求做smoothie的搭配法

wilmashui

一般都是用牛奶香蕉各种梅什么的，以前我在farm market吃过一个试吃的，只记得她当时放了芹菜香蕉和一点水和其他好几种，但是倍好吃，一点也没有芹菜味，我觉得这样好健康啊，可以吃到很多种蔬菜水果，还有些是平时不爱吃的，混在一起也觉得好吃，但是不知道怎么搭配才能做到没有芹菜味。。。


大家还有什么其他的组合的推荐，谢谢啊

anneshirleylove

芹菜放少一点就没有芹菜味了啊，但是一般芹菜不用来搭配香蕉的吧。

坐看云起时

他可能忘了放芹菜了

cornflake

牛奶木瓜牛油果 很棒

aboutblank

坐看云起时 发表于 2014-7-18 11:40
他可能忘了放芹菜了

我也是这么想的

wilmashui

cornflake 发表于 2014-7-18 21:09
牛奶木瓜牛油果 很棒

ferrero2010

牛奶 香蕉 牛油果

ilex

cornflake 发表于 2014-7-18 21:09
牛奶木瓜牛油果 很棒

听起来不错，但是不会腻吗？

kicoandy

haha put yogurt or ice cream

wilmashui

ilex 发表于 2014-7-22 15:27
听起来不错，但是不会腻吗？

貌似只会creamy  应该会好吃的吧

wilmashui

kicoandy 发表于 2014-7-22 15:34
haha put yogurt or ice cream

胖。。。。。

kicoandy

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
胖。。。。。

low fat...

wilmashui

kicoandy 发表于 2014-7-22 15:40
low fat...

linxinkai

不一定要芹菜才健康的，你可以试试baby spinachs ，也是非常健康的蔬菜，而且基本没有怪味儿
avocado也是很好的材料，有营养而且会让smoothie变成非常的thick

你买的smoothie你觉得很好吃很有可能是 添加了syrup，并不一定是纯天然的

cornflake

ilex 发表于 2014-7-22 15:27
听起来不错，但是不会腻吗？

不会腻的。一个牛油果，半个木瓜，一杯牛奶，这样可以做出两人的份量。
还分享一个我也很喜欢的，但不能算smoothie，算米浆吧。就是半杯大米，加一把花生，用豆浆机打，也好香。

cornflake

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
貌似只会creamy  应该会好吃的吧

好吃又健康

sugar_v

上学时候在海边咖啡店打工，发现鬼佬特别喜欢用blueberry+honey+Greek yogurt + milk搭配，可能是最大众的搭配吧，不过味道还不错哦~

ilex

cornflake 发表于 2014-7-22 16:13
不会腻的。一个牛油果，半个木瓜，一杯牛奶，这样可以做出两人的份量。
还分享一个我也很喜欢的，但不能 ...

很好，今晚回去试一下

ilex

wilmashui 发表于 2014-7-22 15:39
貌似只会creamy  应该会好吃的吧

听起来是真的很不错

ehong3200

sugar_v 发表于 2014-7-22 16:23
上学时候在海边咖啡店打工，发现鬼佬特别喜欢用blueberry+honey+Greek yogurt + milk搭配，可能是最大众的 ...

是的，还可以加一点冰激凌。把蓝莓改成草莓。

wilmashui

ehong3200 发表于 2014-7-22 19:30
是的，还可以加一点冰激凌。把蓝莓改成草莓。

Yehjenlo

試試草莓加香蕉加yogurt and milk, 上面再加少許 lime 的末

wilmashui

Yehjenlo 发表于 2014-7-23 12:41
試試草莓加香蕉加yogurt and milk, 上面再加少許 lime 的末

colognel

            增稠水果:香蕉，avocado
            天然甜味主导口味: 芒果，香蕉，葡萄,菠萝，苹果，梨子，木瓜，桃子，哈密瓜等
            绿色蔬菜: kale, babe spinach，芹菜，胡萝卜
            抗氧化小量: 蓝莓，黑莓
            液体: almond milk
            口味调和:lime , 姜，柠檬
            这些是我常用的，综合点就每个项目选一样，可以搭配出各种美味，简单点可以选两三样，你只要注意主导水果只选一种并且分量稍大，就不会出现怪味。我个人喜欢芒果，kale ,avocado,lime,各种莓 加上almond milk 的。芒果的味道真的是白搭。

Horalisa

Banana, spinach, pineapple, green grapes and celery, this way you won't taste celery, i recommend you have a look at Boost juice website ^^

左手写她

能推荐个做smoothie的blender吗

heartsuger

avacado配icecream绝对的好喝

小蛇弯弯

刚做了mango smoothie。就是芒果，酸奶，牛奶一齐搅完。可以加冰块一齐搅或喝前加。酸奶牛奶skim就得了。还可以加low fat 的冰淇淋。我没有再放糖。很好喝。

rosebud

左手写她 发表于 2014-11-8 16:04
能推荐个做smoothie的blender吗

我觉得是bender就行，上午刚做了香蕉，mixed冻berries，酸奶，牛奶，honey的，味道很好！ 以前在一个farm 买过grass 加姜还有其它食材，很不错！

GraceQiongWu

colognel 发表于 2014-11-8 06:51
增稠水果:香蕉，avocado
            天然甜味主导口味: 芒果，香蕉，葡萄,菠萝，苹果，梨子， ...

好棒，学习了。