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Chia Seeds 怎么吃呀?有啥好处？ [复制链接]

发表于 2015-1-20 15:24 |显示全部楼层

此文章由 tigernz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tigernz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 tigernz 于 2015-1-20 16:00 编辑

Rt：Chia Seeds 怎么吃呀?有啥好处？

听说吃着这东东禁饱抗饿，追风买了又不知道怎么吃，求高人科普！

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发表于 2015-1-20 15:33 |显示全部楼层

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打在smoothie里面？

发表于 2015-1-20 15:34 |显示全部楼层

此文章由小牛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小牛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

牛奶➕weetbis➕chia seeds, 微波炉1分钟，早餐，健康食品，怎么搭配都行。

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发表于 2015-1-20 15:39 |显示全部楼层

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最简单的，泡牛奶a。

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发表于 2015-1-20 17:19 |显示全部楼层

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chis seed pudding.

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发表于 2015-1-20 23:16 |显示全部楼层

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直接泡水里，摇匀，等种子周围出现一层云状的东西后，直接喝就可以。

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发表于 2015-1-20 23:21 |显示全部楼层

此文章由 zhangwei7461 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhangwei7461 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这东西生吃口感不错的。

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发表于 2015-1-21 02:26 |显示全部楼层

此文章由 1212 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 1212 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

简单就泡牛奶拌优格里面吃，不过已经吃了2个月，一斤没减，不过上厕所倒是挺容易（我本来就很轻松，现在更轻松，每天起码2-3次）

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发表于 2015-1-21 07:22 |显示全部楼层

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1212 发表于 2015-1-21 02:26
简单就泡牛奶拌优格里面吃，不过已经吃了2个月，一斤没减，不过上厕所倒是挺容易（我本来就很轻松，现在更 ...

请教每天用量多少，可以帮助控制体重啊？？？

顺便问个小白问题：很多童鞋都在Signature下面，写文字或贴表情图，这个是怎么操作的？？？烦请详解！

发表于 2015-1-21 07:38 |显示全部楼层

此文章由 jinluo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jinluo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

在哪里买？谢谢

发表于 2015-1-21 07:41 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2015-1-21 07:38
在哪里买？谢谢

Costco，悉尼的lidcombe

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发表于 2015-1-21 07:58 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2015-1-21 07:38
在哪里买？谢谢

到处都有，药房超市都有的卖。

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发表于 2015-1-21 20:45 |显示全部楼层

此文章由 CK妈咪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CK妈咪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我看到Aldi有卖

发表于 2015-1-21 20:48 |显示全部楼层

此文章由 abandon00000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 abandon00000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我刚开始吃怎么觉得胃疼吃完

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