我的心碎了，敏感胆小的宝宝睡眠训练进行时，求指教！

edith921

dummy从白天就给她含着玩，习惯起来

你们家有没有私保，有没有考虑过睡眠训练学校

http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... 0%E8%AE%AD%E7%BB%83

23楼

catherine_wen

原帖由 edith921 于 2012-4-16 22:16 发表
dummy从白天就给她含着玩，习惯起来

你们家有没有私保，有没有考虑过睡眠训练学校

http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... 0%E8%AE%AD%E7%BB%83

23楼

好，明天就把dummy拿出来再给她试试，我们刚过来还没买私保，只能自己训练了。anyway，非常感谢你的建议

edith921

你在哪个城市，我知道有些地区可以找社区护士refer到免费的睡眠训练学校。当然跟花大钱的没法比，不过也是一个途径。

catherine_wen

我在悉尼

sunyshu

到睡觉的时间，包起来吃奶，睡的踏实。晚上的顺序是洗澡，包好，吃奶，睡觉。

catherine_wen

原帖由 sunyshu 于 2012-4-16 22:33 发表
到睡觉的时间，包起来吃奶，睡的踏实。晚上的顺序是洗澡，包好，吃奶，睡觉。

从小没包过她，现在可以包吗？用什么包呢？musilon巾可以吗？

edith921

五个月了，应该是会翻身或者快会翻身了，不能包了

catherine_wen

原帖由 edith921 于 2012-4-16 22:46 发表
五个月了，应该是会翻身或者快会翻身了，不能包了

唉，二宝我一定吸取教训，变成一个天使宝宝，老大我就不指望了，一开始我就没带好，再纠正难上加难。

kakacun

LZ 的两个贴看得我心戚戚，深表同情... 话说我家的现在晚上也变成奶睡了，因为他白天厌奶厌得厉害，主要靠睡奶和迷糊奶，所以他能多吸吸我都让他吸...
我们家宝宝以前也自己睡眠训练过，可是我实在没法听他哭，并且情况也还是可以接受的程度，就没有再继续。现在白天要他睡，我都是折中用推车摇睡他，虽然或多或少都会哭，但基本3分钟内会睡着，一半的时候能睡过1个cycle。
我同意10楼说的，夜醒那么多次应该是有原因的。我家的前2，3周都是晚上不到2小时一醒，醒来就要吃奶。那时候我也快要奔溃了，现在看来他是因为猛长期+学会翻身+出牙。前几天开始，宝宝又回复到3-4 小时一醒，虽然还不是睡整夜，但我已经可以接受了。其实想想宝宝在第一年里要经历那么多的身体变化，要生长那么快，学那么技能，晚上不舒服容易夜醒也可以理解。当妈的就多理解理解照顾照顾吧... 唉，我是这么安慰自己的... 当然，如果像你那样整夜的醒，我也是顶不住的。
你可以预约你 local 的early childhood centre，和那里的 nurse 谈谈，这个是free的。像edith921说的，她们会把你refer 给 tresillian 或 karitane 做睡眠训练，听说要收费，但似乎不是很贵。（我家这情况她们都要refer，你的肯定也可以。）LZ可以考虑考虑。

alee79

同样是纠结妈飘过，训练一两次无果，情况与你家宝宝相似，自从戒奶后，就是乖宝了。

talpey

我家晚上睡觉前的顺序是洗澡，吃奶，包好，睡觉，稍有不同。

豆包妈

用安抚奶嘴试试
你不奶睡了，直接全撤掉，不行啊
先上奶嘴吧

白天抱睡的问题，不要纠结了
豆包睡眠不错，晚上整觉
可是小时候白天也要抱睡的
6个月，天气太热，没办法抱了，放cot里自己睡，30分钟准醒
只要晚上能睡好就ok了

豆包吃dummy（在nicu里，mw给弄出的毛病）
总掉出来，我几乎5分钟给塞一次
最后急了，彻底给戒了
当时豆包痛苦了1周吧
闭着眼睛，四处找dummy
我也有好几次想放弃，可是最后坚持过来了
海阔天空了

hellograce

安慰一下

Sparky

楼主，不是所有娃娃都适合强硬派的睡眠训练的。你是最了解宝宝的人，要找到适合自己宝宝的方法。个人认为先把含奶睡给戒掉，抱睡，然后在戒抱睡吧

sillybaby

老大跟你情况一样，含奶，抱睡，不过没有起来那么多次，我也是躺喂
老二吃手，反正都不吃安抚奶嘴，什么都是最先养成的习惯，老外都是刚出生就开始塞，现在半路才开始，当然不容易接受了
而且你的孩子这个体制不适合这么激烈的训练，万一你没注意，吐出来的堵了鼻腔，麻烦大了

