求助帖，估计坛子里面我家的睡眠障碍要算最严重的之一了

Kriss

更新下，2，3点之后一直扭动要奶喝才能睡回去的状况越演越烈，1.5小时一次--妈妈们有方法能让宝宝至少安稳2个小时么？怎么让他自己安抚自己睡去啊


看了很多睡眠训练的帖子，因为疝气的原因无法实施，一直想找温和的方式改善3个月左右宝宝的睡眠障碍。有办法的妈妈请伸出援手，我们家宝宝的问题估计是坛子里最严重的之一了。

1. 入睡困难 - 白天一定要抱着哄睡，偶尔还要奶 - 睡着了之后Cot里面放不下，即使睡沉了放下也只能睡15分钟。结果白天一直抱着，宝宝老是精神萎靡，感觉一直在浅睡眠中，清醒时间不长，导致一直无法做tummy time什么的。一般3到3个半小时如果抱着还在浅睡眠我会换尿布，弄醒，喂奶。有时候喂着喂着又睡着了。如果醒了，我会在喂完之后Activity，之后哄睡。一般activity 之后哄睡也要很久，有时还要奶一下，才能在手里睡着，浅的。

2. 频繁夜醒 - 作息我人为的定为晚8点到早8点。晚上洗澡，喂奶，放音乐，抱着哄睡。看情况，累的时候一会儿就睡着了，不累的话要哄1个小时。睡着之后放Cot，表现好的时候从8点睡到12点，中间偶尔在他哼唧的时候要拍，表现不好的时候8点到12点要抱起来再哄，不过哄个2，3分钟就能放下。12点左右喂夜奶。喂完，拍嗝放下，睡1个小时，2点左右开始自己翻，扭，然后闭着眼睛哭，感觉是有胀气，抱起来哄哄，喂奶，能再睡一会，到3点多开始又重复，这次抱起来哄好就放不下了，要抱着睡，一直抱着睡到5，6点，6点之后家里人接过去继续抱，抱到8点

写的很凌乱，实在是太累啦，感觉宝宝自己也睡不好，大人也累，他几乎一整天就是在大人手上抱着。习惯是已经被养坏了，问题是现在怎么改。求救呀！

晚上一般我是让他穿swaddle睡觉的，裹不住。

joycegsp

我家6周多先改的晚上的抱睡，我耳根软听不得宝宝哭，所以我老公来的，一手按着他，一手亲拍，手机放白噪音。3天以后晚上就可以自己放床上睡了，不拍，关灯走人。后来白噪音也不用了。现在白天不行，心软的结果就是，有时还要抱睡，放不下，我刚抱了一个多小时。我觉得抱睡不是问题，大人辛苦点，最关键抱睡宝宝睡不沉，不进入深睡眠不长肉啊。一点点改

Kurtgui

感觉很正常呀。
我家娃在6个月以前经常是第一觉能睡4-5个小时（7点开始入睡）， 凌晨12点以后就每小时醒一次（他可能仍然在睡梦中）， 反正会哭两声， 把我吵醒。 一直持续到5点钟完全清醒起床为止。
如果你舍不得孩子哭， 就只有熬了。 娃大点就好了。
我家娃现在8个月， 睡眠好很多。 可以从晚上9点左右一直睡到早上3点半左右， 吃完奶还能睡2个小时 （他一般5点半-6点之间起床）。

Kriss

Kurtgui 发表于 2013-12-18 12:52
感觉很正常呀。
我家娃在6个月以前经常是第一觉能睡4-5个小时（7点开始入睡）， 凌晨12点以后就每小时醒一 ...

我一直以为这样的睡法是有睡眠障碍呢。后半夜1小时1醒的时候，你怎么办呢？让他去还是抱起来哄或者喂？

Kriss

Kurtgui 发表于 2013-12-18 12:52
感觉很正常呀。
我家娃在6个月以前经常是第一觉能睡4-5个小时（7点开始入睡）， 凌晨12点以后就每小时醒一 ...

顺带问问你们家的宝宝白天那个时候的睡眠如何？也是猫觉么？

Kriss

joycegsp 发表于 2013-12-18 12:43
我家6周多先改的晚上的抱睡，我耳根软听不得宝宝哭，所以我老公来的，一手按着他，一手亲拍，手机放白噪音 ...

