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楼主:ilovmd

[健身塑形] 减肥中。。。。。可是就是管不住自己的嘴，怎么破呢？ [复制链接]

ilovmd

金靴族

发表于 2015-4-6 22:50 |显示全部楼层

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rebecca83 发表于 2015-4-6 21:47
楼主你愿意share现在穿啥size衣服吗？我体重比你现在轻不了多少，可是穿6号。我很困惑啊，体重不轻啊，要 ...

你太瘦了，才６，都不好买衣服呢
我一般是８，有时候瘦版的裤子就要１０，甚至１２了

rebecca83

金靴族

发表于 2015-4-7 00:27 来自手机 |显示全部楼层

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ilovmd 发表于 2015-4-6 22:50
你太瘦了，才６，都不好买衣服呢
我一般是８，有时候瘦版的裤子就要１０，甚至１２了 ...

不瘦啊，说了我体重不轻。我其实怀疑是那些牌子的码乱来...... 像review，forever new这俩牌子的连衣裙，我是买的8。

如果你想减size，不太care体重的话，建议做普拉提，还有plank，我觉得很有效.

夏代有工的玉，独一无二的你。

谙旎

金靴族

发表于 2015-4-7 05:14 |显示全部楼层

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ilovmd 发表于 2015-4-3 20:27
你才50，那么瘦还减？
我是现在一点也不见效了，我妈说我就是吃太多。好在老公没有说什么 ...

比你矮呀！我也是吃太多

不过都会安慰自己说和吃得多没有关系，运动量大，所以长的都是肌肉

gifox

版主

发表于 2015-4-7 07:58 |显示全部楼层

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谙旎发表于 2015-4-7 04:14
比你矮呀！我也是吃太多不过都会安慰自己说和吃得多没有关系，运动量大，所以长的都是肌肉 ...

你的身材非常非常棒。
就不用减肥了。

yangspongebob

布鞋族

发表于 2015-4-7 10:27 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-4-6 20:42
保鲜膜就是出汗，多出水。你跳完以后称很定更轻。因为水没了，一喝水就回去。
对皮肤不好。散热不好。别 ...

恩，谢谢提醒！最开始用，现在已经不用了。
我对自己目前体型，除了小腿还有点粗以外，别的地方基本满意吧

yangspongebob

布鞋族

发表于 2015-4-7 10:30 |显示全部楼层

ilovmd 发表于 2015-4-6 20:48
小妹妹，你的年纪太好了，想当年我是你那个年纪的时候根本不运动，就是每天吃，玩，睡，然后也不长肉的。 ...

这个好像有点类似，比如青春期的少男少女，好像吃多少都撑不坏。而年纪大的爷爷奶奶，随意喝喝粥都饱了的感觉。
应该是身体新陈代谢速率随着年纪增长逐渐减慢了，需要慢慢改变饮食习惯试试！
楼主加油！

yangspongebob

布鞋族

发表于 2015-4-7 10:31 |显示全部楼层

rebecca83 发表于 2015-4-6 20:46
低脂的通常糖会高点来弥补味道，讨厌甜味的人表示很无奈啊！

那就加油寻觅无糖低脂的食物之类吧！

谙旎

金靴族

发表于 2015-4-7 11:42 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-4-7 06:58
你的身材非常非常棒。
就不用减肥了。

版版，不能不说，体重不是升就是降唉。。。要是不运动，按爱吃的速度，那肥肉一定蹭蹭升

所以，还是要努力

Jiyihappy1

木屐族

发表于 2015-4-7 13:13 |显示全部楼层

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10KG,求lz是怎么减的，我每次减1kg都觉得很难。。。。

ssyx1234

木屐族

发表于 2015-4-7 13:24 |显示全部楼层

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用一年多减了20斤左右，算很不错啦

楼主不要太苛求自己啦

ilovmd

金靴族

发表于 2015-4-7 14:18 |显示全部楼层

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ssyx1234 发表于 2015-4-7 12:24
用一年多减了20斤左右，算很不错啦楼主不要太苛求自己啦

多谢，我还打算再减10公斤呢

sheilaloo

皮靴族

发表于 2015-4-8 15:00 |显示全部楼层

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楼主已经很有毅力了，不错

ilovmd

金靴族

发表于 2015-4-12 22:08 |显示全部楼层

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周末又吃多了，墙边忏悔中...........

emily-dd

金靴族

发表于 2015-4-12 22:13 |显示全部楼层

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一直在减肥，从没有减下来过的人默默走过

亲爱的

银靴族

发表于 2015-4-13 20:23 |显示全部楼层

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哪就多运动，消耗大于吃的东西就减肥了。

ilovmd

金靴族

发表于 2015-4-13 23:09 |显示全部楼层

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姨妈要来了，人变的懒懒的，还爱吃起来了，怎么办？最讨厌姨妈来的日子了

呼噜2

皮靴族

发表于 2015-4-15 03:38 |显示全部楼层

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我三个月减了12公斤

vicky33

铜靴族

发表于 2015-4-15 12:45 |显示全部楼层

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呼噜2 发表于 2015-4-15 02:38
我三个月减了12公斤

求方法!

:lovelines

特屋安

银靴族

发表于 2015-4-15 13:25 |显示全部楼层

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我是早中饭都随便吃早上吃的尤其多上班前在家吃好早饭然后到午饭前那段时间可能会吃酸奶水果这些然后下班前再吃水果晚上回家就不吃了周围人都说我瘦了不少我自己没称没有比较~一周晚上也会出去吃个一次饭不影响~我不爱吃零食吃糖份多了对皮肤不好这个一直都很注意~

EST2

草鞋族

发表于 2015-4-30 12:11 |显示全部楼层

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边吃边看瘦子的照片

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