我这个馋人+懒人的成功瘦身谈

ll007

我是一个女老饕。爱吃，还懒，从不运动。老公说：老天有眼，不胖你胖谁！我身高165，在我的体重滞留在118斤迟迟掉不下来时，我决定减肥。我在网上寻得一个鸡蛋7日减肥食谱。这是目前我看到的唯一一个比较人性化的还让人吃点东西的食谱。于是决定一试。

再下了9天零8个小时的决心之后，我的计划开始实施：

第一天：早餐: 一个煮鸡蛋;一个西红柿；一杯新沏的茶


午餐：一个煮鸡蛋；一个西红柿；一杯新沏的茶。

晚餐：两个煮鸡蛋；一个西红柿；新茶一杯。

至睡前感觉良好，有饥饿感，尚可忍受，称重，已少去2斤，不过并无欣喜，因为减去的不过是水分，非脂肪。

第二天：
早餐：一个煮鸡蛋，一个西红柿，一杯新茶
午餐：一个煮蛋，2个西红柿，一杯新茶
下午3点钟左右，饥饿异常，嗅觉变得灵敏，刚进入safeway的门口就闻到了浓烈的烤鸡味，再驻足瞻仰了那只肥美性感的烤鸡数分钟后，恋恋不舍的离去。此刻饥饿感已攀爬到了最高值。在经过蔬菜区时，偷吃了超市里的4粒散装腰果。2粒杏仁。杏仁，腰果的味道前所未有的好吃，以至于我在交款后还有一种再回去偷吃几颗的冲动。冲动是魔鬼，我如此劝慰自己。于是作罢。

晚餐：还没到晚餐时间便早早的吃掉了一个煮鸡蛋，一个西红柿。
不过茶好像越喝越饿。
睡前大概10点钟左右，煮鸡蛋和西红柿早已消化为乌有，饥饿感控制了我整个身体。意志变得异常薄弱。老公在床上很有兴味的吃萨其马。这个挨千刀的!饱汉不知饿汉饥。现在我有了充分的理解。我恨他。我恨全天下此时此刻大快朵颐吃东西的人。

第三天：

早餐：一个鸡蛋，一根黄瓜，一杯茶。
此刻的我有点感同身受60年代中国闹自然灾害的那些饥饿的人们。在扫地时，我发现了不知是谁掉在地下的一粒花生米。内心在慌乱了数秒钟后，我选择将它放到了嘴里。花生好好吃呀。
午餐：（我期待这顿午餐很久了）去皮鸡肉3块，西红柿1个，茶一杯。在这里我要坦白的是：其实，我，吃了6块鸡肉。不，事实是这样的，我将一个整鸡胸撕成了6大块肉。而且我是在无人的情况下吃掉的。因为吃相应该很难看。
吃完了还是饿。我很想吃掉一只整鸡。很想。。。。

下午在接儿子从幼儿园回家的路上，儿子魔术般从兜里变出来一小桶山楂片，我索要，竟无情的遭到拒绝，这个小没良心的，亏我一把屎一把尿把他拉扯这么大。在等一个红灯的同时，我和儿子扭做一团，胜利地抢到了3片山楂片，塞进嘴中，哇！好吃的舍不得咽下去，儿子悲怆地在我耳边嚎啕不止。

晚餐：依然是一个：鸡蛋+西红柿+一杯茶。

激动人心的时刻到了，因为今天是我要称重的日子。怎么样？怎么样？
又饿掉了2斤。
第四天的早，中，餐依然是一个鸡蛋+一个西红柿+一杯茶
要补充的是，在我的这段减肥期间，依然坚持给家人煮饭。在此之前的很长一段时间，我已经厌倦了煮饭。我已经不能像“大长今”那样餐餐奉献的是“诚意和汗水”。不过现在，我的烧菜技艺仿佛长上了一对灵魂的翅膀。在饥饿无法入睡时我都在构思第二天要做的菜。我脑海中的菜谱异常风满。尽管我不能吃，但是偷尝一两口，品品咸淡也是享受呀。
今天晚上我的好友黑丫要来，她每次来都是奔着我的水煮牛肉来的，这是我会做的硬菜之一。另外我还烧了油焖大虾，孜然羊腰，麻婆豆腐。
挨千刀的黑丫及其老公埋头苦吃，我身受酷刑一般。我气不打一处来的对黑丫说：黑丫你看你都胖成啥样了，也该减减了吧。“黑丫一抹嘴儿，往他那个瘦老公肩上一倒，做甜蜜状的说：我老公就喜欢我胖一点，对不对？老公？”小瘦子老公挤眉弄眼忙做谄媚状说：不是胖，是丰满，丰满。
世界仿佛下起了雪，我浑身在起大豆疙瘩。
黑丫再吃了若干水果及冰淇淋，还有咖啡，瓜子，花生，牛肉干，萨其马，能量99后才准备携夫满意离去。二人勾肩搭背于我道别，小瘦子老公吃力地揽着黑丫，以至于都走得踉踉跄跄。这个挨千刀的黑丫，不需要减肥，吃得那么幸福。仗着自己有几分肤色，就了不起。哼!我恨这些无需吃苦减肥的人。
今天我很煎熬，咽下的唾沫已不用再喝水了。他们在吃饭，可是没有一个人可怜我，还说我是自找的。没有同情。

