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[煎炒炖煮] 八分钟烤花生,你值得拥有! [复制链接]

发表于 2023-1-28 16:41 |显示全部楼层
此文章由 laoqiu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 laoqiu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从小喜欢吃花生,没熟的就吃生的。
自从某网友发明空气炸锅烤花生之后,经过数次临摹实习,终成正果。
步骤:
180度8分钟,过五六分钟拿出来颠一颠。
优点:
8分钟快速下酒菜,无碳水无油脂高蛋白,服用完毕有饱腹感。
上图以飨读者,热腾腾出炉,不糊不欠,只要8分钟:

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发表于 2023-1-28 16:52 |显示全部楼层
此文章由 fairy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 fairy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
发的真及时,花生都到盘子里了,正要上网去查几分钟合适,谢谢分享。

发表于 2023-1-28 16:58 来自手机 |显示全部楼层
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我读书少,别骗我。这花生真的是无碳水无油脂?

发表于 2023-1-28 17:00 |显示全部楼层
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还有一个优点,不用刷锅不用刷碗,只有酒杯需要涮一涮。

发表于 2023-1-28 17:37 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 zhuzhu007 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhuzhu007 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
请问生花生带皮的在哪里买的啊?现在超市都只有脱皮的了

发表于 2023-1-28 17:39 来自手机 |显示全部楼层
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就是超市有啊,亚超,好像牌子叫金鱼
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发表于 2023-1-28 18:14 |显示全部楼层
此文章由 y12345678 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 y12345678 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主牛啊
您这个花生,事前有没有用盐水泡一泡?

发表于 2023-1-28 18:58 |显示全部楼层
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漂亮~






发表于 2023-1-28 19:15 |显示全部楼层
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y12345678 发表于 2023-1-28 18:14
楼主牛啊
您这个花生,事前有没有用盐水泡一泡?

我记得以前有帖子说用水泡泡 不过没说是盐水

发表于 2023-1-28 19:21 |显示全部楼层
此文章由 kane321 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kane321 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也喜欢花生, 不过 无碳水无油?

发表于 2023-1-28 19:43 |显示全部楼层
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kane321 发表于 2023-1-28 20:21
我也喜欢花生, 不过 无碳水无油?

这是我的主观意愿,也不想去客观核实,反正吃不多。比如上面一小盘,吃一半就饱了。
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发表于 2023-1-28 20:22 |显示全部楼层
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花生可以熬油,花生油,怎么会无油?

发表于 2023-1-28 20:32 来自手机 |显示全部楼层
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可能楼主的意思是干烘而非油汆,没有外来的油。烘的品相还是很有食欲感的:)

发表于 2023-1-28 20:44 |显示全部楼层
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真不错

发表于 2023-1-28 21:15 来自手机 |显示全部楼层
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还可以烤栗子

发表于 2023-1-28 21:22 |显示全部楼层
此文章由 bbc007 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bbc007 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
只要160度8分钟就行,温度高了不好。可以把各种坚果混合在一起,洒点水,再洒点盐,搅拌一下,醒一会儿,然后放进空气炸锅,比超市卖的更健康。
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发表于 2023-1-28 21:28 |显示全部楼层
此文章由 先锋 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 先锋 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我以为只有我知道呢

发表于 2023-1-29 00:11 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 future1026 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 future1026 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主,我家空气炸锅两三分钟

发表于 2023-1-29 07:31 |显示全部楼层
此文章由 aiwen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 aiwen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真棒!

发表于 2023-1-29 07:49 来自手机 |显示全部楼层
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我家是7分钟,但是少少预拌点油和水,烤完更香

发表于 2023-1-29 18:06 |显示全部楼层
此文章由 zjrlisa 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zjrlisa 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
180度6分钟的飘过...(paopaobing(51))
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发表于 2023-1-29 18:22 |显示全部楼层
此文章由 kane321 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kane321 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
试了下180度8分钟 有点过头,减了点 正好

发表于 2023-1-30 08:31 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 hsbdxx 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hsbdxx 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
用微波炉也行 看田园的视频 特别简单

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2023-1-30 08:33 来自手机 |显示全部楼层
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无添加油和碳水

发表于 2023-1-30 09:39 |显示全部楼层
此文章由 ndtsman 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ndtsman 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2023-1-30 09:58 |显示全部楼层
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这注意好,和盐水煮一样都比较健康。
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发表于 2023-1-30 15:12 |显示全部楼层
此文章由 2023stmimi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 2023stmimi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个方法眞好。 好吃就停不下来了。

发表于 2023-1-30 16:30 |显示全部楼层
此文章由 dnr 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dnr 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
没有油滋滋得外表没有灵魂啊

发表于 2023-1-30 17:39 |显示全部楼层
此文章由 weoso 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 weoso 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
dc81 发表于 2023-1-28 17:58
我读书少,别骗我。这花生真的是无碳水无油脂?

有油。
太平洋战争中,一袋子花生一袋子葡萄干,可以支撑2周。

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