟左右即可。

鸡蛋面包
材料： 全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
做法：
1． 鸡蛋打散成蛋液。
2． 煎锅中放入油加热。
3． 把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4． 用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃。

红薯饼
材料： 红薯1小块，糯米面，葱，花生油各适量
做法：
1． 红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。
2． 加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
3． 葱切碎，放入，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。
4． 平底锅放油，把小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈黄色厚，即可盛出。

手抓蝴蝶意大利面
材料： 蝴蝶型意大利面，肉酱，胡萝卜，香菇、洋葱，水适量
做法：
1． 待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。
2． 把胡萝卜，香菇，洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。
3． 吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。

肉蛋粥
材料： 大米，瘦猪肉25克，鸡蛋半只
做法：
1． 将瘦猪肉剁为泥，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2． 将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。
3． 将蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。

鱼肉馅馄饨
材料： 无刺鱼肉20克，馄饨皮适量
做法：
1． 取无刺鱼肉剁碎加水，与盐，香油拌成馅，包入馄饨皮。
2． 把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

nicoleflopy

sk 发表于 2016-8-29 10:00
便秘就别吃了，多喝水，还有好多东西可以吃，含铁的米粉啊，香蕉，番薯，橙子，草莓，土豆，红萝卜，酸奶， ...

嗯，已经停了，米粉一直吃，兑在别的糊里一起吃。
香蕉橙子草莓就给生的吗？苹果梨我都是给熟的糊的

sk

nicoleflopy 发表于 2016-8-29 12:38
嗯，已经停了，米粉一直吃，兑在别的糊里一起吃。
香蕉橙子草莓就给生的吗？苹果梨我都是给熟的糊的 ...

给生的，喜欢吃，苹果和梨也是生的，finger food style, 还吃小朋友饼干。

nicoleflopy

sk 发表于 2016-8-29 16:02
给生的，喜欢吃，苹果和梨也是生的，finger food style, 还吃小朋友饼干。

这个就当主食吃了吗？我们中午和晚上喂两顿糊糊能吃不少

sk

nicoleflopy 发表于 2016-8-29 18:03
这个就当主食吃了吗？我们中午和晚上喂两顿糊糊能吃不少

米糊也吃啊，现在开始吃肉，肉碎煮水，开米糊。打算把现在这包米糊吃完，就开始做麦片，面条。。