焦虑症

sunnygagaldz

同样经历的来抱抱楼主。我已经走出来了。要感谢我亲爱的妈妈。我也是婆媳引起的。后来以至于看到婆婆就紧张。现在自己带孩子。另外楼主可以考虑去澳洲以外的地方待一段时间。比如回国。换个环境多待一段会好很多。

remey

焦虑症的药物治疗真的很伤身体

有考虑用中医治疗嘛？

greenbamboo

你肯定是抑郁症。我得过的，所以我太了解了。 你的焦虑和抑郁是经常转换的，时而非常亢奋，时而极度低落，而且伴随着很严重的失眠。 最好的方法是中西医结合治疗。千万不要讳疾忌医。用西医抗抑郁的药控制情绪，再用中医的方法比如针灸和中药调节体质和睡眠，你的病症很容易控制和治疗的。这里的西药肯定不错，也有很好的中医。你可以私信我交流吧。

adlaty

豆子仙 发表于 2015-10-2 01:17
孩子我父母带，每周去婆家住个周末，谢谢理解，每一次有人站在我的立场理解我为我说话我都会感到很舒缓， ...

既然是婆媳关系紧张造成的，为什么要去住个周末呢？

yuchuantj

一妮 发表于 2015-10-1 21:29
我是做这方面工作的，如果情况不是很严重， 我觉得可以自己解决这个问题， 首先要意识到自己有这方面的问 ...

I have seen psychiatrist for five times, without paying any,yeah,my GP introduced me to the doctor. I have suffered stomachache for more than one year and received different tests without finding any serious problems. Therefore my GP recommend me to see psychiatrist. It's very helpful. She didn't prescribe anything but talked with me about one hour each time. What the psychiatrist said to me is something like this. First is the reason, people have this instinct inheritated from our ancestors which is called fight or flight response, when we meet any challenge our brain will give out signals to our kidneys which will produce adrenaline then our hearts will beat faster, blood pressure rise in order to deal with the difficulty. Because of this we can work more effectively, the disadvantage is that the immune system and digestion become weaker. If you always feel nervous then maybe get stressed or depressed then feel stomach upset or heart uneasy. This is also called panic attack.

yuchuantj

The second is how to treat it . Usually it's not necessary to take medicine , you cab adjust it yourself. One is physical exercise,swimming,jogging, another is logical thinking,persuading yourself and the last but not least is deep breath exercises,Yoga or Chinese shadow boxing. If it doesn't work, take some prescription for relax is okay, don't be over worried about the side effects.

lynn123

一定要配合药物治疗的  还要多看看 多听听 多走走 别总活在自己的世界里

yuchuantj

linegar 发表于 2015-10-1 23:17
你应该去看GP，叫他推荐一些药先试试。如果效果不好，咱们再构通，毕竟我们了解有限，难给方子。还有要和 ...

说的真好！

missdrafter

我一个朋友也是这样，她岁数不小了，正更年期的年龄，她孩子却还小，一堆不顺心的事。她去看医生也已经确诊她有焦虑并忧郁症，她的更年期加重了她的症状。她经常晕倒，吃东西胃里都是气，顶得她不能呼吸。不过她很坚强，感觉到病症要来时不让自己的状态随着感觉沉陷下去，用意志抵制感觉。平时她跑步做操健身，现在好多了。

lionmic

豆子仙 发表于 2015-10-2 19:05
有人建议我每天大剂量吃点百合，我正准备试试，这算中药疗法么

你要对医学有信心

jantorget

sunnygagaldz 发表于 2016-10-30 01:46
同样经历的来抱抱楼主。我已经走出来了。要感谢我亲爱的妈妈。我也是婆媳引起的。后来以至于看到婆婆就紧张 ...

原来这么多人和我一样，我也是和婆婆一起住，处不好，时间久了得了抑郁症。 我更严重些，用药了，时不时还失眠。 经常幻想和她吵架，那些以前吵架的场面经常出现在脑海里，太痛苦了。。

abercorn

有一个病友群是吗？怎么加入？

window2008

楼主现在完全好了吗

dongyuange

这种病，莫名其妙的来，常人也无法判断什么会得这种病。吃的药副作用都很大，伤身体。

我亲人5年前得了抑郁症，吃了一年左右的药物，病好了。但去年被查出患甲癌，现在还在治疗中。我严重怀疑跟之前长期服务治疗抑郁的药物有关。

pangyq

emily-dd 发表于 2015-10-2 10:15
我老公以前是抑郁症，也是吃了一两年的药，现在已经不吃药了，没有太多抑郁症状。所以，你不要太在意疾病 ...

