谈谈我最喜欢两本作息训练的书后感（删了）

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-3 09:20
请问LZ，我家宝宝５周多不到６周，我对他进行睡眠训练已经1周多了，可他为什么每次放进床都会哭呀。通常是 ...

那你放他去睡，睡着后能睡多久呢？如果能睡一两个小时，开始哭五分钟问题不大。估计是你以前喜欢抱他睡，他习惯了，小家伙抗议呢

irenelijingwen

谢谢分享，很有用，希望我的宝宝出生后可以容易找到规律

samliuys

感谢分享，楼主写的很详细呢，真是个细心的妈妈。

nancy-wang

请问LZ,宝宝快６周了，最近两天睡觉有点规律了，晚上8点喂奶，基本9点睡着，夜里1 点半到2点喂奶，时间不超过半小时，然后5点到5点半有喂一次，早晨７点半到8点醒。白天两个小觉睡的很好，基本上是2个小时和2个半，外加40到一小时的短觉。我如何调整他晚上的时间让他睡长一点呢？睡觉前他通常都是玩2到3个小时，累了才放睡觉，可他就是睡不长，我家开暖气，温度一直差不多，加被子减被子不大有用呀。请问有什么建议吗？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-5 09:43
请问LZ,宝宝快６周了，最近两天睡觉有点规律了，晚上8点喂奶，基本9点睡着，夜里1 点半到2点喂奶，时间不超 ...

六周的宝宝，我觉得已经做得很好啦！恭喜一下 不过呢六周宝宝其实还没有形成生物钟，mm要继续努力去强化这个作息，要等到三个月之后宝宝有了自己的作息规律才可以灵活一些。mm是亲喂的吧？我是瓶喂的，没有亲喂经验啊 ，所以不清楚他夜奶是真吃还是做安抚用的假吃。

你提到希望宝宝睡长一些，我觉得暂时还有点早。看样子你宝宝现在是每四小时吃一次吧？建议你不要心急，让宝宝先按这个规律至少实行一段时间后才根据他夜奶情况看能不能减少一次夜奶。书上说（记不清了，具体看书），宝宝要达到或超过4kg，而且奶量白天好像达到或超过900ml才能人为地戒夜奶。我觉得这是参考啦。如果宝宝睡得好，发育足够成熟，他自然会自己省略夜奶的（谁没事晚上起床吃东西啊 ）。你就先观察着，如果某天宝宝夜里没有醒来要奶，就说明他ready戒奶了。你第二晚就可以试着不喂，看他叫不。我家宝宝是自己先省去三点那顿，然后再省去十点那顿的。

nancy-wang

请问LZ, 我家宝宝６周大，我白天都试着遵循吃玩儿睡的原则，一天有2次宝宝都做的很好。就是第3觉不好，原因是我现在是3小时一喂，最多拖到4小时，有时候宝宝到了4小时还不醒我就把他叫醒，可吃完奶他又接着睡过去了，怎么弄也弄不醒，用凉水洗脸也不行。然后就睡40分钟左右，这样到下次吃饭还早呢，只能苦熬，是不是我不应该叫他，或是LZ有什么办法让宝宝醒呀？我怕宝宝白天睡太多把白天当晚上了，所以最多4小时没吃奶就叫他，LZ有什么建议吗？

沙漠绿洲

我宝宝睡觉还可以，不过无法完全按照吃玩睡的模式，他通常吃完奶玩一会就睡，大概1个半2个小时左右醒再玩一下，因为我是4小时一喂，这样玩完后如果好的话还会睡一下下才吃奶，如果不睡就只能让他玩到吃奶点。

nancy-wang

还有我朋友说要在他睡觉循环的当中叫醒他，不要在最熟的时候叫醒，那样很难叫，那LZ知不知道两次循环之间有什么标志呢，我以前都没有仔细的观察过宝宝，谢谢。

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-6 21:19
请问LZ, 我家宝宝６周大，我白天都试着遵循吃玩儿睡的原则，一天有2次宝宝都做的很好。就是第3觉不好，原因 ...

如果mm有详细记录宝宝每顿觉的起止时间，相信会看到宝宝现在可能是有点昼夜颠倒了。这个情况得慢慢调整才行。我的经验是等待机会，比如有一天你们外出或者宝宝忽然某天不愿意睡了，趁机把时间推前或者退后一下，这样调整。另外如果下午老是睡觉，可以把他连同他的睡篮放在阳光灿烂些或者客厅，大家的声音和光纤可以帮助宝宝调整过来的。

hilltop-bear

沙漠绿洲 发表于 2013-6-6 21:28
我宝宝睡觉还可以，不过无法完全按照吃玩睡的模式，他通常吃完奶玩一会就睡，大概1个半2个小时左右醒再玩一 ...

