怀孕兔妹妹流水账-更新364-小C出生了

joanneyjp

以前早饭隔天吃红薯和麦片。现在把红薯改成南瓜了，确实比红薯有效果。

lemonfishq

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-21 16:40 发表
晚饭后我坚持走路半小时。
我也发现如果2小时候还有饱腹感，指数就会高些。2小时候小饿或者饿得有点头晕，那数字就漂亮了。

哈哈，和我一样，我现在就追求这种饿得头晕眼花的感觉。

Lion_Princess

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-21 16:40 发表
晚饭后我坚持走路半小时。
我也发现如果2小时候还有饱腹感，指数就会高些。2小时候小饿或者饿得有点头晕，那数字就漂亮了。

惨了~~~~我吃完以后通常是摸着圆溜溜的肚子对自己说：“这顿又吃多了”。。。。

看来我要警钟长鸣了

fighting010605

low GI 的食品也不能无限制吃。葡萄吃20粒等于一个Exchange。（一顿主食可以吃3个exchanges)

fighting010605

有些ob说预产期前打催产针容易导致剖腹产，不知道是真是假？

joanneyjp

不知道呢，如果真是这样，还不如直接一刀呢。

lemonfishq

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-21 16:40 发表
晚饭后我坚持走路半小时。
我也发现如果2小时候还有饱腹感，指数就会高些。2小时候小饿或者饿得有点头晕，那数字就漂亮了。

今天晚上要上产课，没时间运动了，吓的我只敢吃tuna+spinach salad, 结果还是超过4。回家就饿了。
mm一天要走多少时间啊，我真是没时间运动...

pinkmonkey

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-21 16:41 发表
以前早饭隔天吃红薯和麦片。现在把红薯改成南瓜了，确实比红薯有效果。

来关注下MM, 最近扎针如何了 指数是否有下降?

joanneyjp

哎，别提了，今天晚上扎针结果8.1，远远超过了6.5，按照规定，我该直接给specialist打电话打胰岛素了。可是我实在是好怕啊，不敢打这个电话啊。算了，再等等吧，如果再出现这么高的指数，再打这个电话吧。

xuankefeng

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-29 22:00 发表
哎，别提了，今天晚上扎针结果8.1，远远超过了6.5，按照规定，我该直接给specialist打电话打胰岛素了。可是我实在是好怕啊，不敢打这个电话啊。算了，再等等吧，如果再出现这么高的指数，再打这个电话吧。

唉，可怜的LZ。我也是个超级大馋猫，马上要去糖筛啦，如果过不了，真不知道这以后的日子怎么活～

Lion_Princess

我已经开始早饭里面加南瓜了。先预防起来吧。

Sparky

原帖由 Lion_Princess 于 2011-3-30 08:32 发表
我已经开始早饭里面加南瓜了。先预防起来吧。

南瓜真的有用吗？我觉得南瓜很甜啊。
还有番薯，能吃吗？感觉淀粉很高诶

Lion_Princess

我也不知道，反正都说南瓜能预防糖尿病

猫扑

其实红薯也可以的，还有多吃谷物类的东西，比如全谷物面包，玉米等等

joanneyjp

个人经验。吃南瓜和红薯都不错。但是就葡萄糖指数来看，吃南瓜比吃红薯的指数好些。所以现在早餐中的红薯全改南瓜了。

joanneyjp

最近真的是特别嘴馋，啥都想吃，不过很多时候只能想想，大多数被LG制止，说我贪嘴的结果是女儿大头生出不来。我真的忍得好辛苦，好不容易孕后期想吃的东西多了又不能吃了，还减肥，这是啥日子啊。上周六去吃yamcha了，完了没敢测血糖，因为自知那个数字肯定不好，就忽悠过去了。昨天晚上又上city 胡同吃小笼包了，天地良心，照我怀孕前的食量，这次吃得真的不多，总共三个小笼，三个猪肉饺子，一点茶树菇肉丝，一碗砂锅鱼头汤。吃完饭，咱还在马路上溜达了20多分钟，想着今天吃得东西2小时候也该消化得差不多了。结果回到家到点一测，惊呆了。小小的夜宵又被LG取消了。惨那。

[ 本帖最后由 joanneyjp 于 2011-3-30 10:23 编辑 ]

Sparky

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-30 10:20 发表
最近真的是特别嘴馋，啥都想吃，不过很多时候只能想想，大多数被LG制止，说我贪嘴的结果是女儿大头生出不来。我真的忍得好辛苦，好不容易孕后期想吃的东西多了又不能吃了，还减肥，这是啥日子啊。上周六去吃yamcha了，完了没敢测血糖 ...

