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楼主:happychicken

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发表于 2013-10-8 01:03 |显示全部楼层
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caixinbaobao 发表于 2013-10-8 00:00
妈呀,买校区房的后果就是这样的???

也没你想的那么惨啦。。。
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发表于 2013-10-8 01:20 |显示全部楼层
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咋没鸡翅膀?  3刀2KG....可乐鸡翅!! 三人能吃两顿!

发表于 2013-10-8 01:29 |显示全部楼层
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我家如果这样吃,一年省下5000刀。

发表于 2013-10-8 01:33 |显示全部楼层
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不吃虾,不吃活鱼,不吃生蚝,不吃蟹,不吃龙虾。唉。。。

发表于 2013-10-8 01:59 |显示全部楼层
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这真看饮食习惯,对我老公来说这真挺好还挺喜欢。每次肉菜几乎都是我在吃,人就爱吃菜喝汤,饭量比我女的都小。我家倒不是为了省钱,人从小公婆家就这么吃的,我在国内公婆家一周就瘦了一公斤。人还觉得我饮食不健康,国内那长寿村巴马的老人不说了,秘诀是啥,一辈子粗茶淡饭没一顿吃饱过。
像我就觉得吃不到好吃的不开心,可人从来不把吃当作个事,观念不同啊。

发表于 2013-10-8 06:07 |显示全部楼层
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各人喜好,一种米养百种人但吃这样我会不开心。我家也一家三口,2个星期的买菜花费$300左右但有鱼有汤有菜有肉。。。。早餐吃的很丰盛。。。
           
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发表于 2013-10-8 06:09 |显示全部楼层
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发表于 2013-10-8 06:36 |显示全部楼层
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本帖最后由 琳琳姐姐 于 2013-10-8 05:39 编辑

这个吃一周行,经常这么吃不乏味嘛?貌似要求太低了吧

家有孩子可以这样嘛?孩子在长身体,晚饭要多品种少份量,经常换,貌似这家品种单一, 罐头鱼不健康,少吃,平时难道不需要猪牛羊肉大量蛋白质嘛?家里人难道不运动嘛?这粗茶淡饭的,楼主家里都年级轻轻的,建议给孩子和爸爸增加伙食,省钱要兼顾身体啊,从长远考虑吧

一周省10块8块的,营养跟不上以后10倍你也补不回来。有条件的话,建议改善一下,至少为孩子

发表于 2013-10-8 07:31 |显示全部楼层
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午饭不用吃?
另外早餐花钱过多,应该加到晚餐上面啦。

发表于 2013-10-8 08:02 |显示全部楼层
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还是想想如何开源吧

发表于 2013-10-8 08:13 |显示全部楼层
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本帖最后由 wellye 于 2013-10-8 11:54 编辑

这食谱,一周50够了吧?
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发表于 2013-10-8 08:17 |显示全部楼层
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荞麦面哪里买

发表于 2013-10-8 08:18 |显示全部楼层
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xjing 发表于 2013-10-7 23:08
我家的孩子也是吃菜吃得少,也是爱喝汤拌饭,所以我做的每顿晚餐都是有汤的,也都是很便宜的番茄鸡蛋汤, ...

请问,你每天几点下班?做这么多菜 几点吃晚饭?

发表于 2013-10-8 08:19 |显示全部楼层
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happychicken 发表于 2013-10-7 23:37
老公一周打一次网球,周5就去朋友家看电影。我每周健身一次。周末就带孩子出去玩,公园,海边都是免费的 ...

娱乐活动倒是很丰富,但是还是要在饭菜上多下点功夫啊,身体健康比什么都重要。总觉得Lz少了一餐,你的食谱曾是我的减肥餐,确实效果杠杠的,但是长此以往,身体扛不住,脸都菜筛了

发表于 2013-10-8 08:20 |显示全部楼层
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hualala 发表于 2013-10-8 07:17
荞麦面哪里买

华人超市应该都有

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发表于 2013-10-8 08:23 |显示全部楼层
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每天下班前都想今天晚上吃什么呢?
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发表于 2013-10-8 08:24 |显示全部楼层
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没有肉啊!

发表于 2013-10-8 08:26 |显示全部楼层
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妈呀,这样的话,我宁可租房。
没有生活质量啊

发表于 2013-10-8 08:33 |显示全部楼层
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这个肯定减肥。但有小孩儿还是得少吃罐头,多点肉。

发表于 2013-10-8 08:38 |显示全部楼层
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根据权威营养师说,一个人一天只需要吃50克的肉类,包括鱼肉了。生的肉50克,就是巴掌大,薄薄的一片,一口就没了。所以也不能说LZ的菜单不健康

发表于 2013-10-8 08:42 |显示全部楼层
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真的只能说一样米养白样人,LZ的家人都可以接受这样的安排,大家也不必为人家不平了。
每个人追去不同,有人愿意省着点吃,有人无肉不欢,各过各的吧,自己开心就行。

PS,LZ的食谱借一下,俺减肥用
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发表于 2013-10-8 08:45 |显示全部楼层
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happychicken 发表于 2013-10-7 23:55
广东的香肠吗? 不错,可以当菜吃,饭也会有香肠的香味啊

是广式香肠,要等饭煲水开了再下香肠味道更好。
已开业21年改衣店广告链接: https://www.oursteps.com.au/bbs/classifieds.php?mod=view&infoid=13161

发表于 2013-10-8 08:48 |显示全部楼层
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太少了

发表于 2013-10-8 08:55 |显示全部楼层
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收藏了

发表于 2013-10-8 09:07 |显示全部楼层
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吃这个,你老公受得了?换我老公早急了,他早饭都要炒菜的,还必须有肉。

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wirelesscommun + 1 另一个极端

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发表于 2013-10-8 09:09 |显示全部楼层
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真会过日子!
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发表于 2013-10-8 09:12 |显示全部楼层
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偶的观念是省什么不能省吃的

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liuy16 + 2 Me too.
xyz58 + 3 偶对你的景仰如滔滔江水

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发表于 2013-10-8 09:19 |显示全部楼层
此文章由 zpai 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zpai 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个餐真的很乏味啊

2010年度奖章获得者 2013年度奖章获得者

发表于 2013-10-8 09:27 |显示全部楼层
此文章由 chesecake 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 chesecake 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很好,很励志

发表于 2013-10-8 09:28 |显示全部楼层
此文章由 北风 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 北风 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
晚餐简单点不错的,但是午餐太少了
正常人明显吃不饱

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