第五天全日食谱同第一天
全日感受：除了饥饿，还是饥饿

第6天食谱同第二天
称重：合计共减掉了8斤

第7天
我已经迫不及待等待第7天的来临了。我要对世界大吼：过完今天，我要吃。。。饭。。。饭饭饭。。。。。。。
早餐，午餐，各2个鸡蛋，两个西红柿。
晚餐在家人的劝说下（其实没怎么劝）我开戒了。我吃了红烧鱼，酱牛肉，酸辣汤，没吃米饭。
感谢老天赐与我食物。

总结：7天共饿掉8斤。比传说中的少6斤，看来那是鼓吹无疑了。不过据成功人士讲，这期间是要配合着运动的。但我已经饿得手不能提，肩不能扛了，没力气做运动。

在这之后，我控制了自己大吃大喝的毛病，每天坚持喝2杯纤维素，我发现这是个好东西，排便顺畅，皮肤良好。而且喝了有饱腹感，餐前一个小时喝食欲也没那么旺盛。我比老鼠还爱大米饭。但是我只隔一天吃半小碗儿。一个月内我又减去1斤。应该是纤维素和控制饮食的结果。
减去的8斤目前没有反弹，我现在是109斤左右，离我原来的体重106斤还有点距离。
革命尚未成功，同志还需努力。生命不息，减肥不止。与各位美美共勉

[减肥食谱取自：www.mmjianfei.com]8

[ 本帖最后由 ll007 于 2008-12-26 02:26 编辑 ]

￡猪猪￡

原帖由 ll007 于 2008-12-26 01:48 发表
我是一个女老饕。爱吃，还懒，从不运动。老公说：老天有眼，不胖你胖谁！我身高165，在我的体重滞留在117斤迟迟掉不下来时，我决定减肥。我在网上搜得一个鸡蛋7日减肥食谱。这是目前我看到的唯一一个比较人性化的还让人吃点东西的食谱。于是决定一试。

再下了9天零8个小时的决心之后，我的计划开始实施：

第一天：早餐: 一个煮鸡蛋;一个西红柿；一杯新沏的茶


午餐：一个煮鸡蛋；一个西红柿；一杯新沏的茶。

晚餐：两个煮鸡蛋；一个西红柿；新茶一杯。

至睡前感觉良好，有饥饿感，尚可忍受，称重，已少去1公斤，不过并无欣喜，因为减去的不过是水分，非脂肪。

第二天：
早餐：一个煮鸡蛋，一个西红柿，一杯新茶
午餐：一个煮蛋，2个西红柿，一杯新茶
下午3点钟左右，饥饿异常，嗅觉变得灵敏，刚进入safeway的门口就闻到了浓烈的烤鸡味，再驻足瞻仰了那只肥美性感的烤鸡数分钟后，恋恋不舍的离去。此刻饥饿感已攀爬到了最高值。在经过蔬菜区时，偷吃了超市里的4粒散装腰果。2粒杏仁。杏仁，腰果的味道前所未有的好吃，以至于我在交款后还有一种再回去偷吃几颗的冲动。冲动是魔鬼，我如此劝慰自己。于是作罢。

晚餐：还没到晚餐时间便早早的吃掉了一个煮鸡蛋，一个西红柿。
不过茶好像越喝越饿。
睡前大概10点钟左右，煮鸡蛋和西红柿早已消化为乌有，饥饿感控制了我整个身体。意志变得异常薄弱。老公在床上很有兴味的吃萨其马。这个挨千刀的!饱汉不知饿汉饥。现在我有了充分的理解。我恨他。我恨全天下此时此刻大快朵颐吃东西的人。

