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[健身塑形] 有人吃代餐的那种奶昔么？ [复制链接]

【漏网猪】

银靴族

发表于 2014-12-18 20:16 |显示全部楼层

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有人吃代餐的那种奶昔么？到底有没有效果啊？

115KG打大胖子问一下最重的时候应该有130KG吧最近可能吃的少了 115G了

在深圳的堂姐介绍她在吃一种代餐的奶昔减肥，好像有点用处，以前150减到了130花了一年的时间。。。。

还有这个区的减肥记录好像都是女生的，有木有男生的，给个链接，谢谢

加分不要手软

sydneydodo

布鞋族

发表于 2014-12-18 20:37 |显示全部楼层

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吃过3个月，减了10k。

jingjingying

银靴族

发表于 2014-12-18 20:38 |显示全部楼层

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有用我喝过问一个男性朋友3个月每晚和一餐 3个月减了30斤

【漏网猪】

银靴族

发表于 2014-12-18 20:55 |显示全部楼层

那么求大家推荐一款经济又实惠的我去试试吧

重点是真的能扛饿么~

jingjingying

银靴族

发表于 2014-12-18 20:58 |显示全部楼层

【漏网猪】发表于 2014-12-18 19:55
那么求大家推荐一款经济又实惠的我去试试吧

重点是真的能扛饿么~

不是很抗饿的喝过之后2小时就饿了，最重要的不是饿是受不了馋总是觉得缺点什么

根本没有那条＂更好的路＂，只有一条路，就是你选择的那条路。

【漏网猪】

银靴族

发表于 2014-12-18 21:03 |显示全部楼层

jingjingying 发表于 2014-12-18 20:58
不是很抗饿的喝过之后2小时就饿了，最重要的不是饿是受不了馋总是觉得缺点什么 ...

馋的话嘴巴里面嚼口无糖香糖可以吧？

还有一个问题额的时候可以在吃一次么。。。。。

加分不要手软

jingjingying

银靴族

发表于 2014-12-18 21:07 |显示全部楼层

【漏网猪】发表于 2014-12-18 20:03
馋的话嘴巴里面嚼口无糖香糖可以吧？

还有一个问题额的时候可以在吃一次么。。。。。 ...

不可以再吃一次

嚼口香糖你觉得能解馋吗

根本没有那条＂更好的路＂，只有一条路，就是你选择的那条路。

【漏网猪】

银靴族

发表于 2014-12-18 21:14 |显示全部楼层

jingjingying 发表于 2014-12-18 21:07
不可以再吃一次

嚼口香糖你觉得能解馋吗

应该OK吧~以前我就是这样干的我就是嘴巴痒

加分不要手软

yl414000

皮靴族

发表于 2014-12-18 21:51 来自手机 |显示全部楼层

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我试过，没什么用。减肥最难的就是管住自己的嘴.我的经验就是把家里所有零食都处理掉，晚饭只吃Veg salad.饿了就喝无脂牛奶.坚过一周就习惯了.

VVV小熙VVV

金靴族

发表于 2014-12-18 22:05 来自手机 |显示全部楼层

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楼主你还是吃吃lite and easy吧，要严格控制卡路里，而且一定要运动哦

ruiqic

布鞋族

发表于 2014-12-18 22:27 |显示全部楼层

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吃过一个月，只代替晚餐，关键是这个吃了有饱饱的感觉，如果自己不嘴馋是不会觉得饿的。

vicky33

铜靴族

发表于 2014-12-19 11:52 |显示全部楼层

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我觉得晚餐低脂牛奶+WEETBIX不比代餐健康吗？原理差不多的

风中的旋回

铜靴族

发表于 2014-12-19 12:29 |显示全部楼层

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有效，我推荐给一个男性朋友，他每天只正常吃早点，中午晚上都代餐，一个月瘦了15kg

kicoandy

银靴族

发表于 2014-12-19 13:06 |显示全部楼层

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有用，我有同事就吃那个。。。只是貌似天天都没啥精神

joeyzhu

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2014-12-19 13:45 |显示全部楼层

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if u r a guy, the side effect is ED

salesbay

皮靴族

发表于 2014-12-19 13:49 |显示全部楼层

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其实有用，但嘴馋的时候心里的那种失落感能不不能控制才是关键

