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楼主:anne.fang

[煎炒炖煮] 求助，一种煮完了汤汁变红的澳洲本土蔬菜。 [复制链接]

云淡风轻

发表于 2012-8-30 22:47 |显示全部楼层
此文章由 云淡风轻 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 云淡风轻 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
甜菜根。
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64629737

发表于 2012-8-30 22:55 |显示全部楼层
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不好意思，俺来歪楼的。。。。

楼主俺怀孕六个半月啦，虽然孕初期很幸运的竟然完全木有孕吐，但是到目前为止，红肉。。。我基本没吃过 一来是俺挑食严重，二来一直不爱吃肉！
所以家里的猪肉、牛肉，我炖肉之后都是肉本身是一口不动的，但配菜例如土豆胡萝卜啥的还是吃的！因为不吃鱼和鸡只吃虾，吃水果和鸡蛋，俺觉得营养似乎也够吧？

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nmm

发表于 2012-8-30 23:07 |显示全部楼层
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64629737 发表于 2012-8-30 21:55
不好意思，俺来歪楼的。。。。

楼主俺怀孕六个半月啦，虽然孕初期很幸运的竟然完全木有孕吐，但是到目前为 ...

多吃点豆制品吧

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卡落琳0000

发表于 2012-8-31 08:55 |显示全部楼层
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为了孩子 吃吧

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CDCD

发表于 2012-8-31 10:08 |显示全部楼层
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本帖最后由 CDCD 于 2012-8-31 09:09 编辑

这个红色蔬菜应该叫red chard 吧。
我老公最近买回家，说是这个菜营养非常丰富。含铁也很高。
不难吃。

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anne.fang

发表于 2012-8-31 10:10 |显示全部楼层
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64629737 发表于 2012-8-30 21:55
不好意思，俺来歪楼的。。。。

楼主俺怀孕六个半月啦，虽然孕初期很幸运的竟然完全木有孕吐，但是到目前为 ...

每个人的体质不一样，所以需要补充的维生素和矿物质也不同。不过孕中期时宝宝长肌肉和骨骼的关键期，尽量多吃肉类肯定没错。这是我OB跟我说的。（他说，下回去看他如果吃东西状况还不好，就要给药吃 ）
楼上有MM说吃豆类和鸡蛋也能补充。不知道MM能不能吃。
我现在能吃一点鸡肉，但是医生说不够，所以才推荐我找红色蔬菜来吃。
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chuxuezhe

发表于 2012-8-31 21:21 |显示全部楼层
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silverbeet?

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anne.fang

发表于 2012-8-31 21:24 |显示全部楼层
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chuxuezhe 发表于 2012-8-31 20:21
silverbeet?

中文是啥？

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chuxuezhe

发表于 2012-8-31 21:30 |显示全部楼层
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有一种蔬菜，鬼老菜店和超市有卖，不知拼写的对不对。样子就是大的绿叶子，杆子有红的，白得，黄的。叶酸非常丰富。我放鸡汤里，很容易煮烂，没味道，口感绵绵。

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寻找方向

发表于 2012-8-31 21:38 |显示全部楼层
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吃点silverbeet 含铁量很高

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cannysh

发表于 2012-8-31 22:07 来自手机 |显示全部楼层
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那个Beetrot有罐头的哥切片加在三明治里
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adada

发表于 2012-8-31 22:24 |显示全部楼层
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你这OB怎么不直接跟你说菜名呢？

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anne.fang

发表于 2012-8-31 22:45 |显示全部楼层
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我的OB 不知道叫啥.
你们说的那个红杆绿菜叶的中文叫食用大黄，确实有补铁补钙功效，但是孕妇忌服，因为是性寒凉的。 中医师不建议的。
甜菜根我吃过罐头的，现在准备买新鲜的试试

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老猫晒太阳

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-8-31 22:46 |显示全部楼层
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beetroot

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binfen99

发表于 2012-9-1 11:23 |显示全部楼层
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很喜欢beetroot

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肉肉

发表于 2012-9-1 11:28 |显示全部楼层
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是beetroot, 怀孕头三个月我婆婆经常用来煮猪骨汤，看起来真的没什么胃口，一锅红渗渗的。
还好味道没看起来那么差。
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