新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 体育世界 › 户外运动 › 有报名参加2014 runmelbourne的朋友吗？

精华好帖回顾
· 穷人家的菜谱 (2008-4-11) big_beast	· 看那些站在生命最后一个十字路口的人们（9月更新） (2010-2-18) yann
· 参加活动 – 第三弹再战小笼！ (2013-4-10) 路天涯	· 爸爸菜谱 - 扬州干丝之简单版 (2008-8-1) patrickzhu

查看: 1475|回复: 21

[VIC/TAS] 有报名参加2014 runmelbourne的朋友吗？ [复制链接]

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-2 12:48 |显示全部楼层

此文章由 canterburyman 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 canterburyman 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小弟刚刚报名参加了此活动，不知道有没有同伴一起？

http://www.runmelbourne.com.au/home.php

水平很业余，10KM估计在1小时左右，就是每周末会大概跑一次10公里。只是重在参与，享受跑步乐趣：）

如果有类似的朋友欢迎联系 steve 0421716686.

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-8 20:46 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也报了runmelbourne10 KM 跑。 50 分钟左右。练了一周了。明天网上买的ASICS 就到了，还要多练。

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-9 10:42 |显示全部楼层

我倒是每周末都跑，时间跟你差不多，到时留个联系方式大家一起吧：）

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-9 10:58 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

0404864025 目标定在40-45 分钟

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-9 11:09 |显示全部楼层

那我肯定跟不上你了，到时联系吧，有个认识的人也好：）

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-9 11:38 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

跑步表训练时很重要。我用GARMIN FORERUNNER. 里面的VIRTUAL partner 会领跑。还有Nike 的 10 km music 也不错。交流一下。

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-9 11:47 |显示全部楼层

我都用的mapmyrun，在apple store搜了一下你说的这两个，都没找到！

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-9 11:58 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不能发链接

google garmin run watch

baidu
NIKE出品的跑步音乐01 My Best 10K_ Intermediate

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-9 12:19 |显示全部楼层

明白了，你的设备比较专业，我就那个手机玩玩。俺去下个那个音乐试试，之前就是听流行歌曲：）

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-10 14:14 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今天试了下ASICS 新鞋，感觉不说错。40 分钟跑了 9 KM.

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-10 14:44 |显示全部楼层

我今天试了一下跟那个Nike的音乐，5KM的时候就跑不动了

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-24 20:48 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

祝你周日取得好成绩。顺便问一下，怎么把号码纸固定在衣服上？

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-25 10:27 |显示全部楼层

huangtao 发表于 2014-7-24 19:48
祝你周日取得好成绩。顺便问一下，怎么把号码纸固定在衣服上？

谢谢，你也是。
我还没试，不过在领号码的地方有别针可以拿的，我想你可以用哪个固定的：）

servicestream

银靴族

发表于 2014-7-25 10:31 |显示全部楼层

此文章由 servicestream 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 servicestream 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我去年参加了，今天腿伤了，没报名

祝你们[跑得顺利

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-25 12:00 |显示全部楼层

servicestream 发表于 2014-7-25 09:31
我去年参加了，今天腿伤了，没报名

祝你们[跑得顺利

哈哈，谢谢鼓励。明年一起跑哈

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-27 14:10 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没有达标，只跑了46 分。惭愧。

413x

金靴族

发表于 2014-7-27 14:57 |显示全部楼层

此文章由 413x 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 413x 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

huangtao 发表于 2014-7-27 13:10
没有达标，只跑了46 分。惭愧。

46'跑10K算是不达标的成绩吗？对我来说已经够快的了。。。

你是3576吗？我看你在你的年龄组是第73名呀。不能算差吧？

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-27 19:49 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

413x 发表于 2014-7-27 13:57
46'跑10K算是不达标的成绩吗？对我来说已经够快的了。。。

你是3576吗？我看你在你的年龄组是第73名 ...

谢谢鼓励。

meixinqing

铜靴族

发表于 2014-7-27 21:18 |显示全部楼层

此文章由 meixinqing 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 meixinqing 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

现在看到已经结束了

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-28 10:22 |显示全部楼层

俺只跑了51‘06，huangtao很厉害

huangtao

皮靴族

发表于 2014-7-28 14:24 |显示全部楼层

此文章由 huangtao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 huangtao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

canterburyman 发表于 2014-7-28 09:22
俺只跑了51‘06，huangtao很厉害

感觉你的成绩好像比平时快好多。一起加油。准备报10 月份的 Melbourne marathon , 跑我人生的第2个10k. 你报吗？

canterburyman

布鞋族

发表于 2014-7-28 14:52 |显示全部楼层

huangtao 发表于 2014-7-28 13:24
感觉你的成绩好像比平时快好多。一起加油。准备报10 月份的 Melbourne marathon , 跑我人生的第2个10k. ...

和平时差不多，我就是5min/KM匀速跑的，发现变速跑很快就累了，不知道为啥。
还没想好报不报，得再纠结一下：）

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[VIC/TAS] 有报名参加2014 runmelbourne的朋友吗？ [复制链接]

发表回复

浏览过的版块