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[IT] 坐久了，脖子疼，怎么办 [复制链接]

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:24 |显示全部楼层

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就是那种一转头就很疼的那种，

目前是像左转疼，向右转不疼，怎么办？

大家工作对这屏幕怎么样啊？

Junko

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:26 |显示全部楼层

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颈椎病吧

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:28 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2013-12-3 16:26
颈椎病吧

啊！听着很恐怖的

禱告，因为我渺小。。。。

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:28 |显示全部楼层

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不会没得救了吧？

Junko

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:29 |显示全部楼层

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chainray 发表于 2013-12-3 15:28
啊！听着很恐怖的

多久了？头晕吗？手臂麻吗？

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:29 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2013-12-3 16:29
多久了？头晕吗？手臂麻吗？

刚开始的，头不晕，手臂也不麻

禱告，因为我渺小。。。。

neinei

木屐族

发表于 2013-12-3 16:31 |显示全部楼层

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go see physio might help.

Junko

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:31 |显示全部楼层

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chainray 发表于 2013-12-3 15:29
刚开始的，头不晕，手臂也不麻

如果担心就去拍片子，经常活动活动，电脑前45分钟，休息15分钟啊

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:33 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2013-12-3 16:31
如果担心就去拍片子，经常活动活动，电脑前45分钟，休息15分钟啊

哦。。

禱告，因为我渺小。。。。

bai.m

木屐族

发表于 2013-12-3 16:35 |显示全部楼层

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去看physio，他们都知道哪块肌肉的问题，然后会告诉你怎么调整你的椅子还有平时活动，我也脖子疼，多动动。

chainray

白金靴族

发表于 2013-12-3 16:36 |显示全部楼层

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bai.m 发表于 2013-12-3 16:35
去看physio，他们都知道哪块肌肉的问题，然后会告诉你怎么调整你的椅子还有平时活动，我也脖子疼，多动动。 ...

之前有人来给我调桌子，椅子，显示器

后来我嫌不舒服，又弄回去了

禱告，因为我渺小。。。。

bai.m

木屐族

发表于 2013-12-3 16:38 |显示全部楼层

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chainray 发表于 2013-12-3 16:36
之前有人来给我调桌子，椅子，显示器

后来我嫌不舒服，又弄回去了

坐姿问题，鉴定完毕。

nick5665

布鞋族

发表于 2013-12-3 16:38 |显示全部楼层

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不是风湿了吧，去拔个罐吧。

dayu79

铜靴族

发表于 2013-12-3 17:13 |显示全部楼层

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颈椎吧隔半小时做个伸展

hz88

皮靴族

发表于 2013-12-3 18:09 |显示全部楼层

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去做做针灸按摩，别找挂羊头卖狗肉的

虞宅与美丽

版主

发表于 2013-12-3 19:29 |显示全部楼层

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既然发在工作版，建议楼主去看医生，建立病历先，注意说明是工作带来的损伤；根据医生建议看是否需要进一步检查，如果严重，最好报备HR，为以后工伤索赔做准备。

anyway，健康第一。目前还是注意休息，多活动哈！

nihaowohao

铜靴族

发表于 2013-12-3 21:29 |显示全部楼层

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楼主表述的症状不一定就是颈椎出问题了，但说明颈椎已经发出了报警信号，要注意自己的日常习惯了。

最大可能是颈部肌肉劳损，但尽量不要找中医按摩、扎针或拔火罐。

alook

水晶靴族

发表于 2013-12-3 21:47 |显示全部楼层

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颈椎病

一脸茫然

银靴族

发表于 2013-12-3 21:50 |显示全部楼层

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每小时就各个方向活动活动脖子，肩膀～～

静好如初

圣靴族

发表于 2013-12-4 11:33 |显示全部楼层

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可能是颈椎方面的问题吧，白领常见问题，不要老保持一个姿势，多活动多保养~

joerkky

皮靴族

发表于 2013-12-4 14:12 |显示全部楼层

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首先把显示器高度调整一下，然后一定要每天锻炼，跑步啥的。睡觉枕头也很重要，换个记忆枕

重机枪手

金靴族

发表于 2013-12-4 15:20 来自手机 |显示全部楼层

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头疼可能是用眼问题

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