新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 红薯何时吃对身体最好

精华好帖回顾
· 时令果蔬总动员——【钵钵鸡。。。家乡的味道。。。】 (2011-8-16) 航迹云	· 东坡肉 (2009-1-26) 高寿财
· 独家记忆，在平壤动物园被7000人民军包围（朝鲜6日5夜，2019年3月平壤元山金刚山开城） (2019-5-10) vous22	· 我的澳洲JOB SEEK之感(转贴) (2006-5-2) Passion Vanilla

查看: 1447|回复: 23

红薯何时吃对身体最好 [复制链接]

ghr2013127

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-2-10 00:25 |显示全部楼层

此文章由 ghr2013127 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ghr2013127 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

红薯应该何时吃;红薯缺少蛋白质和脂质.
因此要搭配蔬菜,水果及蛋白质食物一起吃才不会营养失衡
.最重要的是红薯在午餐这个黄金时段吃;
是因为吃完红薯后其中含的钙质需要量在人体内经过4-5小时吸收
,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收,
在这种情况下在午餐时吃红薯,钙正好在晚餐前全部吸收,
不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收

白雲山民

钻石靴族

发表于 2013-2-10 01:31 |显示全部楼层

此文章由白雲山民原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者白雲山民所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

chys

木屐族

发表于 2013-2-10 13:51 |显示全部楼层

此文章由 chys 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chys 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xuexi

XIAOTUDOU

白金靴族

发表于 2013-2-10 14:10 |显示全部楼层

此文章由 XIAOTUDOU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOTUDOU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇，这也有讲究啊。

lemontreehua

金靴族

发表于 2013-2-10 14:14 |显示全部楼层

此文章由 lemontreehua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lemontreehua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了

summerlee

铜靴族

发表于 2013-2-10 15:23 |显示全部楼层

此文章由 summerlee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 summerlee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习

xhsherry

木屐族

发表于 2013-2-10 16:39 |显示全部楼层

此文章由 xhsherry 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xhsherry 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了，谢谢分享！

sophiahy

皮靴族

发表于 2013-2-10 19:35 |显示全部楼层

此文章由 sophiahy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sophiahy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习了多谢

蔷薇

皮靴族

发表于 2013-2-10 19:37 |显示全部楼层

此文章由蔷薇原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蔷薇所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

good

9112001

金靴族

发表于 2013-2-10 22:05 |显示全部楼层

此文章由 9112001 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 9112001 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢红薯

maybao1231

木屐族

发表于 2013-2-10 22:19 |显示全部楼层

此文章由 maybao1231 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 maybao1231 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢分享，一直以来都是做晚饭时放在饭上一起蒸的，这下学习了。

简简单单111

皮靴族

发表于 2013-2-10 22:20 |显示全部楼层

此文章由简简单单111 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者简简单单111 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢

lianan

光脚族

发表于 2013-2-10 22:24 |显示全部楼层

此文章由 lianan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lianan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

喜欢红薯, 学习了多谢!

小果妈

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-2-10 22:31 |显示全部楼层

此文章由小果妈原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小果妈所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

如果大便不畅，吃点他好。

mingshijiayuan

木屐族

发表于 2013-2-10 23:18 |显示全部楼层

此文章由 mingshijiayuan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mingshijiayuan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

至少每周一次，最爱。

abbott1980

金靴族

发表于 2013-2-10 23:19 |显示全部楼层

此文章由 abbott1980 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 abbott1980 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

俺家还有一包榨菜，lz能告诉我啥时候吃能吃出营养吗

ghr2013127

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2013-2-10 23:49 |显示全部楼层

此文章由 ghr2013127 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ghr2013127 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

abbott1980 发表于 2013-2-10 23:19
俺家还有一包榨菜，lz能告诉我啥时候吃能吃出营养吗

榨菜配搭红薯在午餐可相得益彰的营养..糖与盐相互克制..未尝不可

，

11sharon

铜靴族

发表于 2013-2-11 16:22 |显示全部楼层

此文章由 11sharon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 11sharon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

选择好的时间吃，事半功倍
谢谢分享

ice890510

皮靴族

发表于 2013-2-23 09:39 |显示全部楼层

此文章由 ice890510 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ice890510 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天中午和晚上吃

皮靴族

发表于 2013-2-23 13:57 |显示全部楼层

此文章由 xy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

(monkey05)

peter88

布鞋族

发表于 2013-2-23 16:06 |显示全部楼层

此文章由 peter88 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 peter88 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问，我是每天早餐吃一个，对不对啊？

luola

布鞋族

发表于 2013-2-24 14:37 |显示全部楼层

此文章由 luola 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luola 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我妈妈是每天中午的米饭里面都放两块

huaxianz

皮靴族

发表于 2013-2-24 14:52 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 huaxianz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huaxianz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这也得需要下午有机会见到太阳才行

七朵花

钻石靴族

发表于 2013-2-24 14:54 |显示全部楼层

此文章由七朵花原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七朵花所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

蛮好的，粗纤维。帮助清洁肠道的

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

红薯何时吃对身体最好 [复制链接]

发表回复