有人说弄点奶汁滴在孩子周围，建立起来一个相对安全信任的小空间，让她慢慢放松，pram不是好办法，你这孩子不含奶了，又开始晃悠着睡，什么时候是个头啊！

亲爱的

我记得书上说不要在白天开始训练，要在晚上那觉开始训练。

catherine_wen

多谢安慰我的姐妹们，昨晚醒了五遍，其中有两次拍拍睡了，另外三次都给奶吃了，因为彻底清醒，大哭起来，我怕影响别人睡眠，没办法又塞奶了。
我宝宝超级敏感，因为昨天白天的训练，到现在都不怎么笑，怎么逗最多抿抿嘴。以前醒来就会高兴的大喊大叫，今早也不这样了，整体感觉蔫了，很受伤的样子。我已经失去一大半的信心了，看了我的日记，国内的朋友也纷纷表示不理解，对于即将到来的十点nap，我真不知道还要不要她再哭一场，真纠结啊！

猪胖胖

我其实挺反对睡眠训练的，孩子那么小，饿了要吃困了要睡得，随她吧，过了2/3岁谁还半夜大哭吃奶啊，也就这1年半吧。我的女儿小时候就是这类敏感的，1个多小时哼哼一次要吃奶，抱在手上睡，挺累人的，不过现在大了什么睡眠问题没有，呼呼觉能一睡12个小时，所以LZ也别太担心了。

不过我都是躺着喂奶的，对腰好，夜里也不用辛苦起床，LZ可以试试看

catherine_wen

原帖由 猪胖胖 于 2012-4-17 09:29 发表
我其实挺反对睡眠训练的，孩子那么小，饿了要吃困了要睡得，随她吧，过了2/3岁谁还半夜大哭吃奶啊，也就这1年半吧。我的女儿小时候就是这类敏感的，1个多小时哼哼一次要吃奶，抱在手上睡，挺累人的，不过现在大了什么睡眠问题没有，呼呼觉能一睡12个小时，所以LZ也别太担心了。

不过我都是躺着喂奶的，对腰好，夜里也不用辛苦起床，LZ可以试试看

国内很多朋友也这么劝我，所以我也纠结的不得了。看她那么可怜的样子，我就想，算了算了，再抱睡再奶睡也就这一两年的事儿，以后想抱人家都不乐意被抱呢；可夜里她变成魔女本色，一两小时就拱奶一次，我就想，明天一早我一定给她作训练。所以纠结到了现在。

CDCD

我觉得如果大人都觉得累得很，那小孩儿肯定也没休息好。
为了大人小孩的健康着想都应进行睡眠训练。
但训练的方式有很多种。
有no cry sleep solution, pick up/put down method, control crying method， cry it out.
选择适合的方式，不着急，慢慢来。
坛子里姐妹们多数用的是control crying 和cry it out。因为见效快。但是不适用于所有的宝宝，特别是敏感型的。

推荐楼主看这两本书
No Cry Sleep Solution
Baby Whisperer
尤其是No Cry Sleep Solution就是对你家这种夜醒奶睡王适用。

我也正在用这本书的方法训练晚上的觉。小有成效。
因为晚上不想弄的孩子大哭所以用这种温和训练法。

golden100

大宝也是：奶睡，夜里醒12、13次，有时一小时醒两三次，和我睡大床，也是躺着喂，也是敏感型宝宝。

所以我觉得宝宝就是养成含着乳头睡觉的习惯了，当浅睡眠时宝宝不会自己settle，而是习惯性的着乳头才能在睡回去。
此文章由 golden100 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au和作者 golden100 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整！

大宝7个半月训练的，因为那时公公婆婆才走。
分房，我用8天成功的。我是恨下心来让他哭的
第一天哭了45分钟睡着的，照例还是醒了12、13次。每次醒都会再哭20、15分钟，等他哭完睡着了，我再起来给他盖被子，反正我是一晚上没睡。到早上6点钟时他终于只哭5分钟就睡了。
三四天后，他可以哭10分钟睡，晚上醒3、4次了。
七八天后，哭2分钟。一觉到6、7点。

看你家宝宝和我家的相似度，我觉得不是其它原因，就是宝宝不会自己入睡了。
当然你训练时一定要确保宝宝不要冷到，热到，饿到，没有嗝。我家大宝当时给他穿的薄睡袋，知道他会哭，所以先不盖被子，因为他太大了，没有包，也根本包不住。小床四周有床围，因为他会翻来覆去，360度旋转。

现训练晚上吧，会比白天容易，白天太亮，干扰也太多。比如鸟叫啊。。

在宝宝哭时你可以去洗澡啊，关起门来看电视啊，这样会好些。还有一定要有家人的支持，一旦开始训练，就不能半途而废了。

不过，很多妈妈狠不下心，又怕宝宝哭出疝气。我自己反正当时是被他折磨惨了，正好又看见有两个妈妈进行睡眠训练的帖子，所以下定决心让他哭了。

怎么做，自己拿主意吧。

Btw,有大宝的教训，二宝一出生，从医院回来就自己睡一个房间了，把她包起，让她学会自己入睡，自己会settle.