張太太

皮靴族

发表于 2014-12-19 16:38 来自手机 |显示全部楼层

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是什麼品牌呢？請推薦。

cindy24

光脚族

发表于 2014-12-19 19:20 |显示全部楼层

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减是减了正常吃又肥了~~

【漏网猪】

银靴族

发表于 2014-12-20 01:01 |显示全部楼层

看来治标不治本

hairbei

白金靴族

发表于 2014-12-20 01:05 |显示全部楼层

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关键是治住馋虫。。。

Iriszhu

皮靴族

发表于 2014-12-20 11:04 来自手机 |显示全部楼层

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不知道swisse和某个牌子的食欲控制片有朋友吃过吗？都是什么仙人掌类提取物，有点种草…

xwc_hyh

木屐族

发表于 2014-12-20 11:20 |显示全部楼层

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sydneydodo 发表于 2014-12-18 20:37
吃过3个月，减了10k。

介绍一下牌子，应该去哪里买比较便宜？

出国吃考拉

金靴族

发表于 2014-12-20 11:42 |显示全部楼层

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管住嘴迈开腿, 比什么减肥食品都管用. 我从110kg减到94kg了, 基本不控制饮食

wolfsama

皮靴族

发表于 2014-12-20 14:26 |显示全部楼层

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代餐的我觉得只能偶尔懒得不想做饭/或者早上来不及吃饭的时候来一杯。
因为代餐不太可能吃一辈子，一旦恢复正常饮食十有八九又反弹。
而且单靠控制卡路里瘦下来的胖子都没什么精神，并且皮也是松松的...
而且你如果一直热量摄入太低，会导致身体消耗得更少，吸收得更好，而且容易暴饮暴食，结果就是越减越肥。

单纯的瘦不是我们的目标，我们的目标是吃得好并且身材好

这一切只有运动能达到这个效果，不然有什么能吃吃就减肥世界上怎么还会有那么多胖子？

风中的旋回

铜靴族

发表于 2014-12-20 15:23 |显示全部楼层

wolfsama 发表于 2014-12-20 14:26
代餐的我觉得只能偶尔懒得不想做饭/或者早上来不及吃饭的时候来一杯。
因为代餐不太可能吃一辈子，一旦恢复 ...

反弹肯定会反弹，但是不会弹那么多
我的朋友曾经是个胖子，200斤的小伙子吃了几个月代餐，瘦到140，停用以后弹到160，不过还是比之前好多了

wolfsama

皮靴族

发表于 2014-12-20 15:32 |显示全部楼层

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风中的旋回发表于 2014-12-20 15:23
反弹肯定会反弹，但是不会弹那么多
我的朋友曾经是个胖子，200斤的小伙子吃了几个月代餐，瘦到140，停用 ...

反弹情况因人而异~看之后饮食是否有改变，是否有运动~

sydneydodo

布鞋族

发表于 2014-12-20 19:44 |显示全部楼层

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xwc_hyh 发表于 2014-12-20 11:20
介绍一下牌子，应该去哪里买比较便宜？

就不说牌子了，是一个传销性质的。感觉超市，药店等卖的都差不多。个人觉得是可以控制体重的。

vika-mel

银靴族

发表于 2014-12-20 20:11 |显示全部楼层

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吃过一次心慌不敢吃了，还是少吃加运动吧

风中的旋回

铜靴族

发表于 2014-12-21 08:28 |显示全部楼层

vika-mel 发表于 2014-12-20 20:11
吃过一次心慌不敢吃了，还是少吃加运动吧

这咋可能，又不是减肥药，不会心慌上厕所次数也不会增加
我自己也吃过几包，给我的GP看过就是各种饱腹的supafood代替食物，再加入各种维生素矿物质保持营养均衡

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-12-21 18:29 |显示全部楼层

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代餐的奶昔味道易入口嗎?

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