你宝宝多大啊？宝宝吃奶换尿布至少四十五分钟吧，然后玩一个小时，再睡两个小时，正好啊。你家宝宝能清醒多久呢一次？不太明白的说。

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-6 21:29
还有我朋友说要在他睡觉循环的当中叫醒他，不要在最熟的时候叫醒，那样很难叫，那LZ知不知道两次循环之间有 ...

我觉得你宝宝的问题是昼夜稍微颠倒，调整好了就不需要叫醒他了。我从没有在意他睡眠状态，到点就去叫醒他。他习惯了到点就醒，不用叫醒的。你先试试我上面说的方法调整一下他的日觉和夜觉吧'

沙漠绿洲

hilltop-bear 发表于 2013-6-6 21:40
你宝宝多大啊？宝宝吃奶换尿布至少四十五分钟吧，然后玩一个小时，再睡两个小时，正好啊。你家宝宝能清醒 ...

差不多12周，他吃奶换尿布加起来不到半小时，通常吃奶到睡觉是一个小时或一个半小时，但他从来就睡不起过2个小时的，所以总是下个吃奶点前一个小时左右醒，然后玩半小时，如果他睡就好，不睡就只能继续玩到吃奶。

hilltop-bear

沙漠绿洲 发表于 2013-6-6 21:48
差不多12周，他吃奶换尿布加起来不到半小时，通常吃奶到睡觉是一个小时或一个半小时，但他从来就睡不起过 ...

如果是这样应该没问题啊，我觉得你做的对。但是如果你希望娃娃可以再睡长一些，就要人为延长他清醒的时间，他累了就睡多了。

沙漠绿洲

hilltop-bear 发表于 2013-6-6 21:53
如果是这样应该没问题啊，我觉得你做的对。但是如果你希望娃娃可以再睡长一些，就要人为延长他清醒的时间 ...

那我试试你说的让他清醒长一点时间，看看效果好不好。谢谢

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-6-6 21:45
我觉得你宝宝的问题是昼夜稍微颠倒，调整好了就不需要叫醒他了。我从没有在意他睡眠状态，到点就去叫醒他 ...

LZ到点就叫醒宝宝，都怎么叫的呀，怎么样才能确定他醒透了呀。我就是叫不醒他呀。他晚上睡觉第一觉和第二觉还不错，昨晚2点和６点吃奶，结果睡到早晨8点半，之前是1点多和5点多吃奶睡到７点半到8点，晚上睡觉时间长了结果起来的也晚了，这训练真是每天都不一样呀。还是我应该坚持同样的时间叫醒宝宝和喂奶呀？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-7 10:34
LZ到点就叫醒宝宝，都怎么叫的呀，怎么样才能确定他醒透了呀。我就是叫不醒他呀。他晚上睡觉第一觉和第二 ...

Mm，你先确定一个作息表，然后到点就去叫醒宝宝。无论他醒不醒都帮他起床。实在不行给洗个冷水脸或者换尿布，宝宝肯定醒。你这样让他自然醒就没有规律可言了。等宝宝有了明显的自己的作息后才让他自然醒

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-6-7 10:53
Mm，你先确定一个作息表，然后到点就去叫醒宝宝。无论他醒不醒都帮他起床。实在不行给洗个冷水脸或者换尿 ...

我也知道应该有时间表，不过有个问题就是我是亲喂，当我把他弄醒了他吃着吃着就睡着了，在弄醒，吃好了有睡，我和婆婆怎么弄都不醒，他有睡过去了，可每次都睡不长，就40分钟，这样吃玩儿睡的循环就被打乱了，这是我家宝宝现在的问题。我很难把时间表强加给他。LZ有过这样的问题吗？

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-6-7 10:53
Mm，你先确定一个作息表，然后到点就去叫醒宝宝。无论他醒不醒都帮他起床。实在不行给洗个冷水脸或者换尿 ...

还有个问题，我想走8到8的时间，如果宝宝早晨６点吃了奶，我8点叫醒他，那还需要喂他吗？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-7 11:14
还有个问题，我想走8到8的时间，如果宝宝早晨６点吃了奶，我8点叫醒他，那还需要喂他吗？ ...

要的。每天第一顿奶一定要喂，无论宝宝吃多少

nancy-wang

hilltop-bear 发表于 2013-6-7 11:20
要的。每天第一顿奶一定要喂，无论宝宝吃多少

谢谢，我知道应该有时间表，不过有个问题就是我是亲喂，当我把他弄醒了他吃着吃着就睡着了，在弄醒，吃好了有睡，我和婆婆怎么弄都不醒，他有睡过去了，可每次都睡不长，就40分钟，这样吃玩儿睡的循环就被打乱了，这是我家宝宝现在的问题。我很难把时间表强加给他。LZ有过这样的问题吗？

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-7 12:36
谢谢，我知道应该有时间表，不过有个问题就是我是亲喂，当我把他弄醒了他吃着吃着就睡着了，在弄醒，吃 ...