第三天：

早餐：一个鸡蛋，一根黄瓜，一杯茶。
此刻的我有点感同身受60年代中国闹自然灾害的那些饥饿的人们。在扫地时，我发现了不知是谁掉在地下的一粒花生米。内心在慌乱了数秒钟后，我选择将它放到了嘴里。花生好好吃呀。
午餐：（我期待这顿午餐很久了）去皮鸡肉3块，西红柿1个，茶一杯。在这里我要坦白的是：其实，我，吃了6块鸡肉。不，事实是这样的，我将一个整鸡胸撕成了6大块肉。而且我是在无人的情况下吃掉的。因为吃相应该很难看。
吃完了还是饿。我很想吃掉一只整鸡。很想。。。。

下午在接儿子从幼儿园回家的路上，儿子魔术般从兜里变出来一小桶山楂片，我索要，竟无情的遭到拒绝，这个小没良心的，亏我一把屎一把尿把他拉扯这么大。在等一个红灯的同时，我和儿子扭做一团，胜利地抢到了3片山楂片，塞进嘴中，哇！好吃的舍不得咽下去，儿子悲怆地在我耳边嚎啕不止。

晚餐：依然是一个：鸡蛋+西红柿+一杯茶。

激动人心的时刻到了，因为今天是我要称重的日子。怎么样？怎么样？
又饿掉了一公斤。
第四天的早，中，餐依然是一个鸡蛋+一个西红柿+一杯茶
要补充的是，在我的这段减肥期间，依然坚持给家人煮饭。在此之前的很长一段时间，我已经厌倦了煮饭。我已经不能像“大长今”那样餐餐奉献的是“诚意和汗水”。不过现在，我的烧菜技艺仿佛长上了一对灵魂的翅膀。在饥饿无法入睡时我都在构思第二天要做的菜。我脑海中的菜谱异常风满。尽管我不能吃，但是偷尝一两口，品品咸淡也是享受呀。
今天晚上我的好友黑丫要来，她每次来都是奔着我的水煮牛肉来的，这是我会做的硬菜之一。另外我还烧了油焖大虾，孜然羊腰，麻婆豆腐。
挨千刀的黑丫及其老公埋头苦吃，我身受酷刑一般。我气不打一处来的对黑丫说：黑丫你看你都胖成啥样了，也该减减了吧。“黑丫一抹嘴儿，往他那个瘦老公肩上一倒，做甜蜜状的说：我老公就喜欢我胖一点，对不对？老公？”小瘦子老公挤眉弄眼忙做谄媚状说：不是胖，是丰满，丰满。
世界仿佛下起了雪，我浑身在起大豆疙瘩。
黑丫再吃了若干水果及冰淇淋，还有咖啡，瓜子，花生，牛肉干，萨其马，能量99后才准备携夫满意离去。二人勾肩搭背于我道别，小瘦子老公吃力地揽着黑丫，以至于都走得踉踉跄跄。这个挨千刀的黑丫，不需要减肥，吃得那么幸福。仗着自己有几分肤色，就了不起。哼!我恨这些无需吃苦减肥的人。
今天我很煎熬，咽下的唾沫已不用再喝水了。他们在吃饭，可是没有一个人可怜我，还说我是自找的。没有同情。

第五天全日食谱同第一天
全日感受：除了饥饿，还是饥饿

第6天食谱同第二天
称重：共减掉了4公斤

第7天
我已经迫不及待等待第7天的来临了。我要对世界大吼：过完今天，我要吃。。。饭。。。饭饭饭。。。。。。。
早餐，午餐，各2个鸡蛋，两个西红柿。
晚餐在家人的劝说下（其实没怎么劝）我开戒了。我吃了红烧鱼，酱牛肉，酸辣汤，没吃米饭。
感谢老天赐与我食物。

总结：7天共饿掉4公斤。比传说中的少3公斤，看来那是鼓吹无疑了。不过据成功人士讲，这期间是要配合着运动的。但我已经饿得手不能提，肩不能扛了，没力气做运动。

在这之后，我控制了自己大吃大喝的毛病，每天坚持喝2杯纤维素，我发现这是个好东西，排便顺畅，皮肤良好。而且喝了有饱腹感，餐前一个小时喝食欲也没那么旺盛。我比老鼠还爱大米饭。但是我只隔一天吃半小碗儿。一个月内我又减去3公斤。应该是纤维素素和控制饮食的结果。
减去的7公斤目前没有反弹，我现在是110斤，离我原来的体重106斤还有点距离。
革命尚未成功，同志还需努力。生命不息，减肥不止。与各位美美共勉

I'm a bit confused. I think kilogram is totally different from gram.

