[健身塑形] 我是来泼冷水的, 也说哥本哈根减肥 [复制链接]

发表于 2014-9-7 22:52 |显示全部楼层

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olivia8888

布鞋族

发表于 2014-9-7 23:00 |显示全部楼层

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我一天估计就不行了

aicjt

发表于 2014-9-7 23:00 |显示全部楼层

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还是锻炼，加上晚上少食

alyssa

发表于 2014-9-7 23:03 |显示全部楼层

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我老板玩过这个，现在好像用的是孕激素 hcg 什么法。
其实剪下来了，以后他还得还回去，不过是给以后的吃喝找借口。。

农村银的媳妇

水晶靴族

发表于 2014-9-7 23:06 |显示全部楼层

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我只是好奇。他上面说的。在执行之后的2年内恢复饮食都不会复胖是不是真的

ALICE_YU

发表于 2014-9-7 23:08 |显示全部楼层

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健康最重要

太肥就另说了

flyingcat

发表于 2014-9-7 23:10 |显示全部楼层

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我一直有点想试，但那个食谱对我来说有点复杂了，每天要做一家的饭，没有精力了。听LZ说这样的话还是算了吧，继续死磕跑步机和郑多燕吧

tracyding

发表于 2014-9-7 23:46 |显示全部楼层

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基数大可以吧中国人普遍不胖塑型就可以了

elainefong

发表于 2014-9-8 00:46 |显示全部楼层

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我现在是第六天感觉身体慢慢接受了，也不会像头几天那样整天都会饿和没力。瘦了一点，但不多，希望后面几天会多一点，明天中秋竟然是我的第七天。。怕忍不住。。。

西米的晴天

木屐族

发表于 2014-9-8 12:29 |显示全部楼层

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同意，身体第一

zhege

发表于 2014-9-8 13:04 |显示全部楼层

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我觉得这些减肥食谱的原理都一样
把撑大的胃弄小点

salesbay

发表于 2014-9-8 13:32 |显示全部楼层

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这都是瞎扯的减肥法

光节食不运动，就算瘦下来了也不会有好身体的

凡是没那么轻松，减肥更是痛苦啊

melpc

草鞋族

发表于 2014-9-8 16:31 |显示全部楼层

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少吃多运动

lostmyway

发表于 2014-9-8 16:43 |显示全部楼层

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这方法。。。本身就是扯淡的。。。

那个吃法根本无法提高代谢，吹NB呢哇。。。。。基础代谢损伤没商量啊

fionawq

布鞋族

发表于 2014-9-8 16:44 |显示全部楼层

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胃不好的，用不了吧。黑咖啡是喝不下去的。特别还是早上。

loryee

发表于 2014-9-8 16:51 |显示全部楼层

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撑了4天就破功了。。。。。

coverbeauty1

草鞋族

发表于 2014-9-8 17:00 |显示全部楼层

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一天都没坚持

lemonteawithice

发表于 2014-9-9 05:34 |显示全部楼层

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要不影響身體健康的减肥瘦身只有運動吧?

listeners

发表于 2014-9-9 08:39 |显示全部楼层

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谢谢分享如果不是特别超重还是运动好

Baba2046

发表于 2014-9-10 05:46 |显示全部楼层

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我26岁那年试过断食，连续三天不吃任何东西，只喝水。第一天稍微困难点，后面习惯了觉得也还好，三天很快就过去了。之后狂吃了一顿解馋。

catherinechen

发表于 2014-9-10 07:21 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2014-9-8 15:43
这方法。。。本身就是扯淡的。。。

那个吃法根本无法提高代谢，吹NB呢哇。。。。。基础代谢损伤没商量 ...

Totally agree.

得之我幸，不得我命。你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。

catherinechen

发表于 2014-9-10 07:22 |显示全部楼层

We shall never let the body in the starvation mode.

milomoon

发表于 2014-9-10 12:02 来自手机 |显示全部楼层

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这种节食减肥就算有效果，过后慢慢恢复饮食，体重飚回去的不要太快

keke

发表于 2014-9-10 14:55 |显示全部楼层

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Baba2046 发表于 2014-9-10 04:46
我26岁那年试过断食，连续三天不吃任何东西，只喝水。第一天稍微困难点，后面习惯了觉得也还好，三天很快就 ...

我20岁那年断食过7天，三天过后根本不惦记吃的。后来在校医务室的监护下慢慢的恢复饮食，没有厌食症，只是怕自己不自觉吃多撑坏了。

一点减肥效果都没有，总共没减几斤，一恢复饮食就全回来了。

meatlover

发表于 2014-9-10 16:53 |显示全部楼层

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什么事都得循序渐进，欲速则不达。。。。。

Baba2046

发表于 2014-9-10 17:57 来自手机 |显示全部楼层

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keke 发表于 2014-9-10 13:55
我20岁那年断食过7天，三天过后根本不惦记吃的。后来在校医务室的监护下慢慢的恢复饮食，没有厌食症，只 ...

牛！不过我也听说有辟谷三个月的。真不敢想象

晴天宝宝

发表于 2014-9-10 18:03 |显示全部楼层

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这方法不靠谱，我曾经很认真的吃了13天的时候，吐了，胃吃坏了，而且我早上只喝黑咖啡，就会头晕一整天

便便也是黑色，估计是黑咖啡造成的，减重3kg，后来正常吃了2天饭，全回来了，但是胃不好了，果然得不偿失

我也极不推荐

764412902

布鞋族

发表于 2014-9-10 21:52 |显示全部楼层

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这样只会把基础代谢降低很容易复胖除非以后都吃这么少

jingjingying