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[孕前和怀孕] 大家孕期都吃什么鱼 [复制链接]

Teddyissmart

布鞋族

发表于 2016-4-24 19:34 来自手机 |显示全部楼层

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都说孕期吃鱼好，能补DHA。但又不能吃太大的鱼，怕含汞量高。我一般吃baby barramundi 或者 snapper. 清蒸或红烧。有时候去外面吃饭，会点cooked salmon. 上面一般配有cheese 和沙拉。很喜欢吃。但会担心不知道是多大的salmon.如果是太大的salmon，是不是也是含汞多。大家吃鱼有什么注意的吗？

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-24 19:36 |显示全部楼层

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很多牌子孕期维生素里面都有

Goofy

金靴族

发表于 2016-4-24 19:40 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 Goofy 于 2016-4-24 18:41 编辑

几乎没吃过鱼的飘过
我觉得我要去反省了

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-24 19:41 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2016-4-24 18:40
天哪我觉得我是后妈
看到鱼都没胃口天天各种汤水稀饭的喝除了一天一杯牛奶从来没考虑过娃的营养够不 ...

。。。我奶都不喝，肉也没有，鱼一个月想起来吃一次。
维生素倒是坚持在吃，维生素吃完起码不恶心不泛酸水

Goofy

金靴族

发表于 2016-4-24 19:42 来自手机 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-4-24 18:41
。。。我奶都不喝，肉也没有，鱼一个月想起来吃一次。
维生素倒是坚持在吃，维生素吃完起码不恶心不泛酸 ...

你吃的elevit吗
我想换blackmore 我的医生建议我最好不要换
可elevit吃完难受的很加重恶心

kidsunflower

皮靴族

发表于 2016-4-24 19:44 来自手机 |显示全部楼层

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三文鱼，银鲈。会烧的鱼很少这里的鱼也不懂。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-24 19:55 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2016-4-24 18:42
你吃的elevit吗
我想换blackmore 我的医生建议我最好不要换
可elevit吃完难受的很加重恶心 ...

黑多多，elevit吃完就是恶心。
elevit变印尼产了，所以这次没吃

绿罗裙

木屐族

发表于 2016-4-24 21:18 |显示全部楼层

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左口，barramundi ，银鲈，还有华人超市的小黄鱼

Teddyissmart

布鞋族

发表于 2016-4-24 21:47 来自手机 |显示全部楼层

想当年怀大宝的时候，我对饮食特别上心。现在怀二宝，饮食也马马虎虎了，没那么重视了。希望二宝不要介意。

Mandymel

银靴族

发表于 2016-4-24 21:55 来自手机 |显示全部楼层

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怀大宝是么鱼都没吃，怀二宝是么鱼都吃了。两宝都很健康，可见吃鱼没有决定性作用.....

deerxiao

银靴族

发表于 2016-4-24 22:00 来自手机 |显示全部楼层

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三文鱼，汞含量非常低，很安全

love_nellie

皮靴族

发表于 2016-4-24 22:11 来自手机 |显示全部楼层

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我查的说 snapper 和 barrumadi 也含重金属呢

Teddyissmart

布鞋族

发表于 2016-4-24 22:26 来自手机 |显示全部楼层

love_nellie 发表于 2016-4-24 21:11
我查的说 snapper 和 barrumadi 也含重金属呢

和鱼的体积有关，大个的鱼在食物链的上端，吃很多小鱼，体内汞含量相对高。我GP说的，尽量吃小个的鱼

jingjingying

银靴族

发表于 2016-4-24 22:29 |显示全部楼层

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我最近喜欢吃baby shark 切片腌咸了煎着吃

hgaox

圣靴族

发表于 2016-4-24 22:52 |显示全部楼层

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http://www.foodauthority.nsw.gov ... cy/mercury-and-fish

NSW food authority的建议

薏仁红豆

铜靴族

发表于 2016-4-24 23:16 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2016-4-24 18:42
你吃的elevit吗
我想换blackmore 我的医生建议我最好不要换
可elevit吃完难受的很加重恶心 ...

blackmores不好吗？医生什么说法？

屋顶破了一个洞，刚好白云飘过。
墙壁破了一个洞，刚好清风吹来。
地板破了一个洞，刚好茉莉花开。

索尼克陈

皮靴族

发表于 2016-4-24 23:30 |显示全部楼层

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love_nellie 发表于 2016-4-24 21:11
我查的说 snapper 和 barrumadi 也含重金属呢

含有不代表超标。看标准和测试值才有意义。

Goofy

金靴族

发表于 2016-4-24 23:36 来自手机 |显示全部楼层

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薏仁红豆发表于 2016-4-24 22:16
blackmores不好吗？医生什么说法？

B很多成分的含量都不如elevit高，其他的都还好，我医生说主要是碘含量不高，因为澳洲没有加碘盐，所以平时摄入的碘可能就比较有限，elevit是比较全面的，他是这个意思。

木屐族

发表于 2016-4-24 23:37 |显示全部楼层

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吃三文鱼，midwife说没有问题的

cg8180

铜靴族

发表于 2016-4-25 14:37 来自手机 |显示全部楼层

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好像没鳞的鱼会比较不好

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2016-4-25 20:03 来自手机 |显示全部楼层

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煮熟的鱼
很多孕妇维生素都有了

isatedlla

皮靴族

发表于 2016-4-25 20:38 |显示全部楼层

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别吃深海鱼，汞含量高的别吃。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-25 20:46 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2016-4-24 22:36
B很多成分的含量都不如elevit高，其他的都还好，我医生说主要是碘含量不高，因为澳洲没有加碘盐，所以平 ...

现在的盐都加碘了，这个不用担心了

Goofy

金靴族

发表于 2016-4-25 21:34 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-4-25 19:46
现在的盐都加碘了，这个不用担心了

普通的盐不加,除非买专门的加碘盐

KaTharina

金靴族

发表于 2016-4-25 21:39 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2016-4-25 20:34
普通的盐不加,除非买专门的加碘盐

我都要去特意挑不加碘的。。。更多盐是加碘的。。。
上个月刚去买过

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