But anyway, thanks for sharing:)

rongerchen

谢谢分享!

旋木

感谢分享， 这真是活生生的减肥血泪史啊
就一个问题， 集中吃这么多鸡蛋， 会不会造成胆固醇过高？

yyets

这么挨饿难道不会胃疼？？？我的胃会受不了，先会咕咕叫，然后开始翻天覆地的疼。

alyssa

,
我饿一周估计也就瘦下3斤水分，一吃都回来了。。

miaowu

原帖由 旋木 于 26/12/2008 07:53 发表
感谢分享， 这真是活生生的减肥血泪史啊
就一个问题， 集中吃这么多鸡蛋， 会不会造成胆固醇过高？

吃鸡蛋不要吃蛋黄啊。

giraffe

LZ真的好幽默！好文，我虽然没减肥也得了餐笑。

yhm

原帖由 yyets 于 2008-12-26 09:37 发表
这么挨饿难道不会胃疼？？？我的胃会受不了，先会咕咕叫，然后开始翻天覆地的疼。

我也是,不能饿,可又懒,不能坚持运动,没救了.

anny_shi

MM太好玩了。 我和LG狂笑不止。  虽然我也很胖， 虽然每天也在喊着要减肥。 但还是没有MM的勇气付出行动。 恨天下所有像我LG那样狂吃但永远不会长膘的TZ。

big_beast

俺一个礼拜的体重能差四五公斤……相当可怕……-_-b

santo

原帖由 anny_shi 于 2008-12-26 22:52 发表
MM太好玩了。 我和LG狂笑不止。  虽然我也很胖， 虽然每天也在喊着要减肥。 但还是没有MM的勇气付出行动。 恨天下所有像我LG那样狂吃但永远不会长膘的TZ。

同笑，同恨。

astina

原帖由 big_beast 于 2008-12-26 23:24 发表
俺一个礼拜的体重能差四五公斤……相当可怕……-_-b

这个听上去吓人了，你要不暴饮暴食，要不辟谷3天？

gzcaroline

哈哈,LZ太幽默啦,喜欢你的文笔......我也在考虑减肥当中, 希望做个ppxl.

第一名

这是原创吗

big_beast

俺不知道……反正称体重就这么经常飘……一下子当到九十……一下子彪到一百……
俺家LD的体重基本呈现正常平稳上升……可见称没坏……
当年最可怕是三个月重了27斤……天天宵夜吃的……吓得俺立马停了宵夜……在不久之后……体重又迅速回到了正常水平……
俺也觉得狠怪异-_-b

魔头

吗呀， 不看不看， 又进来被刺激到

原来我是同学里最瘦的， 加上身高优势，，，，

今天大家出去逛街， 一看只有我一个人是横着走。。。。 衣服大了4，5个SIZE

joaquin

俺现在很怀疑大版家的称有问题……

astina

要不大版的眼神有问题

joaquin

原帖由 astina 于 2008-12-27 00:00 发表
要不大版的眼神有问题

这话俺没敢说……

小豹子

炒菜少放点油+运动就可以啦，这是我的经验……哈哈，路过，你们继续聊。

天上的鱼

谢谢lz分享，我也一直在思考减肥这个问题，思考了很久，还是没有开始。呜呜。。。开始容易，坚持难啊。不得不说，lz你能坚持7天，不容易啊。仰视。

wellye

原帖由 魔头 于 2008-12-26 23:51 发表
吗呀， 不看不看， 又进来被刺激到

原来我是同学里最瘦的， 加上身高优势，，，，

今天大家出去逛街， 一看只有我一个人是横着走。。。。 衣服大了4，5个SIZE

上照片为证...只说不算...我和LZMM一样,越饿越喜欢看食谱或者美食贴...一边流口水一边说看上去好好吃噢,我好想吃东西啊 我要减肥.....然后BT的睡觉...某男无奈的摇头..

frank_lee

哪种纤维素比较好啊

sarah93521

没生老二时我90斤，生完了102斤，来了澳洲，成了112斤了，急死了，必须减肥了

Durra

偶本来就饿，看到楼主的帖子更加觉得饿了。。。。

sarah93521

可以把西红柿改成黄瓜吗

aimarlu

鸡蛋吃太多不好也

Q_ma

西红柿好像空腹吃是不太好

oceandeep

原帖由 frank_lee 于 2008-12-27 15:22 发表
哪种纤维素比较好啊

同问啊！ 谢谢啦