[科学喂养] 各位家有1岁左右小娃的妈妈们是怎么安排一日三餐的呢 [复制链接]

发表于 2014-1-18 23:51 |显示全部楼层

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本帖最后由 cxwer 于 2014-1-18 22:53 编辑

14个多月
7点醒一瓶鲜奶
8点早餐：toast or rolled oats，各种水果，一小片cheese
10点多morning tea：小饼干，小蛋糕，一两片梨or苹果，或香蕉或其他水果
12点午餐：各种pasta+肉菜丁糊
吃完小憩睡午觉2小时到3点，起来灌袋酸奶，吃点蓝莓乱七八糟的水果
5点半-6点之间开始吃晚餐：各种乱炖或煎饼
吃完小憩开始洗澡，洗完再灌一瓶奶
8点睡觉

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hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2014-1-19 19:15 |显示全部楼层

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Infibaby 发表于 2014-1-18 21:42
我们也准备送cc了。下个月初开始，紧张哇

不紧张，我娃无缝过渡，暂未见问题

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

DreamRedMansion

铜靴族

发表于 2014-1-19 21:30 |显示全部楼层

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xiaomizi

木屐族

发表于 2014-1-19 23:08 |显示全部楼层

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好贴

jingjingying

银靴族

发表于 2014-1-20 00:38 |显示全部楼层

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我娃马上1岁也吃puree啊没办法只有4颗牙嚼不了

gaia1212

草鞋族

发表于 2014-1-20 02:28 |显示全部楼层

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我女兒13個月,由PUREE到FINGER FOOD再到TODDLER FOOD都有過渡階段。每個階段我都操心死了，不知道該給她吃啥！
覺得給什麼孩子吃也關乎他有多少牙齒的，還有就是，一定要讓他們練習咀嚼，別總是給Ｐureer吃。當然營養跟５種FOOD GROUPS的搭配是最重要。
現在女兒長了８顆牙，已經不吃PUREE.。每天吃的大約：
早上８點半醒來先一瓶奶１８０ＭＬ
９點半早餐：雞蛋／燕麥粥＋水果（藍莓／蘋果／香蕉／無花果／草莓）／麪包＋芝士／熱牛奶／CORN THINS + 牛油果。。
１１點半一瓶奶１８０ＭＬ
１點半午餐：飯（大米／黃或黒小米／糯米）／各類ＰＡＳＴＡ或麪食＋２－３種菜＋蛋白質（魚，豆腐，各類豆或肉切碎）。。
洗澡後５點：各類水果＋一瓶奶／自製酸奶（間中）／小餅干
晚餐７點半：跟午餐差不多，換上幾種別的瓜菜，配我們的白飯。
睡前９點：再來一瓶奶１８０ＭＬ
因為暫時不放調味，最多只放幾滴橄欖油或麻油，一般我喜歡先用豬骨／走地雞／牛柳／魚肉熬出高湯，夠１－２天的份量用來煮飯。高級點可買游水鮑魚，湯很甜的。蔬菜的話幾乎什麼都可以，冰箱有啥就放啥。有時煲湯女兒也非常喜歡。
做飯有時也挺頭痛的，可以上網找些ＢＡＢＹ食譜。我覺得配搭是要靈活一點，材料要新鮮夠營養，孩子吃得好我們當父母的就最開心了

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acekevin

发表于 2014-1-20 02:40 |显示全部楼层

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琳琳姐姐

木屐族

发表于 2014-1-20 04:21 |显示全部楼层

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jingjingying 发表于 2014-1-20 00:38
我娃马上1岁也吃puree啊没办法只有4颗牙嚼不了

4颗牙可以不吃糊糊了。肯定能嚼。大人太过小心了

据我对自己俩孩子和别人孩子的经验，这个时候，如果还用糊糊的话，反而推延长牙的时间，因为人为避免了应有的摩擦，而且很可能拖延引入正常饮食的时间，造成小朋友到两岁都不能正常饮食，我有朋友的孩子3岁了还只接受菜泥肉泥，在幼儿园不能吃东西，回家也只愿意吃糊糊，身高体重和身材都落后，每个人都认为她才1岁半。现在快4岁了，好一些但挑的厉害，依然身材和2岁孩子相仿

供参考。建议尝试在家长密切注意下让孩子试试块状的食物，比如软pasta, 块状软的水果。孩子其实应该ready了，4颗牙真可以了

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always_pig

银靴族

发表于 2014-1-20 11:50 来自手机 |显示全部楼层

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我家老二13个月大,每天早上8点半起床,吸管杯一杯牛奶,280ml,半个小时以后一条半kids 麦片泡100ml左右冰牛奶加点香蕉或草莓蓝莓啥的。中午12点正餐和大人一样肉饭菜, 下午四点左右两片cheese片,一包有机酸奶。晚餐5点半和大人一样面啥的。6点半睡觉,一直到早上8点半起。从11个半月开始这样吃了, 很规律很好!

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分分俺都挥霍光了，幸好天热，光脚不冷哈。

发表于 2014-1-20 13:54 |显示全部楼层

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always_pig 发表于 2014-1-20 11:50
我家老二13个月大,每天早上8点半起床,吸管杯一杯牛奶,280ml,半个小时以后一条半kids 麦片泡100ml左右冰牛奶 ...

