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[其他] 女性来补气补血 ---- 我的 10 宝粥 ~~ ^O^ ( 新增了图片) [复制链接]

发表于 2014-2-27 14:01 |显示全部楼层
此文章由 angelina_liang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 angelina_liang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 angelina_liang 于 2014-3-1 17:18 编辑

女性到了中年以后,容易肤色暗淡,从中医的角度来说,需要补气补血,保持容光焕发的状态。

我查了一些资料,做了自己所谓的“十宝粥”,哈哈,自己觉得很好,拿来足迹和大家分享。毕竟从内而外的养颜,才是正道!! ~

粥的材料有: 紫米,黑米,红豆,糯米,大米,红枣,核桃,薏米,葡萄干,枸杞,花生,红糖。

有兴趣的朋友来试试吧 ~~









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参与人数 7积分 +20 收起 理由
ginger627 + 2
dumbo + 2 你太有才了
babawuli + 3 感谢分享

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发表于 2014-2-27 14:10 |显示全部楼层
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参与人数 1积分 +2 收起 理由
angelina_liang + 2 加分!~ :)

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发表于 2014-2-27 14:14 |显示全部楼层
此文章由 kicoandy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kicoandy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
looks nice!!!

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
angelina_liang + 2 加分!~ :)

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发表于 2014-2-27 14:20 |显示全部楼层
此文章由 静好如初 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 静好如初 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
赞~ 看起来真不错!


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参与人数 1积分 +2 收起 理由
angelina_liang + 2 你看起来很漂亮!~ 哈哈

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发表于 2014-2-27 14:21 |显示全部楼层
此文章由 sunnyclh1211 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunnyclh1211 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
熬的很稠哇

发表于 2014-2-27 14:39 |显示全部楼层
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jilltwain 发表于 2014-2-27 14:20
赞~ 看起来真不错!

要坚持每天吃啊,一定有效果的!

但是呢,我不愿说大话 ~ ~

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
静好如初 + 2 好可爱啊

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发表于 2014-2-27 14:40 |显示全部楼层
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sunnyclh1211 发表于 2014-2-27 14:21
熬的很稠哇

材料多呗 ~~~

发表于 2014-2-27 14:44 |显示全部楼层
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angelina_liang 发表于 2014-2-27 14:40
材料多呗 ~~~

不知道这粥热量高不高,吃了容不容易发胖?

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
angelina_liang + 2 请安心 ~ :)

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多喝水,多喝水

发表于 2014-2-27 14:49 |显示全部楼层
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谢谢楼主加分 为了争个沙发 我都没敢打字  粥煮的真不错 我也经常做这个

我还喜欢百合莲子

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
angelina_liang + 2 再加2分!!~~ :)

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发表于 2014-2-27 15:37 |显示全部楼层
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sunnyclh1211 发表于 2014-2-27 14:44
不知道这粥热量高不高,吃了容不容易发胖?

热量不高的,都是营养成分!

吃饱了再 减肥啊,减肥不能损害健康!~ 有好多的话要说哦~

发表于 2014-2-27 15:38 |显示全部楼层
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aileenzhang 发表于 2014-2-27 14:49
谢谢楼主加分 为了争个沙发 我都没敢打字  粥煮的真不错 我也经常做这个

我还喜欢百合莲子 ...

谢谢分享!

嗯,莲子 不容易烂,所以我省了 ~

百合也好的,不同的食材,功效不一样的 ~
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发表于 2014-2-27 15:40 |显示全部楼层
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angelina_liang 发表于 2014-2-27 15:38
谢谢分享!

嗯,莲子 不容易烂,所以我省了 ~

可以用紫砂锅煲

发表于 2014-2-27 15:44 |显示全部楼层
此文章由 liangpi1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liangpi1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
紫米和黑米不一样的啊?

发表于 2014-2-27 15:51 |显示全部楼层
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如何煲?材料的比例有吗?

发表于 2014-2-27 16:22 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
紫米和黑米

发表于 2014-2-27 19:29 |显示全部楼层
此文章由 liul213 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liul213 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很好吃的粥,我是用高压锅做,懒人一个
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发表于 2014-2-27 19:31 |显示全部楼层
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liul213 发表于 2014-2-27 19:29
很好吃的粥,我是用高压锅做,懒人一个

是啊,高压锅一样可以做好,毕竟节省时间是个很大的优点 !

高压锅慢炖 1 小时,很好的 !~

发表于 2014-2-27 19:31 |显示全部楼层
此文章由 细雨漫步 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 细雨漫步 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
,很有营养

发表于 2014-2-27 20:39 |显示全部楼层
此文章由 苏苏 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 苏苏 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
紫米是哪种米? 和黑米有什么不同?

发表于 2014-2-27 21:08 |显示全部楼层
此文章由 bendanbendan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bendanbendan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看着真不错,美味又养生

发表于 2014-2-27 21:11 |显示全部楼层
此文章由 桃桃妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 桃桃妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
收藏备用
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发表于 2014-2-27 21:52 |显示全部楼层
此文章由 小蛇弯弯 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小蛇弯弯 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
哈哈,我也经常这么熬~~~有时加点桂圆

发表于 2014-2-27 22:01 |显示全部楼层
此文章由 肥羊 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 肥羊 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
改天偶也试试

发表于 2014-2-27 22:03 |显示全部楼层
此文章由 qianqian2007 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qianqian2007 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
记下了,多谢

发表于 2014-2-27 22:12 |显示全部楼层
此文章由 faithxing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 faithxing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2014-2-27 22:32 |显示全部楼层
此文章由 Ozquest 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Ozquest 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我用高压锅
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发表于 2014-2-27 22:37 |显示全部楼层
此文章由 oonie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 oonie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
liangpi1234 发表于 2014-2-27 14:44
紫米和黑米不一样的啊?

同问

发表于 2014-2-28 13:58 |显示全部楼层
此文章由 luola 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 luola 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很好, 学习

发表于 2014-2-28 15:16 |显示全部楼层
此文章由 tigermami 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tigermami 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看上去不错喔。

发表于 2014-2-28 15:18 |显示全部楼层
此文章由 小安琪 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小安琪 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真棒。食补很重要。

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