新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 试试烤南瓜

精华好帖回顾
· 一组妆面. (2013-12-31) xsshenye	· 从母乳到奶粉--我和狗胖大战300回合 (2007-7-24) 老实和尚
· 看了猪九戒和锄禾帖子后的补充，揭露黑心老板真相 (2007-1-16) justinqiu	· 澳洲基础教育中的考试 - NAPLAN (2008-9-17) patrickzhu

查看: 2127|回复: 21

[一日三餐] 试试烤南瓜 [复制链接]

微云淡月

木屐族

发表于 2019-9-18 19:47 来自手机 |显示全部楼层

此文章由微云淡月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者微云淡月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜可以煮汤可以炖肉可以做南瓜花卷，但烤一下也很好吃，可以和甜菜根土豆一起烤，简单易做省时间还非常有营养:)
切块以后放油搅拌均匀，然后放盐和胡椒拌一下就可以烤啦。
甜菜叶不要扔掉，可以蒜炒，它的营养更胜于甜菜根。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +8	收起理由
harbridge	+ 8	感谢分享

查看全部评分

may1028

白金靴族

发表于 2019-9-18 19:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 may1028 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may1028 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看起来不错

虚心求教

白金靴族

发表于 2019-9-18 22:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

可以试试

harbridge

版主

发表于 2019-9-19 11:26 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

烤南瓜我是很喜欢吃的

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-19 14:14 |显示全部楼层

此文章由 flyingchild 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 flyingchild 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜平铺，上面摆上羊排，啧啧。。。。超级好吃

Laurayin2011

木屐族

发表于 2019-9-19 14:42 |显示全部楼层

此文章由 Laurayin2011 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Laurayin2011 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

烤多久呀，LZ?

丹怡

布鞋族

发表于 2019-9-19 15:09 |显示全部楼层

此文章由丹怡原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者丹怡所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

goldpearl

木屐族

发表于 2019-9-19 18:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 goldpearl 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 goldpearl 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

flyingchild 发表于 2019-9-19 13:14
南瓜平铺，上面摆上羊排，啧啧。。。。超级好吃

SWAN叔叔2013

银靴族

发表于 2019-9-19 19:38 |显示全部楼层

此文章由 SWAN叔叔2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 SWAN叔叔2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜是糖尿病人的最佳食物

Irismm

皮靴族

发表于 2019-9-19 19:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Irismm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Irismm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

南瓜做好了确实好吃

MSLAN

木屐族

发表于 2019-9-20 14:29 |显示全部楼层

此文章由 MSLAN 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MSLAN 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃

小胖子吃辣肉面

皮靴族

发表于 2019-9-20 14:35 来自手机 |显示全部楼层

此文章由小胖子吃辣肉面原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小胖子吃辣肉面所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好看

evar

布鞋族

发表于 2019-9-20 16:28 |显示全部楼层

此文章由 evar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 evar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我都是把南瓜开水煮2分钟，羊肉焯过水，放点调料放烤箱烤，味道好极了

正常

皮靴族

发表于 2019-9-21 21:40 |显示全部楼层

此文章由正常原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者正常所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

evar 发表于 2019-9-20 15:28
我都是把南瓜开水煮2分钟，羊肉焯过水，放点调料放烤箱烤，味道好极了 ...

羊肉还有过水嘛？？我都是买回来直接放烤箱啊

好为人师

铜靴族

发表于 2019-9-21 21:59 |显示全部楼层

此文章由好为人师原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者好为人师所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肉在哪里？

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-21 23:00 |显示全部楼层

大家有没有很烦恼切南瓜？我觉得太硬了，都切不下去

donotgo

金靴族

发表于 2019-9-22 13:44 |显示全部楼层

此文章由 donotgo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 donotgo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

flyingchild 发表于 2019-9-21 22:00
大家有没有很烦恼切南瓜？我觉得太硬了，都切不下去

有，硬梆梆的，皮削不动，切块还会滚。。每次都怕切到手

flyingchild

皮靴族

发表于 2019-9-22 23:17 |显示全部楼层

donotgo 发表于 2019-9-22 12:44
有，硬梆梆的，皮削不动，切块还会滚。。每次都怕切到手

皮不管它了，我直接拿来烤，可以吃的

evar

布鞋族

发表于 2019-9-23 15:39 |显示全部楼层

此文章由 evar 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 evar 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正常发表于 2019-9-21 20:40
羊肉还有过水嘛？？我都是买回来直接放烤箱啊

我是焯水的，过了水再拌上调料，再放烤箱。

viviancn

版主

发表于 2019-9-24 22:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同喜欢烤南瓜，通常拿来做南瓜沙拉

viviancn

版主

发表于 2019-9-24 22:40 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同喜欢烤南瓜，通常拿来做南瓜沙拉

微云淡月

木屐族

发表于 2019-10-27 17:21 来自手机 |显示全部楼层

此文章由微云淡月原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者微云淡月所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Laurayin2011 发表于 2019-9-19 14:42
烤多久呀，LZ?

150度，烤15分钟左右就可以

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
Laurayin2011	+ 3	感谢分享

查看全部评分

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 试试烤南瓜 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