新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 小微的Toilet Training,成功了! (2012-1-10) 小越 · 说一说墨尔本Doncaster Hill Strategy这个“龙脉”传说的前世今生。 (2015-4-12) MELGD
· E&E -- 那一口浓郁的布朗尼 Brownie (2011-3-14) 闲夏采薇 · 十年驴踪--我的旅途影像记录 (2011-11-6) autrant
Advertisement
Advertisement
查看: 1436|回复: 3

[综合] 坛子里有没有练健力Powerlifting的? [复制链接]

发表于 2025-7-25 20:58 |显示全部楼层
此文章由 Omaha 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Omaha 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看看有没有人健力,目测GYM都是普通锻炼为主。
本人三大650
Advertisement
Advertisement

发表于 2025-7-29 12:17 |显示全部楼层
此文章由 leyan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leyan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
先发个肌肉图看看 怎么样可以三大650

发表于 2025-7-29 19:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Omaha 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Omaha 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leyan 发表于 2025-7-29 11:17
先发个肌肉图看看 怎么样可以三大650

休息第一,训练其次

发表于 2025-7-29 20:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 rockbox 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 rockbox 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不喜欢,心脏负担太重。连普通重训三大(也就你一半)都不想再加重量了。以后多练小肌肉群和塑形拉伸灵活度耐力。

评分

参与人数 1积分 +1 收起 理由
Omaha + 1 感谢分享

查看全部评分

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部