有没有妈妈在孕晚期耻骨疼？有没有方法缓解？

alia2046

我现在34周，从32周开始就耻骨疼。不知道有没有妈妈或准妈妈有类似的症状，有没有安全的缓解方法？

alia2046

在走路或床上翻身，穿衣服的时候都疼。

刺青小紫

耻骨是什么地方?
如果是脚脂骨的话我有过~
是左脚的大拇指痛~
我觉得是我怀孕了还成天穿高跟鞋的缘故~
不过怎么弄都没办法~
最后是出了月子才不痛的~

alia2046

耻骨叫pubic bone吧，就是长pubic hair的地方。

gwenily

我耻骨不疼，但是手指头关节疼，特别是每天早上起床的时候。过一会就好了，大家有这样的吗？

meibu

我就是孕晚期疼，没办法的，生完了就好了，真是一生完就没事了.

刺青小紫

哦~那我没耻骨痛过~
手指关节是有痛过~
手指关节痛好象是正常的~
是不是你坐着时间太长~~
没事多休息...

alia2046

回meibu:
你也是耻骨疼么？疼了多久？

gwenily

原帖由 刺青小紫 于 2009-10-9 14:08 发表
哦~那我没耻骨痛过~
手指关节是有痛过~
手指关节痛好象是正常的~
是不是你坐着时间太长~~
没事多休息...

一语中的，我现在遵医嘱每天躺着保胎呢，估计这就是原因了。

alia2046

看来耻骨疼痛的症状并不是非常普遍呀。不过据我观察，准妈妈中间有关节疼痛或骨痛的情况并不少见，是不是所谓老人说的“骨缝都打开了”？

bululu

小紫你太太太可爱了，耻骨怎么解释一下？恩，让我想想……

先找到自己的肚脐，从这里顺着肚皮往正下方找，找啊找，找到硬硬的骨头就是耻骨了

楼主这个大概是左右两块耻骨之间的韧带有点松弛，好像没什么好办法，要多卧床休息，睡硬床垫，要做好思想准备，可能会一直痛到生完孩子

rachelshum

就是昨晚开始觉得烧心，恶心，半夜想吐，真是倒霉，怎么感觉又回到了孕早期？

gigglinggirl

我生了两个孩子，怀孕的时候都耻骨疼。难受的很。不过真的是生完就好了。

Ally

我也是34周,白天不疼,半夜睡觉起来的时候疼.

[ 本帖最后由 Ally 于 2009-10-9 14:29 编辑 ]

niceau

应该是正常的吧，生完了就不疼了

刺青小紫

原帖由 rachelshum 于 2009-10-9 14:22 发表
就是昨晚开始觉得烧心，恶心，半夜想吐，真是倒霉，怎么感觉又回到了孕早期？

啊~那种现象是孕后期糖尿或者是高血压的表现~(是两者中的一个~我忘记了~)
你去看医生的时候告诉他你的症状~
不可忽视~

hy841

耻骨疼是由于胎儿的重力压迫所致，严重的可以看physio，他们那里有个仪器类似按摩仪，可以租回来自己按摩，比较有效，症状不影响日常起居的就只能熬着了，注意两脚不要分开，比如进出汽车，最好同进同出，最好不要下蹲之类的。

手指关节我一直到最后2周才开始疼的，也有早在28周就疼的，叫carpal tunnel syndrome，体内激素影响造成的，有人生完就好，有人生完好一阵才会好，有人一直疼到哺乳结束，因为哺乳抱宝宝的行为会加重病情。

各位都胜利在望了，坚持过去，黎明就要来临了

llkk

我前段时间大腿剧痛，痛到走不了路，结果喝了很多牛奶就好了，估计是缺钙

柠檬飘香

我有过，应该是宝宝顶的。好象没有什么好办法，生完就会慢慢好转来。

alia2046

原来如此。看来人家都说“生孩子什么问题都有可能”真的是一点没错！

西山晴雪

我有耻骨痛，而且是从25周左右就开始了，晚上睡觉翻身都很痛。走路的时候和坐久了都痛。看过一些资料，说是因为耻骨的韧带松弛引起的。有的人生晚还会痛，而且没有什么有效的办法。就是要注意漫起慢坐，不要动作过快过猛。这个痛起来，很难受的，是那种酸痛，而且还摸不着的那种。

rachelshum

原帖由 刺青小紫 于 2009-10-9 14:36 发表

啊~那种现象是孕后期糖尿或者是高血压的表现~(是两者中的一个~我忘记了~)
你去看医生的时候告诉他你的症状~
不可忽视~

谢谢你，可是我刚查完糖耐没有糖尿病，而且是低血压，不过下周去我会问ob怎么回事的

tin275

我33周了，也是晚上睡觉翻身痛，半夜起床走去上厕所痛，白天就缓解一点

rachelshum

原帖由 tin275 于 2009-10-9 16:58 发表
我33周了，也是晚上睡觉翻身痛，半夜起床走去上厕所痛，白天就缓解一点

要不跟我一样，不翻身，只睡左侧，我只睡左侧，一点都不疼，但是我才31周多，不知道33周后会怎样呢

penny987

怀孕一般都会有耻骨疼的哦，我告诉楼主一个好办法，就是游泳。
这是我的OB告诉我的，而且效果非常好。真的游一两次就好了哦
或者是到水里做做有氧运动哦！
楼主不防试试看

alia2046

游泳啊！听起来不错！我也试试。谢谢！

viviancn

一般宝宝入盆后会疼得厉害。没什么办法，生出来就不疼了。怀孕期间注意不要做分开双脚的动作，比如上下车，站着穿裤子。
上车最好坐下后同时把双脚收进来，就是很淑女的那种姿势。穿裤子要坐着穿。

采薇

这个应该算是孕期常见的，因为韧带松弛。我两次怀孕都是不到30周就很明显了。有一种pelvic support belt，如果mm疼得厉害，可以考虑。我怀老二的时候用了，症状明显轻多了。

alia2046

谢谢各位姐妹提供的信息。反正既然像大家说的是常见情况，而且曙光就在前头了，我就忍了吧。但是还有一个问题，走路耻骨疼的话还要不要坚持走路呀？之所以要问，是因为大家都说坚持走路对妈妈和宝宝都好。走，还是不走？

采薇

如果你是指锻炼性质的走路，我觉得你应该少走。因为这会加重你的疼痛，那种疼会让你无法走路的。日常生活中的走路，如果疼得厉害，用那种支持腰带会好很多。还有睡觉的时候，建议在侧卧时，两腿之间放一个枕头，会减少耻骨间的摩擦，减轻疼痛。

你可以去看一下这边的理疗师（physiotherapist）,他们会教你一些注意事项和锻炼方法的。

[ 本帖最后由 采薇 于 2009-10-9 22:42 编辑 ]