明天 发表于 2013-6-11 10:25 static/image/common/back.gif
说的我动心了。要不我就挑战一下？
应该的，开始LSD训练，多和楼主交流，厉兵墨马，祝你成功！
http://www.rebelsport.com.au/eng/product/skins-a400-series-mens-compression-long-tight/0236001870032
这个压缩库价格怎么样？
ewanka 发表于 2013-6-11 16:13 static/image/common/back.gif
http://www.rebelsport.com.au/eng/product/skins-a400-series-mens-compression-long-tight/0236001870032 ...
Skin A400当然是最好的压缩裤了，就是觉得有点小贵啊。。。
而且俺比较倾向于短的
西皮二黄 发表于 2013-6-11 00:32 static/image/common/back.gif
你多久恢复的啊？
刚才上床睡觉，发现脚还是浮肿的，穿鞋子硌的痕迹非常明显。。。哎 郁闷啊 ...
恢复这个概念我不知道怎么掌握。
医生说韧带的损伤是永久性的，无法恢复到原来的样子。好比是松紧带，拉松了，就松动了，无法和以前一样绷紧。
我一听我心里就落下心病了。
不过现在慢跑没有任何不适应的感觉。有一次在跑步机上跑步，速度14，我跑了大约3分钟，然后放慢到10，跑了1分钟；连续3组，然后当时觉得受伤的部位有感觉了。那感觉就是隐痛，虽然不和当初那种崴脚那么激烈的痛。休息了几天才恢复过来。
这么一测试，我看我还是慢慢跑好了。我想，这次去跑10k，我要贴上那种蓝蓝的脚步在膝盖和脚踝处。
现在是没事我就活动脚脖子，老老实实做热身和放松练习，一点也不敢马虎了。彻底醒悟了。(monkey08)
疯跑 发表于 2013-6-11 10:37 static/image/common/back.gif
应该的，开始LSD训练，多和楼主交流，厉兵墨马，祝你成功！
谢谢。那我就往全马使劲吧。反正闲着也是闲着。
今天起来身体没什么感觉，就是膝盖有点不舒服，去上了一堂PUMP，感觉好多了。
ewanka 发表于 2013-6-11 15:13 static/image/common/back.gif
http://www.rebelsport.com.au/eng/product/skins-a400-series-mens-compression-long-tight/0236001870032 ...
这个是不是里面带绒的那种？不热吗？我买的是另一个牌子的，折后98
明天 发表于 2013-6-11 16:24 static/image/common/back.gif
这个是不是里面带绒的那种？不热吗？我买的是另一个牌子的，折后98
这个是压缩裤，帮助肌肉用的，不是保暖的。
澳洲火烧 发表于 2013-6-11 16:23 static/image/common/back.gif
恢复这个概念我不知道怎么掌握。
医生说韧带的损伤是永久性的，无法恢复到原来的样子。好比是松紧带，拉 ...
脚上的肿还没完全退掉，今天换了穿我最大号的一双鞋，脚果然舒服了很多。
中午朋友们踢球，我过去凑热闹，小跑了两步感觉还行。
但走路还是不舒服，期待着再过一周能恢复慢跑。
西皮二黄 发表于 2013-6-11 15:36 static/image/common/back.gif
脚上的肿还没完全退掉，今天换了穿我最大号的一双鞋，脚果然舒服了很多。
中午朋友们踢球，我过去凑热闹 ...
中医理论则是：伤筋冻骨一百天。劝你休息，你想想伤害是不可逆的，你就后怕了。
西皮二黄 发表于 2013-6-11 15:34 static/image/common/back.gif
这个是压缩裤，帮助肌肉用的，不是保暖的。
是，我知道。当时我买的时候，好像记得这款里面有绒，所以就没买这个。
明天 发表于 2013-6-11 16:55 static/image/common/back.gif
是，我知道。当时我买的时候，好像记得这款里面有绒，所以就没买这个。 ...
传说中，压缩裤效果很好。
你觉得有啥效果么？
澳洲火烧 发表于 2013-6-11 16:41 static/image/common/back.gif
中医理论则是：伤筋冻骨一百天。劝你休息，你想想伤害是不可逆的，你就后怕了。 ...
是啊是啊。。。
等
等到二十几号在看，是取消还是换成半马。。。
西皮二黄 发表于 2013-6-11 00:32 static/image/common/back.gif
你多久恢复的啊？
刚才上床睡觉，发现脚还是浮肿的，穿鞋子硌的痕迹非常明显。。。哎 郁闷啊 ...
不会很快消肿的。我的右脚脚碗处已经肿了一个半月了。不是很疼，可以跑步，但是不舒服。你的情况如何？
西皮二黄 发表于 2013-6-11 15:58 static/image/common/back.gif
传说中，压缩裤效果很好。
你觉得有啥效果么？
有，非常有。因为我也做器械，那种过后的酸痛，穿上压缩裤就好很多。而且跑步的时候，好像用力更集中些。
aruba 发表于 2013-6-11 16:59 static/image/common/back.gif
不会很快消肿的。我的右脚脚碗处已经肿了一个半月了。不是很疼，可以跑步，但是不舒服。你的情况如何？ ...