太同意了，抱睡就抱吧，问题是他自己睡不沉，不长脑子啊。
让LG看看，不知道他能不能承受宝宝哭的压力。

Kriss

Kurtgui 发表于 2013-12-18 12:52
感觉很正常呀。
我家娃在6个月以前经常是第一觉能睡4-5个小时（7点开始入睡）， 凌晨12点以后就每小时醒一 ...

BTW，你怎么判断娃是不是清醒呢？我家的娃只要抱着就眼睛迷迷糊糊的。一点contact都没有。

qianshachuang

三个月就想一夜睡12小时？我家的喂奶记录都还在呢，晚上10点，2点，4点，6点，8点，各起来喂一次。大人几乎就没得睡的，也熬过来了。到了六个月自动就戒了夜奶，就是还会醒，抱抱又睡。每个孩子不一样吧。

Kriss

qianshachuang 发表于 2013-12-18 16:24
三个月就想一夜睡12小时？我家的喂奶记录都还在呢，晚上10点，2点，4点，6点，8点，各起来喂一次。大人几乎 ...

2小时喂一次？喂那么多？？喂完还要拍嗝，大人累不说，宝宝睡觉不是受影响吗？
希望宝宝大了会好

qianshachuang

Kriss 发表于 2013-12-18 16:26
2小时喂一次？喂那么多？？喂完还要拍嗝，大人累不说，宝宝睡觉不是受影响吗？
希望宝宝大了会好 ...

没办法, 吃的少, 2小时又饿了, 不喂她就哭到吐. 拍嗝不一定每次都拍得出的, 我的经验就是吃得比较多的话把小床垫的有点坡度睡就没问题. 头半年都要熬的, 过去就好了. 我们的就是到了半岁自动拒绝吃夜奶了. 老大就吃到两岁, 比较无语.

Kriss

qianshachuang 发表于 2013-12-18 16:31
没办法, 吃的少, 2小时又饿了, 不喂她就哭到吐. 拍嗝不一定每次都拍得出的, 我的经验就是吃得比较多的话 ...

我们家的娃也是拍嗝拍不出，可是有时候能吃到吐啊，就是搞不懂为什么1小时1醒，白天都他他又没回应，顿时觉得真累！

亲爱的

这就不赖了，我这两天也正在受折磨呢。之前还能听他哭会儿，直到有一天发现他哭的时候肚脐会鼓出来好高，吓死我了。听说男孩是容易这样哭出毛病是吗？

Kriss

亲爱的 发表于 2013-12-18 18:17
这就不赖了，我这两天也正在受折磨呢。之前还能听他哭会儿，直到有一天发现他哭的时候肚脐会鼓出来好高，吓 ...

有疝气，要尽量少哭

减不了的肥

宝宝睡眠问题真的很折磨人，我家的从出生那一刻起我就没睡过一觉超过2小时的，真羡慕那些会自己入睡的天使宝宝

Kriss

减不了的肥 发表于 2013-12-18 18:59
宝宝睡眠问题真的很折磨人，我家的从出生那一刻起我就没睡过一觉超过2小时的，真羡慕那些会自己入睡的天使 ...

一样一样的，我一般睡个1个半小时就醒了，每天很疲惫。你家宝宝多大啊

hilltop-bear

过劳娃，惨！基本没深层睡眠，长期几个月高度过劳，恶性循环啊。不好调教，还有疝气不能哭，只能继续抱了

Bunny33

不算啥LZ 大家都是这么熬过来的 熬吧

yoyo435

睡觉是挺麻烦的。我家的女娃白天睡得很浅，5分钟，10分钟就醒，醒了就哄不睡。以前晚上睡得还好，现在天黑得晚，她也越睡越晚，放在床上自己玩很久，要到9，10点出睡。刚学会翻身，没睡多久就翻身翻醒了。我也舍不得娃哭，但是娃哭一会之后，睡得明显好一些。

talentzj01

唉,熬着吧. 慢慢就好了.我们家的这个, 1岁左右, 慢慢就睡踏实了

hope54

熬呀，我家俩娃，大的跟我睡惯了，不能自己睡。小的刚从国内回来，也不会自己躺着入睡，还有分离恐惧症，只要我离开她一步就哭，总得抱着，20斤呀。我父母回国的那天我老公把腰闪了，三天了下床还费劲。我白天带两个小的，照顾老公，晚上哄小宝入睡，她夜里醒4-5次，有时醒了得哄一小时。大宝夜里得醒了找妈妈一次。我已经连续三天白天马不停蹄干活14个小时，晚上只睡三小时了，强撑着。

