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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 11:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 Smiley 于 2020-6-3 14:46 编辑

材料：
2杯燕麦片
1/2 杯粘米粉或面粉
1/2 杯杏仁片
1/2 杯胡桃碎
1/4 杯sunflower kernels
5 汤匙Nutella
4 汤匙蜂蜜
1 汤匙植物油

做法：
将杏仁片，核桃碎和sunflower kernels均匀的铺在烤盘上，放进预热175度的烤箱烤大约5分钟。

将燕麦片，粘米粉，杏仁片，核桃碎和sunflower kernels放入一个大盆里混合均匀。

将Nutella和蜂蜜放进碗了，微波大约25秒，然后加入植物油一起混合均匀。

将湿的材料倒入干的材料里，混合均匀。

将拌好的混合物倒入铺了baking paper的烤盘里，用手或勺子背压紧，放入预热160度的烤箱，烤大约20-25分钟左右。

烤好后，取出烤盘放凉，切块即可。

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jane123456	+ 4	感谢分享
逆潮鲸	+ 3	感谢分享
myangaus	+ 3	感谢分享

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

winonna

银靴族

发表于 2017-8-10 11:42 |显示全部楼层

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看上去真不错

harbridge

版主

发表于 2017-8-10 12:01 |显示全部楼层

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你真厉害，这我一般都买超市货的

大钓鱼

白金靴族

发表于 2017-8-10 12:26 |显示全部楼层

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wangzhan

木屐族

发表于 2017-8-10 12:54 |显示全部楼层

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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:16 |显示全部楼层

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winonna 发表于 2017-8-10 10:42
看上去真不错

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:22 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-8-10 11:01
你真厉害，这我一般都买超市货的

谢谢夸奖，其实不难的，你也可以试试

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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:23 |显示全部楼层

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大钓鱼发表于 2017-8-10 11:26
赞

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:23 |显示全部楼层

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wangzhan 发表于 2017-8-10 11:54

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jinluo

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:24 |显示全部楼层

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咋知道我喜欢坚果呢？

jinluo

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:25 |显示全部楼层

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面粉好还是粘粉好？

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:40 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2017-8-10 12:24
咋知道我喜欢坚果呢？

A little bird told me

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 13:56 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2017-8-10 12:25
面粉好还是粘粉好？

随你喜欢，都一样的

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ehong3200

金靴族

发表于 2017-8-10 21:14 |显示全部楼层

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好吃

胡须康

版主

发表于 2017-8-10 21:36 |显示全部楼层

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看着就好吃

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 21:38 |显示全部楼层

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ehong3200 发表于 2017-8-10 20:14
好吃

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 21:38 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2017-8-10 20:36
看着就好吃

谢谢

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AragornII

皮靴族

发表于 2017-8-10 22:18 |显示全部楼层

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babydoll88

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-8-10 22:19 来自手机 |显示全部楼层

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好吃楼主太厉害了你的方子收啦

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 22:32 |显示全部楼层

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AragornII 发表于 2017-8-10 21:18

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Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 22:33 |显示全部楼层

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babydoll88 发表于 2017-8-10 21:19
好吃楼主太厉害了你的方子收啦

谢谢喜欢

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YANKS

水晶靴族

发表于 2017-8-10 22:50 |显示全部楼层

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我也爱energy bar, 不过我是懒人，都做免烤的

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-10 23:27 |显示全部楼层

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YANKS 发表于 2017-8-10 21:50
我也爱energy bar, 不过我是懒人，都做免烤的

能量棒健康又好吃，很适合当早餐或零食

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xue2133

布鞋族

发表于 2017-8-11 01:04 |显示全部楼层

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谢谢分享，收藏了有时间一定试试

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-8-11 01:24 |显示全部楼层

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xue2133 发表于 2017-8-11 00:04
谢谢分享，收藏了有时间一定试试

不客气，做法简单，好吃又健康, 赶快试试吧

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teufel

铜靴族

发表于 2017-8-11 02:10 来自手机 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-8-10 11:01
你真厉害，这我一般都买超市货的

没想到桥板居然没试过自己做过

harbridge

版主

发表于 2017-8-11 10:46 |显示全部楼层

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teufel 发表于 2017-8-11 01:10
没想到桥板居然没试过自己做过

我没做过的东西多了去了

veravera

皮靴族

发表于 2018-9-16 22:18 来自手机 |显示全部楼层

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这个食谱收起来～新的一周grab and go brekkie 就靠它了

谢谢smiley

Smiley

钻石靴族

发表于 2018-9-16 22:27 |显示全部楼层

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veravera 发表于 2018-9-16 21:18
这个食谱收起来～新的一周grab and go brekkie 就靠它了
谢谢smiley

不客气

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苏苏

银靴族

发表于 2018-9-17 23:27 |显示全部楼层

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YANKS 发表于 2017-8-10 21:50
我也爱energy bar, 不过我是懒人，都做免烤的

免烤版的又是怎样的？谢谢！

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