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[产后休养] 请教：生完第一周煮什么吃比较好啊？ [复制链接]

Snoop

布鞋族

发表于 2014-7-2 19:04 |显示全部楼层

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听说生完第一周不要吃太补的东西，最好清淡些，吃些能帮助恶露排出的膳食，那生完第一周应该煮什么东西吃比较好啊？还请大家指教，谢谢！

梅子

木屐族

发表于 2014-7-2 19:08 |显示全部楼层

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黄豆猪脚汤木瓜鲤鱼汤山药鱼头汤

supcat

皮靴族

发表于 2014-7-2 20:07 来自手机 |显示全部楼层

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稀饭，青菜，菜汤。

蜡笔小新1501

木屐族

发表于 2014-7-2 20:17 |显示全部楼层

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我妈是煮小米粥给我的

小牛

皮靴族

发表于 2014-7-2 20:39 |显示全部楼层

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第一周千万别吃猪蹄汤，会堵奶的

binfen99

银靴族

发表于 2014-7-2 20:46 |显示全部楼层

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小米粥红糖水

sharonxh916

铜靴族

发表于 2014-7-2 20:49 |显示全部楼层

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别吃太油腻的，据说红糖水喝太多不利于排恶露，我基本没什么恶露，红糖水也没少喝

junebabe

木屐族

发表于 2014-7-2 21:19 |显示全部楼层

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梅子发表于 2014-7-2 18:08
黄豆猪脚汤木瓜鲤鱼汤山药鱼头汤

这些千万别吃

ausbaby

木屐族

发表于 2014-7-2 21:29 |显示全部楼层

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益母草，排恶露

玫瑰咖啡

草鞋族

发表于 2014-7-2 21:39 |显示全部楼层

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以清淡为主

fangjinghua

铜靴族

发表于 2014-7-2 21:50 |显示全部楼层

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小米粥加鸡蛋，可以蒸点菜吃。

过滤生命的杂质

布鞋族

发表于 2014-7-2 22:12 |显示全部楼层

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虚不进补，以清谈为主比较好

latter

皮靴族

发表于 2014-7-2 22:38 |显示全部楼层

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怎么我听说生产完第一周要喝生化汤呢？

粉丝公主

铜靴族

发表于 2014-7-2 23:00 |显示全部楼层

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我尽量少吃肉老躺着休息没活动很容易便秘
所以都是吃蒸红薯南瓜 peas 蔬菜汤杂粮粥

xiaobaipp

皮靴族

发表于 2014-7-3 19:04 |显示全部楼层

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清淡的各种粥啊，烂面，蔬菜汤，红糖水

Demizheng

光脚族

发表于 2014-7-4 10:06 来自手机 |显示全部楼层

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我前面2周喝红豆汤，还有就是猪腰猪肝直接炒，放生姜，不能有水分的，还有就是生化汤，中药店有卖，我出月子那会儿已经差不多恢复孕前体重了

snowers0102

布鞋族

发表于 2014-7-4 11:04 |显示全部楼层

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蜡笔小新1501 发表于 2014-7-2 19:17
我妈是煮小米粥给我的

我妈也准备给我煮小米粥呢可是不知道去哪里买好的小米从华人超市买的真空包装的小米煮出来白白的一点儿不好喝请问你是在哪里买的啊？国内可以邮寄过来吗？

蜡笔小新1501

木屐族

发表于 2014-7-4 17:37 |显示全部楼层

snowers0102 发表于 2014-7-4 10:04
我妈也准备给我煮小米粥呢可是不知道去哪里买好的小米从华人超市买的真空包装的小米煮出来白白的一点 ...

我就是华人超市买的。

coeur

水晶靴族

发表于 2014-7-9 16:51 |显示全部楼层

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清淡为主

Snoop

布鞋族

发表于 2014-7-9 17:08 |显示全部楼层

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看来不少人选择小米粥，朋友说要多喝汤水，放姜，少盐少油

urbb

水晶靴族

发表于 2014-7-9 17:14 |显示全部楼层

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刚生完要喝粥，清淡为主。
一周后，可以开始补。

wensy1123

木屐族

发表于 2014-7-9 18:21 |显示全部楼层

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一般第一周就是各种粥，薏米红豆粥，小米粥，红枣粥等等，炒猪腰猪肝，吃点青菜。大鱼大肉的先不用上。

lyj1056

皮靴族

发表于 2014-7-10 16:24 |显示全部楼层

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可以吃西瓜吗？喝绿豆汤可不可以啊？

ammawang

布鞋族

发表于 2014-7-10 17:09 来自手机 |显示全部楼层

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清淡的粥，尽量少肉，肉汤第二周才开始的。红糖，蔬菜都可以加粥里。

Snoop

布鞋族

发表于 2014-7-10 17:48 |显示全部楼层

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lyj1056 发表于 2014-7-10 15:24
可以吃西瓜吗？喝绿豆汤可不可以啊？

这个太寒凉了吧:o

cty535

银靴族

发表于 2014-7-10 21:48 |显示全部楼层

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喝生化汤，还有就汤水

cmy123

皮靴族

发表于 2014-7-11 02:04 |显示全部楼层

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lyj1056 发表于 2014-7-10 15:24
可以吃西瓜吗？喝绿豆汤可不可以啊？

这个完全可以否决了吧。。。都是很寒凉的食物耶

1212

银靴族

发表于 2014-7-11 03:27 |显示全部楼层

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姜炒饭生化汤帮忙排恶露

个人不是很喜欢月子不给吃青菜的莫名老规则，旁人可能没事，对本人真是大灾难。只吃肉不吃菜的感觉差透了，用脚趾头想想就知道后果如何，偏偏老人家坚持。到第二胎的时候我坚持吃青菜，我的身体自己知道，终于没出什么事故了。

debbiebaby

皮靴族

发表于 2014-7-11 12:29 |显示全部楼层

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我妈说头两周都吃的清淡点好煲点清汤~不要油腻和浓汤~~青菜米粥将就着~~

debbiebaby

皮靴族

发表于 2014-7-11 12:31 |显示全部楼层

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lyj1056 发表于 2014-7-10 15:24
可以吃西瓜吗？喝绿豆汤可不可以啊？

这是要雪上加霜的节奏啊~~~孕妇生产本来就是虚脱，全身处于虚寒状态，最后生冷的东西还是不要碰的好 ~

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