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[养生保健] 中国领导人长寿秘密：少吃四腿的 [复制链接]

cctvwc1

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发表于 2013-9-12 21:59 |显示全部楼层

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中国领导人长寿秘密：少吃四腿的
发布时间: 2013-09-12 17:26:04 来源: 中央社

　　中国大陆领导人平均寿命据称领先大部分国家元首，专家说，长寿秘密在于懂得吃，包括多吃粗粮、少吃肉，而且少吃四条腿的动物，最好则是别吃有腿的。
　　大陆领导人平均寿命傲视其它国家元首，例如仍经常在媒体曝光的前国家主席江泽民今年已87高龄；前国务院总理朱镕基虽已85岁，近年一直有新着发表。
　　对一般人来说，大陆领导人吃什么、怎么吃，既神秘且遥不可及，不过经过专家「解密」后，发现原来一点儿也不神秘。

　　中共领导人营养保健专家曾煦媛指出，大陆领导人的饮食方法中，绝大部分一般人也可轻易做到，包括每天吃够25种食物、每种吃一点，因为食物种类够杂，营养才能均衡。
　　从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬则指出，与一般人相比，大陆领导人的食谱不但没有「山珍海味、应有尽有」，而是「吃更多的粗粮、更少的肉类」。
　　李瑞芬说，正由于少吃多餐、多吃粗粮等饮食方式，大陆领导人平均寿命一直居世界前列。
　　此外，李瑞芬透露，大陆领导人不太吃「四条腿动物」的肉类，因为从营养上来说，「四条腿（猪、牛、羊）的不如两条腿的（鸡、鹅），两条腿的不如一条腿的（菌类），一条腿的不如没有腿的（鱼）。」
　　不过，饮食也看季节，曾煦媛指出，秋冬时节就适合吃些牛羊肉进行热补，或鸡肉等低脂高蛋白质的食物。
　　除了上述饮食原则，曾煦媛透露，大陆领导人正餐只吃七分饱，但是会在上午10时和下午3时左右补充一些零食，例如享寿91岁的前领导人陈云生前每天都要吃13粒花生。

jerrywang

银靴族

发表于 2013-9-12 22:02 |显示全部楼层

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这也不能吃那也不能吃

还不让吃饱

活那么久不是活受罪嘛

RGIA

铜靴族

发表于 2013-9-12 22:11 |显示全部楼层

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兰蒲

皮靴族

发表于 2013-9-12 22:51 |显示全部楼层

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有可借鉴的地方

f-14

木屐族

发表于 2013-9-13 00:01 |显示全部楼层

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有道理

eric_gao

金靴族

发表于 2013-9-13 00:03 |显示全部楼层

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之前看了这个报道，所以今晚我特意多做几样，我发现弄个25样太难。吃饭时候提起这事，我儿子还说，数数多少样吧。我就把他面包里面的grain9样都算里了

可是还不够

Sunday Afternoons UPF50+防晒帽专卖
oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=934220

ying.9913

铜靴族

发表于 2013-9-13 00:05 |显示全部楼层

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值得學習

mileswu2000

金靴族

发表于 2013-9-13 00:06 |显示全部楼层

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的确如此

大牛哥

水晶靴族

发表于 2013-9-13 00:14 |显示全部楼层

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那黄菊吃的有所不同？

yuxing

铜靴族

发表于 2013-9-13 00:17 |显示全部楼层

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貌似听说都是空运打的羊胎素啊。

ezhang6767

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发表于 2013-9-13 00:18 |显示全部楼层

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eric_gao 发表于 2013-9-12 23:03
之前看了这个报道，所以今晚我特意多做几样，我发现弄个25样太难。吃饭时候提起这事，我儿子还说，数数多少 ...

每天磨一杯五谷豆浆给你儿子就差不多够了吧(monkey21)

zcwhy

金靴族

发表于 2013-9-13 09:46 |显示全部楼层

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领导人的保健品吃的比谁都多。

hyue68

钻石靴族

发表于 2013-9-13 09:50 |显示全部楼层

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吃的容易，做的难！

你们谁家有专职做饭的保姆，谁有营养师

zhongbingo

金靴族

发表于 2013-9-13 09:52 |显示全部楼层

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这些人活的太长都是祸害

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parramatta

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发表于 2013-9-13 09:55 |显示全部楼层

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天天吃火锅，25样差不多能凑够

cctvwc1

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发表于 2013-9-13 11:00 |显示全部楼层

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每天一小把各式坚果，也有近十种之多了，再打一杯各种豆类租粮粥，差不多快有二十种了

Wxr_333

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发表于 2013-9-13 11:05 |显示全部楼层

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大牛哥

水晶靴族

发表于 2013-9-13 11:13 |显示全部楼层

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yuxing 发表于 2013-9-12 23:17
貌似听说都是空运打的羊胎素啊。

呵呵，羊胎素，你太Q了。

打针不假，但不是什么羊胎素这种唬老百姓的玩意儿。

是一种血液制品。。。只能说这么多。

它才是他们活得长的唯一关键因素。至于吃什么。。。那都是扯淡的。

苏格拉底怎么死的？！

cctvwc1

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发表于 2013-9-13 11:13 |显示全部楼层

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parramatta 发表于 2013-9-13 08:55
天天吃火锅，25样差不多能凑够

火锅一般以荤为主，二十五种应该主要为素食

theforest

银靴族

发表于 2013-9-13 11:16 |显示全部楼层

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感觉也有道理。。。。

lhj0532

木屐族

发表于 2013-9-13 11:22 |显示全部楼层

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人家都是特供食品，咱们吃的化肥比人家多多了

肥猪

木屐族

发表于 2013-9-13 11:23 |显示全部楼层

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zhongbingo 发表于 2013-9-13 08:52
这些人活的太长都是祸害

哈哈，您太有才了。

我来帮你转500次

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小豹子	+ 3	你太有才了

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梦子

皮靴族

发表于 2013-9-13 11:23 |显示全部楼层

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普通人活那么久没意思啊。

international

布鞋族

发表于 2013-9-13 11:27 |显示全部楼层

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有本事别换血。。。

Tiger2959

银靴族

发表于 2013-9-13 11:46 |显示全部楼层

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大牛哥发表于 2013-9-13 10:13
呵呵，羊胎素，你太Q了。

打针不假，但不是什么羊胎素这种唬老百姓的玩意儿。

milysun

金靴族

发表于 2013-9-13 11:50 |显示全部楼层

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人，算两腿的吧？

hustwater

皮靴族

发表于 2013-9-13 11:51 |显示全部楼层

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jerrywang 发表于 2013-9-12 21:02
这也不能吃那也不能吃

还不让吃饱

我老丈人也是这么想的

http://dhbf.daisypath.com/BnEZp11.png

http://dhbf.daisypath.com/vmgzp11.png

chen_edward

银靴族

发表于 2013-9-13 12:01 |显示全部楼层

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international 发表于 2013-9-13 10:27
有本事别换血。。。

这才是真的秘诀，抽老百姓的血换，别人谁搞得起

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相信相对论，就是相信人的命运都是安排好的呢？

cctvwc1

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发表于 2013-9-13 13:25 |显示全部楼层

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肥猪发表于 2013-9-13 10:23
哈哈，您太有才了。

我来帮你转500次

alook

水晶靴族

发表于 2013-9-13 16:25 |显示全部楼层

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Try to drink water only, live under the sunshine, breath in the fresh air-------- will have a long life like a tree

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