我是瓶喂的 估计亲喂有不同的挑战啊，看看SOS书上怎么说的？

nancy-wang

LZ我家宝宝又有问题了，以前基本可以做到吃玩睡，但打了６周疫苗后完全变了，白天只睡猫觉，７周大的宝宝白天醒2个多小时算长的了吧，可把他放下睡他就只睡40分钟，当中哭我也等到15分钟在进去看他，可他就是睡不过去了，送去睡的时候他几乎不哭就睡过去了，那是不是说明他会自我安慰呀，可怎么就是睡不过40分钟呀，今天3觉都是这样的，急死人了。

hilltop-bear

nancy-wang 发表于 2013-6-12 20:17
LZ我家宝宝又有问题了，以前基本可以做到吃玩睡，但打了６周疫苗后完全变了，白天只睡猫觉，７周大的宝宝白 ...

我感觉是送睡的时候已经过劳了，所以立即睡着但睡不长。试试早点送去睡看行不

kkcc

如果之前早点看到LZ训练宝宝的帖子就好了。训练过程遇到很多问题。  生之前我也看了书， 所以我也一早给宝宝训练。 特别是6周时候发现宝宝奶粉过敏，训练计划暂停。后来看专科解决了，差不多100天的时候开始继续训练。 现在宝宝4个月半了。 很好的按照时间表，8-12-4-8.确实轻松很多。不过目前晚上她还需要起来夜奶一次，还没成功戒掉。 求方法。
另外，和所有想要给宝宝训练的姐妹妈妈们分享，除了LZ推荐的这两本好书以外，还推荐这个台湾妈妈训练心得网站：http://tw.myblog.yahoo.com/corundum-simplylove/archive?l=f&id=59
在我给宝宝训练的过程中，起到了非常大的作用。 非常好

hilltop-bear

kkcc 发表于 2013-6-17 23:58
如果之前早点看到LZ训练宝宝的帖子就好了。训练过程遇到很多问题。  生之前我也看了书， 所以我也一早给宝 ...

戒夜奶得观察，等娃娃吃奶不是因为饿而是求安抚，吃的明显很少的时候就可以考虑戒了。有些宝宝自己会忽然不起来吃了，这时候你千万别摇醒他喂，就戒了。

kkcc

hilltop-bear 发表于 2013-6-18 08:15
戒夜奶得观察，等娃娃吃奶不是因为饿而是求安抚，吃的明显很少的时候就可以考虑戒了。有些宝宝自己会忽然 ...

宝宝也有试过几次一夜8点到第二天八点，中间迷糊醒来，又睡了。  但是第二天就马上又回到她平时夜奶的2-3之间。 苦恼～ 而且不给她吃，她就大哭。 一口气几分钟喝掉200ml。喝完了才肯继续睡。 这是代表还不能戒夜奶么？

hilltop-bear

kkcc 发表于 2013-6-18 10:12
宝宝也有试过几次一夜8点到第二天八点，中间迷糊醒来，又睡了。  但是第二天就马上又回到她平时夜奶的2-3 ...

宝宝临睡前几点吃奶啊？你可以给个dreamfeed，就是睡着后十点多你自己还没睡觉的时候给个迷糊奶。她就不会半夜要吃了。然后还得观察，等她吃这个迷糊奶的量明显减少了，你就提前半小时喂这个迷糊奶，逐步提前直到完全消失。另外你宝宝夜里多吃是因为白天吃不够，所以白天的食量也要增加，让他适应。我家宝宝就是自己白天吃很多，有时候三顿奶就可以睡到第二天，我们怕他营养不够才再给一次迷糊奶（10点前），人家早上七点居然觉得不饿，不想吃早餐

kkcc

hilltop-bear 发表于 2013-6-18 10:21
宝宝临睡前几点吃奶啊？你可以给个dreamfeed，就是睡着后十点多你自己还没睡觉的时候给个迷糊奶。她就不 ...

宝宝睡前是8点喝奶的，然后睡觉。 如果10点喂会不会太早了。 白天她都是间隔四个小时喝一次。那我是要12点给她顿迷糊奶么？ 迷糊奶，是她还睡着，然后哦把她撂起来，给她奶瓶么？ 那她会喝么？会不会喝着喝着醒来？
白天她喝150-200之间，8am， 12pm， 4pm。 然后睡前8点那顿喝240ml。 有时喝完还要。。也不知道要不要给，看她小肚子圆圆的。

bryan8888

好贴， 学习了

hilltop-bear

kkcc 发表于 2013-6-18 10:45
宝宝睡前是8点喝奶的，然后睡觉。 如果10点喂会不会太早了。 白天她都是间隔四个小时喝一次。那我是要12 ...

十点估计不行，白天让她多喝才是办法，你家宝宝夜里吃的比白天多，这样不好啊