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[养生保健] 大家平时都是几点睡？ [复制链接]

大大海

布鞋族

发表于 2017-2-25 00:04 |显示全部楼层

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书上都说要10点上床对身体好。但实际上每天都磨到11点之后才差不多把手头的事情都忙完准备睡觉。
请问大家平时一般几点睡

syd1820

铜靴族

发表于 2017-2-25 00:47 |显示全部楼层

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凌晨1，2 点

mingn04

白金靴族

发表于 2017-2-25 02:13 |显示全部楼层

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现在还在回你的帖

online2013

金靴族

发表于 2017-2-25 03:38 |显示全部楼层

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Anyone???

dayu

银靴族

发表于 2017-2-25 09:47 来自手机 |显示全部楼层

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我是十点，要不第二天没精神。

墨尔本大侠

铜靴族

发表于 2017-2-25 10:10 |显示全部楼层

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一般是九十点，看个人生活习惯啦，当然别熬夜。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2017-2-25 15:02 |显示全部楼层

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不到大半夜不睡....

Ger

银靴族

发表于 2017-2-25 16:54 |显示全部楼层

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墨尔本大侠发表于 2017-2-25 10:10
一般是九十点，看个人生活习惯啦，当然别熬夜。

还得看多少年岁的

jenny1994

银靴族

发表于 2017-2-25 17:21 |显示全部楼层

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十一点

disygao

皮靴族

发表于 2017-2-26 17:55 来自手机 |显示全部楼层

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最近为了十里桃花天天半夜睡！！没啥课外活动10点睡！有课外活动就得11点多了

qazxsww

皮靴族

发表于 2017-2-26 18:00 来自手机 |显示全部楼层

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最近新闻总是熬夜猝死吓得不敢过12点睡了。。

趁阳光正好

布鞋族

发表于 2017-2-28 16:29 来自手机 |显示全部楼层

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10:30

sucencen

皮靴族

发表于 2017-2-28 16:31 |显示全部楼层

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伺候娃去睡觉已经10点多了。再上个网起码11点睡，每天睡眠都不足

cecilia00

铜靴族

发表于 2017-2-28 16:49 |显示全部楼层

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十一点之前

bobyisland

木屐族

发表于 2017-3-1 11:30 |显示全部楼层

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12点之后

小豹子

金靴族

发表于 2017-3-1 13:34 |显示全部楼层

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10点半睡，6点半起

lgt2cj

银靴族

发表于 2017-3-1 14:39 |显示全部楼层

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哎。感觉有晚睡的病。天天2-3点睡。
第二天起床困死的时候就后悔为什么不早点睡。

这是病啊。

wcx0314

银靴族

发表于 2017-3-1 14:43 |显示全部楼层

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9点上床，10点前没进入梦乡，就要不爽
week day 早上5点起床，week end 6点左右

djangeldong

布鞋族

发表于 2017-3-1 17:12 |显示全部楼层

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其实只要作息规律，保持每天12点前入睡就可以了

kingsfordo

布鞋族

发表于 2017-3-1 20:32 来自手机 |显示全部楼层

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生活压力太大，最近要过了12点才能睡着

BreakingBad

金靴族

发表于 2017-3-1 20:35 |显示全部楼层

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上床和闹钟时间是11-7，入睡和起床时间是12-8

MXST18

银靴族

发表于 2017-3-2 20:41 |显示全部楼层

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12点左右

finalman47

木屐族

发表于 2017-3-3 16:45 |显示全部楼层

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apollo16

铜靴族

发表于 2017-3-3 16:49 |显示全部楼层

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12点，最近努力的目标就是11点之前入睡，好难

isatedlla

皮靴族

发表于 2017-3-3 20:32 |显示全部楼层

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计划是9点半，但是因为好多原因睡得晚，但还是早睡好

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