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[其他] 分享个营养跟踪app: Cronometer [复制链接]

发表于 2025-11-17 18:22 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 viviancn 于 2025-11-17 18:36 编辑

一直都被宣传健康的饮食要均衡多样化。是否均衡不知道,但通过这个app跟踪下一周摄入的食物,可以知道个大概。

Cronometer的方便之处在于它可以扫描条码或QR code,澳洲的食品我扫了下都有。

细致之处在于它的数据库还帮你列出每个食物的macros (protein, carbs, fats) 和micros (vitamins, minerals)营养含量和建议摄入量。

它还可以关联Fitbit, Garmin和Apple Health,从那里读取数据。

最后,它有免费版和付费版,方便选择,而不像有些app,一定要付费才能用,或者是限期免费那种。

如果你知道有更好用的,欢迎推荐给我。

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发表于 2025-11-17 18:28 来自手机 |显示全部楼层
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发表于 2025-11-17 18:31 来自手机 |显示全部楼层
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发表于 2025-11-17 18:32 来自手机 |显示全部楼层
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