健康小知识

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哪些食物可促进孩子脑发育
3-6岁期间，孩子的大脑发育迅速，及时补充大脑所需的营养素，有助于提高孩子的智力应补充：
1。富含谷氨酸的食物，如玉米、腐竹，可促进孩子大脑细胞的发育。
2。富含不饱和脂肪酸的食物，如鲈鱼、黄花鱼、鱿鱼，能补脑益智。
3。富含锌、铁的食物，如燕麦、黑芝麻、花生酱，有助增强孩子的记忆力。
哪些健身器容易伤害儿童？
1。目前小区中的健身器材均不适合儿童。儿童如果把这些器材当成玩具，易造成损伤。
2。漫步机：快速走动后不易控制，易造成孩子大腿根部、肩部拉伤，及腰部扭伤。
3。单双杠：很多孩子喜欢在单双杠上表演“倒挂金钟”等惊险动作，或直接往下跳，容易崴脚，甚至骨折。
4。转腰器：孩子们玩时常常不扶把手，稍不注意就可能被转出去摔伤。