设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 生活百科 › 生活其他 › 不规律断食会有问题吗？

精华好帖回顾
· 我与北外红颜的故事之醉乡梦里人 (2024-3-16) rivaldo	· 重开一贴，介绍compost bin与worm farm以及它们的区别 (2012-4-27) tryso
· 【美食世界杯】　热情的西班牙烩饭 paella & 悠闲的西班牙油条 churro (2018-7-12) ayeeda	· 2017初夏北美游之一：加拿大落基山脉 - 班夫国家公园 -露易丝湖 -Lake Moriane (2017-7-19) woodywup

Advertisement

Advertisement

12 / 2 页

发新帖

楼主:CalmDownOK

不规律断食会有问题吗？ [复制链接]

发表于 2024-7-15 13:26 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

周六周日睡到中午起，自然就断食了10多个小时

要厉害的，可以主动断食24小时flush一下

Advertisement

Advertisement

发表于 2024-7-15 13:56 |显示全部楼层

此文章由 DDD888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 DDD888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hgaox 发表于 2024-7-15 12:24
问题不大

我不同意你说的，问题挺大的，严重伤害自己的心啦

发表于 2024-7-15 14:18 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 hgaox 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hgaox 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

DDD888 发表于 2024-7-15 12:56
我不同意你说的，问题挺大的，严重伤害自己的心啦

问题不大

发表于 2024-7-15 14:20 |显示全部楼层

此文章由 DDD888 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 DDD888 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hgaox 发表于 2024-7-15 13:18
问题不大

不大就不大喽

发表于 2024-7-15 14:21 |显示全部楼层

此文章由 CalmDownOK 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CalmDownOK 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Pippa 发表于 2024-7-14 22:37
我给楼主分享一个思路：我上班带孩子做家务没办法168。我就做148，就是晚餐尽可能早点吃，跟第二天早餐相隔 ...

16+8=24小时
14+8=22小时？
148是什么呢

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

发表于 2024-7-15 14:21 |显示全部楼层

此文章由 CalmDownOK 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CalmDownOK 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

DDD888 发表于 2024-7-15 14:20
不大就不大喽

Advertisement

Advertisement

发表于 2024-7-15 14:22 |显示全部楼层

此文章由 CalmDownOK 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CalmDownOK 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2024-7-15 13:26
周六周日睡到中午起，自然就断食了10多个小时

要厉害的，可以主动断食24小时flush一下 ...

睡到中午啊，那前一晚还得晚睡，又要早点吃晚餐。

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

发表于 2024-7-15 14:23 |显示全部楼层

此文章由 CalmDownOK 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CalmDownOK 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

DDD888 发表于 2024-7-15 09:33
没问题啦，越随机越好啦

网上谣言太多了，自己实践校验才是最重要的啦，因为产生谣言的有些是有利益相关的 ...

是的，主要是管理体重。

KEEP❤️CALM❤️2022❤️

发表于 2024-7-15 18:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Mandymel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Mandymel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

能不能减脂不知道，但是肯定对胃不好。前几年各种原因饮食没啥规律，现在只能把胃当祖宗一样供着。

发表于 2024-7-15 19:07 |显示全部楼层

此文章由 cnmxiu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cnmxiu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

规律饮食都会有问题

发表于 2024-7-15 21:42 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

CalmDownOK 发表于 2024-7-15 13:21
16+8=24小时
14+8=22小时？
148是什么呢

哦哦，应该是14+10

Advertisement

Advertisement

发表于 2024-7-15 21:45 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina 发表于 2024-7-15 11:55
不存在148的，要么168 要么1410

对对，我说错了。是14+10，这个操作性高很多，很适合双职工忙碌的生活

发表于 2024-7-15 21:47 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

DDD888 发表于 2024-7-15 12:02
最好是14天断食，但我没试过啦

没必要这样折腾自己。就是减点体重，保持一个健康范围而已，注意一下饮食，很容易实现的。有这个想法，还不如每天坚持一定运动

12 / 2 页

发新帖

发表回复

Advertisement

Advertisement

关于我们|Archiver|手机版|隐私政策|

Copyright © 2008-2024 新足迹版权所有 All Rights Reserved.

返回顶部