真的不多啊，除非你说的3个小笼是3笼而不是3个小笼包。。。

会不会是你之前还吃了其他东西啊？

Lion_Princess

难不成得了孕妇糖尿病就只能吃南瓜了呀

妖姬郁子

不过，听国内的人都说如果发现胎儿小，医生就会让吃红薯。这样胎儿就会长大很快。 自从听说这个我就不敢多吃红薯。因为怕会不会因为吃红薯胎儿长太大。这边又是顺产。。我怕。。。。。到时候就惨了。至今不太敢吃

joanneyjp

天地良心，就三个啊。一笼总共8个，我就吃了三个。之前的话，三点钟吃了大概10颗坚果。四点钟的时候吃了一个苹果，5点钟的时候大概又吃了7-8个坚果，然后就是water了。晚饭时7点半吃的。

[ 本帖最后由 joanneyjp 于 2011-3-30 12:02 编辑 ]

joanneyjp

牛奶要喝skinny/lite/no fat的（之前我真不愿意喝这些没味道的东西），主食就吃杂粮，什么糠啊，basmati rice啊，multigrain bread等等。

joanneyjp

红薯还能给BB长个儿那？这个我还是第一次听说。
不过我最近两周控制饮食后红薯吃得少多了，体重基本没长，肚子却还是嗖嗖嗖得挺出来。胎儿生长据OB讲很正常。

Sparky

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-30 12:04 发表
牛奶要喝skinny/lite/no fat的（之前我真不愿意喝这些没味道的东西），主食就吃杂粮，什么糠啊，basmati rice啊，multigrain bread等等。

提醒我了，忘记把每周订的牛奶改成low fat的了

pinkmonkey

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-30 10:20 发表
最近真的是特别嘴馋，啥都想吃，不过很多时候只能想想，大多数被LG制止，说我贪嘴的结果是女儿大头生出不来。我真的忍得好辛苦，好不容易孕后期想吃的东西多了又不能吃了，还减肥，这是啥日子啊。上周六去吃yamcha了，完了没敢测血糖 ...

换个角度想想 MM忍的确实挺辛苦的。 每天挺个大肚子 看到自己想吃的还不能多吃。 安慰下,抱抱.
不过还想提醒MM 在外面经常吃 很有可能血糖高吧 毕竟餐馆的事物会放很多糖啊,味精,不健康的东西。 不过偶尔调剂下还是ok的。

顺便说下 我也是听生过孩子的朋友说 红薯和土豆都是长胎儿的. 所以保险起见 粗粮还是多吃南瓜, 玉米这些吧. 当然 面包我也一直选全麦的.
可以多喝豆浆 加麦片一起打 再加点枣提味,很好喝. 不知道这个超不超你们的血糖指数.
MM加油 还有2个月 坚持坚持!

蒹葭

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-19 19:11 发表
我的专家和diabetes educator都要求我控制6.5以下，三次超过6.5/48 hrs，或者一次超过8.0,，就要打针了。
那个针可以随便在药店买的，12刀多100个。
那个sim卡的试纸带diabetes educator给你签字的form去注册后买会便宜很多。十几刀每100个吧。（没有那个form要100刀呢）

我还没有去做糖筛，但是今天去看gp的时候验尿有点小问题，就被扎手指测了血糖，结果是6。2，医生说satisfied but not good.我不知道这个值是不是偏高了，很担心接下来糖筛糖耐不过。

lemonfishq

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-30 10:20 发表
最近真的是特别嘴馋，啥都想吃，不过很多时候只能想想，大多数被LG制止，说我贪嘴的结果是女儿大头生出不来。我真的忍得好辛苦，好不容易孕后期想吃的东西多了又不能吃了，还减肥，这是啥日子啊。上周六去吃yamcha了，完了没敢测血糖 ...

mm真敢吃啊！小笼和饺子皮都是纯面粉呀！
不过医生不是说你的宝宝大小正常吗？那就别太担心啦！

lemonfishq

原帖由 joanneyjp 于 2011-3-30 10:14 发表
个人经验。吃南瓜和红薯都不错。但是就葡萄糖指数来看，吃南瓜比吃红薯的指数好些。所以现在早餐中的红薯全改南瓜了。

昨天早上吃了自从被查出血糖高后的第一片面包！！multigrain的 + pure chesse，2小时后血糖还是低于4！
我现在的问题变成低血糖了！测了几个礼拜，最高4.6，最低2.8; 我的ob都怀疑我到底有没有糖尿病了，还奇怪我怎么没头晕什么的。
然后叫我尽量多吃，停止运动，还要每个礼拜要去检测bb心跳；一旦血糖低于3就要立刻吃糖！现在ob和diabetic educator都担心bb太小了。

我的妈呀，一会太一会小，一下太高一下太低！我容易嘛。。。

candygirl

我之前一直吃红薯还有南瓜，主要是防便秘。我一开始也觉得红薯很甜，担心血糖，不过我看书上说红薯有降血糖的作用哦，比较幸运的是我的糖耐过关了。

lemonfishq

原帖由 candygirl 于 2011-3-31 17:53 发表
我之前一直吃红薯还有南瓜，主要是防便秘。我一开始也觉得红薯很甜，担心血糖，不过我看书上说红薯有降血糖的作用哦，比较幸运的是我的糖耐过关了。

对防便秘有效吗？

joanneyjp

怀孕后餐馆基本很少吃了，知道不健康，可有时就是馋，所以忍不住还是会两个人出去小撮一顿。
照理我还有2个月要坚持，不过OB肯定会提早个起码10天给我上催产素，所以我还有大概50天要坚持。