哇，“6点半睡觉,一直到早上8点半起”。太厉害了，白天还要不要睡午觉？

等分分，都等得快睡着了。

发表于 2014-1-20 13:55 |显示全部楼层

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倾心一笑发表于 2014-1-18 22:15
我家妞13个月，早上8点醒来吃母乳，9点早餐：米糊/燕麦粥+三四种水果+一片面包/蒸蛋，11点半午休，1点午餐 ...

我家的15个月，睡觉时间跟你的差不多，看到别人从6点半一直睡到早上8点半，羡慕啊

等分分，都等得快睡着了。

caixinbaobao

银靴族

发表于 2014-1-20 14:01 |显示全部楼层

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我们是早上醒来喝奶150ML
然后她爸爸起来吃早饭的时候一定要剥削点水果，牛奶麦片吃，
十点多橙汁，小块薄薄的饼干
中午11点多点，我妈会煮宝宝的午餐，一般就是蔬菜饭或蔬菜米线加肉松鱼什么的，然后午觉，
起来后水果一个，一点白粥
四五点晚饭基本主食和午饭相同，但是会跟着我们一起吃鱼，或者我们煮的肉弄碎给她吃
晚上吃西瓜
睡前喝奶100-150ML看胃口

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Infibaby

发表于 2014-1-20 14:25 |显示全部楼层

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本帖最后由 Infibaby 于 2014-1-20 13:28 编辑

有时候中午，孩子他爸上班不在家，前一天有剩饭俺就解决自己的午餐了。可总不能也给孩子吃前一晚的吧。我就准备了miso paste，1tbsp＋水＋蔬菜，然后汤滚好了下面，也可以放个鸡蛋。因为平时吃肉不少，晚餐肯定顿顿有肉，所以一般中午我就和孩子吃素了。

还有自制pizza。买黎巴嫩大饼，涂tomato paste, zucchini, ham, pineapple, eggplant, cheese, brocoli 等等，oven里烤10－20分钟不等（看用烤箱的哪种功能以及pizza大小，厚度）。冷了后切小块，就能吃了

发表于 2014-1-20 14:30 |显示全部楼层

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Infibaby 发表于 2014-1-18 21:49
我儿子10个月大开始给鱼肉，那时候正好在国内，有那种游水活鱼，小的肉也嫩
我拿猪骨（有骨髓的桶骨＋全 ...

我喜欢你的骨头汤加鱼等煮,应该本身就鲜。
但这么小,又是男孩子加红枣和桂圆怕上火呢,个人想法

发表于 2014-1-20 14:34 |显示全部楼层

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琳琳姐姐发表于 2014-1-20 04:21
4颗牙可以不吃糊糊了。肯定能嚼。大人太过小心了

据我对自己俩孩子和别人孩子的经验，这个时候，如果还 ...

同感!我孩子也只有4颗牙齿,婆婆不给块状食物,导致牙齿长的慢,身高体重不达标,现在都是喝牛奶为主食。马上13个月了已经,愁!

发表于 2014-1-20 14:36 |显示全部楼层

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gaia1212 发表于 2014-1-20 02:28
我女兒13個月,由PUREE到FINGER FOOD再到TODDLER FOOD都有過渡階段。每個階段我都操心死了，不知道該給她吃 ...

你孩子饭量很大

Infibaby

发表于 2014-1-20 14:40 |显示全部楼层

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宝儿88 发表于 2014-1-20 13:30
我喜欢你的骨头汤加鱼等煮,应该本身就鲜。
但这么小,又是男孩子加红枣和桂圆怕上火呢,个人想法 ...

一个是看季节，我孩子开始吃这个时候是秋天，本身不那么燥热了。而红枣桂圆不至于上火，至少我孩子没出现便秘和嘴巴起泡的现象。这些都很温性的，不像当归那些。
一个是做family food，不是单独给孩子做一顿饭一碗汤的量，可以说就算有些上火也被稀释了吧（一锅汤也就放了4颗红枣4颗桂圆）

比如冬天时，我们做goat的汤，就会放一些当归，党参。但是一家人喝的一锅汤，所以放一点进去也不会太要紧。去羊肉的骚味，孩子也喜欢喝。

当然，还是看个人体制吧，我餐餐吃麻辣火锅也不会便秘上火。现在夏天也顿顿吃辣椒，煲汤还是会放红枣桂圆，都没觉得上火哦。

发表于 2014-1-20 14:44 |显示全部楼层

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Infibaby 发表于 2014-1-20 14:40
一个是看季节，我孩子开始吃这个时候是秋天，本身不那么燥热了。而红枣桂圆不至于上火，至少我孩子没出现 ...

应该是看人,mm厉害!给我宝宝喝鸡汤,我婆婆都说上火,不给吃!真是搞笑!孩子不给吃辅食,天天牛奶喝完拉掉,容易饿,流食又哪里来那么多便便呢,哎!真是无法沟通。。。。咋整

smel

发表于 2014-1-20 14:53 |显示全部楼层

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我女儿刚1岁,我们吃什么她吃什么，但会特意拿出小部分做软一些清淡些。她不喜欢吃baby food和泥状的。3餐中间跟着哥哥吃morning tea水果，afternoon tea酸奶米饼之类的。

Infibaby