catherine_wen

我放弃了，刚才一放进pram，就像火烧一样的大哭起来，连protest的过渡都没有，直接就是崩溃式大哭，不一会儿就哭抽了，脸泪鼻涕糊了一脸。我只得把她抱出来，现在又奶睡了。
我们现在进入了恶性循环，刚从国内过来，没工作一一合租一一宝宝闹腾一一没精力找工一一无法take整房一一没法晚上训宝宝，真不知着日子啥时是个头，唉！

catherine_wen

原帖由 CDCD 于 2012-4-17 10:09 发表
我觉得如果大人都觉得累得很，那小孩儿肯定也没休息好。
为了大人小孩的健康着想都应进行睡眠训练。
但训练的方式有很多种。
有no cry sleep solution, pick up/put down method, control crying method， cry it out.
...

多谢推荐，我找功夫看看哦

golden100

从晚上开始训练！！！

catherine_wen

原帖由 golden100 于 2012-4-17 10:19 发表
大宝也是：奶睡，夜里醒12、13次，有时一小时醒两三次，和我睡大床，也是躺着喂，也是敏感型宝宝。

所以我觉得宝宝就是养成含着乳头睡觉的习惯了，当浅睡眠时宝宝不会自己settle，而是习惯性的着乳头才能在睡回去。
此文章由 golden ...

谢谢你的宝贵经验分享！等我们不合租以后，就狠下心来训练她，她的嗓门太大了，简直隔条街都能听得到。

北极熊

谁说了长牙一定要流口水啊？你用手指摸摸看看牙床是不是发硬不就知道了吗？

qushuainan

五个月才作睡眠训练是有点晚，这个时候孩子已经认得妈妈了。

试试定时喂她，比如每四个小时一喂，喂的时间不超过半小时。原来每一个小时一喂，就先改成每两个小时一喂，适应后再延长。慢慢她就习惯每次要吃饱，不好好吃就收走，饿得叫唤也不给，下顿就得狠命吃。

喂完拍嗝，然后哄她玩一会儿，刚喂完就给人丢pram里不理人家，肯定受不了。玩着玩着可能就累了，会出现眼神涣散，打哈欠，或突然把玩具推开发脾气，这时候就该睡了。

我的方法是给她放自己的小床上，打开会转动的音乐玩具，五个月手上也会玩玩具了，那就手上也给一个小手绢小毛绒玩具之类的，陪她玩，然后慢慢把她的注意力放在玩具上，这时候妈妈赶紧撤。很敏感的小孩可能你一撤就发现了，开始呼唤，呼唤不成功就改成大哭。给她哭15-20分，要还是哭得厉害，就进去抱抱她，但是跟她说宝宝乖，宝宝不哭妈妈才抱你，一定要在她不哭的时间抱起来，抱一会儿，可能就闭上眼睛要睡了，但是一放下又一个激灵醒了，就在旁边抚摸她的头，小肚子，或握着她的小手，但不要抱。她要是安静下来，就再多陪一会儿，要是不满足，你就撤。再哭个15-20分后，重复之前的一套，直到她睡着，或者不肯睡就折腾到喂奶，又一个循环开始。通常这时候娃已经没力气了，吃着就睡了，尽量弄醒给她吃饱才给她睡。

刚开始训练肯定很纠结，注意尽量不要在孩子哭的时候抱起来，哭得太厉害适当给喂点水。慢慢就好了。娃的适应能力还是可以的，主要看妈妈的定力了。你这都5个月了还睡不过1小时，也影响孩子睡眠质量，影响长身体呀。还是再试试吧。

sillybaby

刚开始无论对孩子还是对你都是个适应过程，白天出去散散步吧
为什么一定要让她10点钟睡觉呢？其实这么大的孩子，也许还不想睡呢
老大总是问题多多，慢慢来吧

southsouthsouth

lz你别太勉强自己。适合别人的不一定适合你。你这个做妈妈的如果stressed，你夜里一定会比较心烦，暴躁。宝宝很懂你的情绪，对那么小的她而言，你就是她的整个天地，你皱眉头，抱怨一句她都感觉得到。

如果你能够控制好自己的情绪进行sleep training，那请坚持，如果你自己都控制不了情绪，这个training只能让你更加抑郁，那请顺其自然吧。很多小孩子都是在1-2岁间睡整觉了，没经过sleep training。

北极熊

每个城市都有专门的训练小宝宝的机构啊，而且是免费的，你可以去社区护士或者是ＧＰ那里，让他们给你写推荐信去那里，挺有用的，特别专业，而且人性话。这边这种社区服务特别多，别闷坐在家里，出去寻求帮助吧。
canberra 是这个中心，The QEII Family Centre provides a residential program for families with young children (0-3 yrs) experiencing difficulties in the postnatal and early childhood periods.

Families with complex lactation and other feeding problems, failure to thrive, unsettled babies, Post Natal Depression, Child at Risk, special needs, parenting support, behavioural problems in children/families.
每个城市都有。