62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

肥羊

报告，(monkey39)偶今天木有跑。(monkey23)一睁眼8.30am。(monkey20)。。矮油，在睡一会吧。。。就。。。就。。。就赖床了。。

cindyyanjie

肥羊 发表于 2013-8-31 12:59
报告，偶今天木有跑。一睁眼8.30am。。。矮油，在睡一会吧。。bbxt4 ...

你还真厉害，我也是8点多醒了就睡不着了。饿的没办法起来吃饭，刚才又试图睡一会，失败

肥羊

亲，偶是要减肥呀。。。你，，你，，，好像是要增肥吧，，，

zhege

肥羊 发表于 2013-8-31 12:59
报告，偶今天木有跑。一睁眼8.30am。。。矮油，在睡一会吧。。bbxt4 ...

吆今天才开始，你有大把时间跑步

肥羊

谢谢楼主监督，晚上我跑。。(monkey2)

sasalin

170下腹部..

肥羊

报告，(monkey39)偶今天木有跑步，(monkey27)晚上去走路了5km，(monkey26)完毕(monkey13)

zhege

今天打了2次球，1小时多点
下午小盆友游泳，我斗争了半天没游

cindyyanjie

现在都换跑步啦，慢慢天气暖和我也可以试试
昨天做了哑铃喝小红帽

dsj0308

父亲节周末尽腐败了，什么都没做。

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-9-1 09:25
现在都换跑步啦，慢慢天气暖和我也可以试试
昨天做了哑铃喝小红帽

我跑了一周就停了。

肥羊

报告，(monkey39)上7.30起床，(monkey05)跑了5km。(monkey2)做了600个上下练臂力滴东东，(monkey13)100个练胸大肌的东东(monkey16)

dsj0308

太有罪恶感了，晚上做了红帽和垫上。

cindyyanjie

我今天跑city玩一天，走的我袜子都黑了
晚上小猪演唱会，我带着90后去看的，最后encore阶段唱唱跳跳

sasalin

刚跳小红帽和150下腹部。。

肥羊

报告(monkey39)，上7.30起床(monkey31)，跑了5km。(monkey12)做了600个上下练臂力滴东东(monkey40)，100个练胸大肌的东东(monkey11),昨天晚上称体重，58kg（偶说滴是净重呀）

肥羊

红帽和垫上。楼主，啥意思

肥羊

还斗争神马？打pp。。。(monkey34)

zhege

肥羊 发表于 2013-9-2 14:54
报告，上7.30起床，跑了5km。做了600个上下练臂力滴东东，100个 ...

矮要
天天来这报道
保管你会瘦下来

zhege

我昨天偷懒了
带孩子真累，晚上早早睡了

肥羊

矮油，偶这不是要减肥吗，(monkey30)偶滴目标是55kg，。。。。(monkey05)真心难呀。。

zhege

肥羊 发表于 2013-9-2 14:57
红帽和垫上。楼主，啥意思

郑多燕的操
带小红帽那套 和 垫子 的那套

zhege

随着队伍壮大
我的分不够用了

肥羊

矮油，严重脱节了。。。。偶只是有氧运动。。也是最原始滴运动。。。

zhege

肥羊 发表于 2013-9-2 15:03
矮油，偶这不是要减肥吗，偶滴目标是55kg，。。。。真心难呀。。 ...

不难不难
我觉得到bmi 19出头都不难
再往下就难了

肥羊

(monkey34)怎么不难，偶8节食，(monkey21)8介口。。。(monkey03)矮油，(monkey06)偶滴小蛮腰呀。。。

cindyyanjie

肥羊 发表于 2013-9-2 14:57
红帽和垫上。楼主，啥意思

lz来了，小红帽和垫上就是郑多燕同学4套操中的1和4，youtube一下就好

话说你应该很高吧

cindyyanjie

我昨天也不知道兴奋个什么劲，4点才睡着，所以今天没什么精神一会准备睡觉了

不过你们还是有过来报告的啊

cindyyanjie

对了，我宣布一下，我现在也进入了房奴一族

肥羊

报告(monkey39)，本人162（(monkey35)光脚）58kg（净重）(monkey06)木有小蛮腰。。。。(monkey36)偶滴目标是55kg。。(monkey13)。难呀。。。