Naitruly

看到这帖子里太多悲惨的妈妈了…娃的前六个月真的就只有熬吗？

我也是熬过来的，宝宝直到6个月才算训练基本成功。可是以后老二坚决选择不熬了，宁愿让他/她哭个几天，也不要全家人不得安宁…

hairbei

白天如果不好好睡的话，夜里应该睡很好啊。

lz的娃不好搞。

earlylulu

我们也是白天不睡，和你宝宝一样！ 一直打哈气不睡，还哭！ 可是晚上就睡了，她哼哼唧唧我不管她，她又睡回去了！ 你娃晚上哼唧看看能睡回去，我都是等她彻底醒了要哭了再喂的.

Kriss

hope54 发表于 2013-12-18 22:27
熬呀，我家俩娃，大的跟我睡惯了，不能自己睡。小的刚从国内回来，也不会自己躺着入睡，还有分离恐惧症，只 ...

唉，没有最累只有更累，我有时候想只要宝宝健康就好了

anotherone

Kriss 发表于 2013-12-19 11:25
唉，没有最累只有更累，我有时候想只要宝宝健康就好了

呃。。。要么就下狠心，要不就像我一样，抱就抱吧，总有熬过去的一天。现在娃三岁多了，早就熬过去那段时光了，都不记得当时怎么苦的了。其实，基本最多熬个1.5年-2年就解放了。

CDCD

楼主不如带娃白天坐推车出门散步，娃累得话很快就会睡着。也不用抱出来就在推车里睡。

gohome

白天试试喂奶后放推车里晃晃睡？同时放着催眠曲？我家二宝之前和你家宝宝一样白天睡眠很浅，我试了各种方法，后来这个最管用，20或者40分钟快醒的时候就晃晃车，又睡过去了，大人省心孩子也舒服

Kurtgui

Kriss 发表于 2013-12-18 16:19
我一直以为这样的睡法是有睡眠障碍呢。后半夜1小时1醒的时候，你怎么办呢？让他去还是抱起来哄或者喂？ ...

因为我知道他那时候不应该是饿， 很可能是做梦（浅睡眠）导致的。 只要他不连续哭， 我就只是起来看一下（我家娃自己睡小床， 他的床就在我的旁边）。 如果他连续哭， 我就给他喂点水。 一般娃吸两口奶嘴就又睡着了（4个半月以后我坚持不到3-4小时不给喂奶）。 如果娃真的是饿了， 一般喂水他不喝的， 即使喝了睡了10几分钟就又醒了， 这时候我就给他奶吃。
有时候娃偶尔哭几分钟也没坏处， 我发现即使我抱他起来他仍然要哭，哭完他就要挣脱我要去自己的小床。 这个时候把他放下他就睡的香香甜甜的。：）
顺便一起回答你的另外两个问题。 我家娃6个月以前每天基本要睡4小时左右（上午两小觉， 每次大约45分钟， 下午一大觉， 大约2-3小时）。 我坚持不抱睡。 他要睡（以打哈欠为信号）就把他放床上， 并喂奶（这个时候他吃奶吃的最好， 150-200毫升的奶一口气喝光）。
醒来后仍然尽量让他多动。 我家孩子3个月就会很利索的翻身， 4个半月就爬来爬去的了， 长得很壮实。。。
俺每天晚上睡成这样白天还要上班。 上班路上打瞌睡， 到办公室就精神抖擞了， 回家路上头晕晕乎乎， 到家看到娃笑着朝我爬过来， 俺就又精神抖擞陪他玩。当妈后才知道人可能真的不需要睡8小时。。。

Kriss

CDCD 发表于 2013-12-19 11:33
楼主不如带娃白天坐推车出门散步，娃累得话很快就会睡着。也不用抱出来就在推车里睡。 ...

昨天试过，在推车里面睡了，想着抱回家让他继续睡，刚推到家里面，他就醒了。他这是有多警觉啊

Kurtgui

Kriss 发表于 2013-12-18 16:23
BTW，你怎么判断娃是不是清醒呢？我家的娃只要抱着就眼睛迷迷糊糊的。一点contact都没有。 ...

建议你把他放下， 少抱。 我家娃很活泼。 醒的时候动个不停。