关于测体温

XDMM

想用测体温的办法来监测排卵日，但不知道正确的方法。是早上一醒来就测还是每天早上固定一个时间测？我有时候醒凌晨４点会醒一下，有时候６点会醒，是不是４点醒的话就４点测？请有经验的ＭＭ指点下。
还有，这两天我早上测了下体温，居然只有35.9，姐妹们有这么低温的？我买的是那种digit 体温计。

weiwei0571

不一定要特定时间，最好是静躺6-8小时以后的体温，所以你4点醒就4点测。

我的基础体温在36.1-36.3之间，每个人都不一样，你只要看自己的体温稳定不稳定就可以了。有时候测得时间不同基础体温稍微有点浮动，但是在排卵期的时候体温会来个跳跃的，很明显呢。我的排卵期就跳到36,.8-37。

Lion_Princess

是不是低温的最后一天才是真正的排卵日？也就是说高温说明已经排卵了？

苏果

其实要从温度看真正的排卵日比较困难，还是靠排卵试纸比较好。
但测温度也有个目的，就是要测排卵后能不能高温10到12天
如果能在12天的，证明有高低双向体温，那就证明黄体没有问题。
好像是说，黄体有问题的话，比较难受孕。
如果测温度加上试纸，在备孕前做1，2个月，就应该能大概了解自己的生理周期跟温度的高低了、

XDMM

我觉得我买的digit thermometer有问题，每天早上我放在舌头下测，今天已经是月经第１９天了，温度还是只有35.8，人体应该不会这么低温吧？

XDMM

不知道是不是现在天冷的缘故，难道气温会影响身体体温么？

spiderpig

据说睡眠不好会有影响的。睡不好，或者身体感冒会测不准。要在生活规律的情况下尽量作到早上第一时间测量，熟睡起码六小时后醒来，不睁眼不说话，先量体温.
另外我购买的温度计说明上写着：高温是月经期前12天开始升温，如果你周期28天的话，就是16天的时候开始突然升温。如果你在14天的时候排卵，体温可有轻微上升，但没有月经前高温期那样高。关键是月经期前高温期明显，时间能够达到12天左右。原理我也不明白，高温期不明显，或者时间短了的说明黄体功能不够好。一到月经来临体温就会降低。

spiderpig

不知道我说得对不对，如果你35天周期的话，应该是23天左右体温才上升，所以具体看个人。

annabanana

digit thermometer不太准的，我又买了水银的用每天都有变化。
你换个用吧

annabanana

另外我发现每天测量的时间不一样，体温也不一样。。。。（正负2-3度）
所以最好也记录下来几点测得

viviancn

digital的体温计不要一beep的时候就拿出来，响了后10分钟拿出来，你会发现温度在beep之后还会上升的。

viviancn

mm的体温好低，一般不会低于36度吧，不会受天气影响的，人是恒温动物 找你lg用同样的温度计测测。