你老公在哪里看的？现在完全好了吗？药物副作用大不大？

window2008

只要GP开refernce letter, 在墨 尔本的brandon park shoppin center就有免费的心理治疗诊所。

hekaiyun

豆子仙 发表于 2015-10-2 17:07
有时我也这么想，有时又觉得也许用别的方法对我有效，比如找人说话，那人很体谅我对我表现的理解和感同身 ...

我的感觉跟你一个模样！你现在好了吗？

kogen

我是11月份得的惊恐发作，小孩老生病加上我一直睡眠不好可能是病因。
11月份发作2次，做了一圈检查心脏等器官都没事GP给确诊是panic attack，并且约了心理医生但是还没看上。
一开始挺怕的，后来自己查了很多资料大概也了解了这个毛病怎么回事，目前瑜伽+冥想对我来说特别管用，早上起来我不舒服的症状比较多，可以依靠瑜伽和冥想压下去，也没那么容易胡思乱想了。

此外上周末去开了中药，才吃了几天效果未知。

想弄个病友群大家相互交流鼓励吧，私信我哈。

kogen

abercorn 发表于 2017-3-22 19:34
有一个病友群是吗？怎么加入？

我也在找病友群，有的话麻烦私我一个，谢谢！

michaelsenior

俩代人不能住一起的。和老公好好谈谈。还有如果有失眠，一定要吃药解决掉。祝楼主早日康复。

bubu36

djangeldong 发表于 2016-2-4 10:49
你好,看到你的标题,就进来了.感觉找到亲人了.我在15年前还没出国的时候就得了焦虑症惊恐发作,吃药住院一系 ...

请问能否私信我一下您的精神科医生 是否在悉尼呢？我在帮我妈找治疗焦虑症的医生

小妹

豆子仙 发表于 2015-10-1 23:26
我试过运动，结果心跳变快引发了惊恐，于是每次做运动也会潜意识回避，很怕再惊恐发作，顶多散步时走快点 ...

请问惊恐什么感觉？

水天蓝

有类似的经历， 很难受。发现慢跑很好用， 出点汗； 然后听自己喜欢的音乐， 无意间发现手机里面收藏的王菲的歌很好，很放松， 就常听。发现好的环境对心情有帮助， 有不好感觉的时候就多想那些让自己愉快的环境。焦虑的一个原因是搬了家， 换了环境有点不适应， 就努力发现新环境让人开心的地方，建立新的社会关系。多社交，和人交谈，也有帮助。
和老公谈这个事情， 让他有更多的理解， 不会因为不理解而增加矛盾。
愿所有有这个问题的人早日走出焦虑抑郁。

irenejicn

有没有病友群啊？我也有很多类似症状，头痛心悸头晕，感觉呼吸不上，颈肩紧张，嗳气严重，现在还失眠睡觉会潮热盗汗。gp说我太焦虑，让我吃安眠药睡觉。要是有病友群大家交流打气就好了。我这次是我妈妈生病引起的，以前也偶尔会有，没有这次严重。我妈妈也有焦虑症，所以我估计逃不了这毛病。

eguan88

远离焦虑之源，时间长了大脑也会忘记一些。

Leontina0530

irenejicn 发表于 2020-6-23 09:25
有没有病友群啊？我也有很多类似症状，头痛心悸头晕，感觉呼吸不上，颈肩紧张，嗳气严重，现在还失眠睡觉会 ...

同问

autulip

每个人多少都有压力，祝福

lxarisa-new

以前我也是不觉得，但发现，我体重一直再增加，老是饿，每天睡不着，夜里会惊醒，不上班的时候早上经常5,6 点钟醒，上班的时候起不来，头发也是掉了好多。。。

kogen

我从惊恐发作到现在6，7个月好了，各位可以去搜安大雄和焦虑症自我救赎。
另外我也去看过心理医生，做过心理疏导。
总体来说这个毛病很多人都有，严重了心理医生会给药，其他的自己调节就好。

要注意劳逸结合，坚持运动但是别过量，多出去跟人交流，要有事情做。
我基本上怕什么就会去试什么，全试了一遍发现也就那样，
就好了。