新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 没有任何技术含量但是很健康的懒人晚餐 ...

精华好帖回顾
· 8月美食活动——厨房小窍门之》》无烟厨房 (2009-8-23) 风再起时	· 布拉斐济 (2009-10-18) 紫雪花
· 新足迹五周年献礼--------Pork loin crown rib roast with wild rice, sausage and apple stuf (2013-1-14) chesecake	· 【宠物版征文】Yuki 带给我的N个第一次~填完 (2010-3-2) floraz

查看: 2671|回复: 2

[一日三餐] 没有任何技术含量但是很健康的懒人晚餐 [复制链接]

Mandymel

银靴族

发表于 2019-3-23 17:36 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Mandymel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Mandymel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Mandymel 于 2019-3-23 17:41 编辑

想着周末要大补，平时蔬菜总是吃的不多，这次一次补齐全。不想开火，不想锅碗瓢盆全部用一遍。

懒人晚餐，顺便清厨余。

意面煮熟，各种蔬菜自己搭配蒸熟，放凉，橄榄油吞拿鱼罐头，一点白糖，盐，拌酱，撒点色拉叶子，开吃，不能再简单了，还可以再加点切片的水煮蛋，想要creamy的可以加香草味冰淇淋。

今天蔬菜的搭配是土豆，胡萝卜，芦笋，玉米，菠菜叶子和rocket 菜叶子。