Teens的运动训练

橙子苹果

儿子目前上初中，喜欢橄榄球这种CONTACT SPORT，但玩起来笨笨的，反应和技巧不足。最近想应该给他报个GYM的课程，提高力量和灵活性。目前考虑YMCA的TEEN GYM，在网上看到还有TEENS CROSS FIT的项目。以前没有GYM的经验，欢迎各位给些建议。多谢

flyingfox886

很多中学学校里就有 gym，直接报学校的好了，放学后直接去，既便宜又不要接送。