我是脚掌。。。
一周多了，大概10来天了已经，肿还没有完全消掉，走路不大舒服。。。
明天 发表于 2013-6-11 17:01 static/image/common/back.gif
有，非常有。因为我也做器械，那种过后的酸痛，穿上压缩裤就好很多。而且跑步的时候，好像用力更集中些。 ...
说的我更长草了。。。
好吧好吧，下次看到打折的A400短裤就买一条试试，呵呵
西皮二黄 发表于 2013-6-11 16:03 static/image/common/back.gif
说的我更长草了。。。
好吧好吧，下次看到打折的A400短裤就买一条试试，呵呵 ...
我还准备入一条呢。不过我喜欢长裤。
明天 发表于 2013-6-11 17:05 static/image/common/back.gif
我还准备入一条呢。不过我喜欢长裤。
看到deal共享一下哈，呵呵
西皮二黄 发表于 2013-6-11 16:11 static/image/common/back.gif
看到deal共享一下哈，呵呵
REBEL现在不就有7折的DEAL吗
明天 发表于 2013-6-11 17:21 static/image/common/back.gif
REBEL现在不就有7折的DEAL吗
还是贵啊。。。
那个压缩裤七折之后也要100多
wiggle.com.uk上只要八十多，还包邮
西皮二黄 发表于 2013-6-11 16:11 static/image/common/back.gif
看到deal共享一下哈，呵呵
支持支持
长裤的作用应该强很多吧？？
西皮二黄 发表于 2013-6-11 16:24 static/image/common/back.gif
还是贵啊。。。
那个压缩裤七折之后也要100多
wiggle.com.uk上只要八十多，还包邮 ...
差20而已，又不是买很多，而且店里买来就穿了。嘿嘿，我是比较笨的那种，网购的时候特少。也不知道那些网站。
不过我会去你说的那个网站看看。
明天 发表于 2013-6-11 17:28 static/image/common/back.gif
差20而已，又不是买很多，而且店里买来就穿了。嘿嘿，我是比较笨的那种，网购的时候特少。也不知道那些网 ...
习惯了就好了。
我几乎所有的类似东西都是网上买的。
去实体店太麻烦了，开车停车买好了再回来，一折腾一个小时就没了。。。
网上买几分钟就搞定，而且，而且，而且还能在上班时候买:D
西皮二黄 发表于 2013-6-11 15:58 static/image/common/back.gif
是啊是啊。。。
等
等到二十几号在看，是取消还是换成半马。。。
一定要取消，就算你能跑，但你要为以后的跑步做好基础。
不然，一坏再坏，彻底无法修复不说，还要跟随你一辈子。
澳洲火烧 发表于 2013-6-11 17:41 static/image/common/back.gif
一定要取消，就算你能跑，但你要为以后的跑步做好基础。
不然，一坏再坏，彻底无法修复不说，还要跟随你 ...
啊。。。。
俺还幻想着没准能恢复好呢，或者哪怕跑个半马呢。。。
取消。。。我可是准备了好几个月好几个月啊:'(
西皮二黄 发表于 2013-6-11 16:43 static/image/common/back.gif
啊。。。。
俺还幻想着没准能恢复好呢，或者哪怕跑个半马呢。。。
取消。。。我可是准备了好几个月好几个 ...
这次跑了，以后一辈子都有后遗症咋办？你老了以后脚痛怎么办？ 逞一时英雄，换来一生痛苦？
你到底什么情况，都没有说清楚？什么伤势？医生怎么定性的？你都拄拐了，你还要啥自行车，你要跑什么全马？
澳洲火烧 发表于 2013-6-11 17:55 static/image/common/back.gif
这次跑了，以后一辈子都有后遗症咋办？你老了以后脚痛怎么办？ 逞一时英雄，换来一生痛苦？
你到底什么 ...
崴脚。。。
不是脚脖子是脚面。。还真说不清楚。就是下地的时候脚尖着地，就跟那个跳芭蕾的差不多，区别是人家练过，我没练过这样着地，所以就把脚趾和脚掌关节这里给扭到了。
xray上显示骨头和关节都没问题，就是soft tissue 受伤，这是叫软组织吧？ 症状主要是浮肿，现在除了脚面，其余的都退肿了。
走路还是有点不大舒服，因为要用到脚趾关节那里，骑车我用脚后跟，一点儿都没问题。
西皮二黄 发表于 2013-6-11 17:01 static/image/common/back.gif
崴脚。。。
不是脚脖子是脚面。。还真说不清楚。就是下地的时候脚尖着地，就跟那个跳芭蕾的差不多，区别 ...
明白了，软组织拉伤，或者是韧带拉伤？脚板底下应该也有韧带的。
当时是否冰敷了？这种伤需要养，否则落下毛病。
西皮二黄 发表于 2013-6-11 15:17 static/image/common/back.gif
Skin A400当然是最好的压缩裤了，就是觉得有点小贵啊。。。
而且俺比较倾向于短的 ...
我想买长裤，感觉长裤可以把整个腿部肌肉压缩，会对膝盖支撑好一点。