大家都限制小孩吃肉吗？

likejr

儿子，女儿都特别喜欢吃肉，
儿子中学在长身体，喜欢吃肉，也属正常，而且可能他喜欢运动，只是觉得他变壮，不觉得他变肥。
女儿也很喜欢吃肉，每餐无肉不欢，她每周都有游泳和跳舞，但身材还是有点变胖的趋势。
是限制她吃肉，还是加大运动量呢？限制吃肉，会否影响身体发育。

trigxx

不用限制吧，身体需要什么才会想吃什么啊，多运动就好了

ellepopo

应该是红肉一周2-3次，剩余白肉吧，孩子长身体的时候，吃肉是好事

VulcanOnIce

你餐餐都煮肉，他们当然餐餐都狂吃肉。

tonyy

孩子的营养需求和大人不一样,多吃些动物蛋白和脂肪是应该的.

bye001

吃肉不会长胖，吃碳水化合物会长胖，猪肉鸡肉少吃吧，我尽量给孩子吃牛肉和魚肉

likejr

VulcanOnIce 发表于 2014-5-16 10:07
你餐餐都煮肉，他们当然餐餐都狂吃肉。

你煮素的，他们根本不理你，应付一下就下去了。你也希望煮他们喜欢吃的。

littlebb

不喜欢吃肉的还正发愁呢.

VulcanOnIce

likejr 发表于 2014-5-16 10:11
你煮素的，他们根本不理你，应付一下就下去了。你也希望煮他们喜欢吃的。 ...

做鱼，做虾，做点西餐调剂一下。

谁让你给孩子吃素啊，他们怎么会要吃？

光吃大肉，孩子们都吃笨了。

北京吉普

只要身体健康，爱吃什么吃什么。

jjzhu

我女儿也只吃肉的。。不过还会吃点蔬菜就是吃饭太慢。。人也矮

likejr

VulcanOnIce 发表于 2014-5-16 10:13
做鱼，做虾，做点西餐调剂一下。

谁让你给孩子吃素啊，他们怎么会要吃？

我说的肉是指各种肉，猪，牛，羊，鱼，虾，鱿鱼等，都有交互着。
但女儿的身材还是有点变化，不知道是否吃得太多，运动不够，还是跟她还特别喜欢吃potato有关系。
自己也做pie, cake给他们吃，这样可以控制糖量，盐量等。西餐正在研究。

twinkle_lz

不限制吃，但是限制多吃，素材肯定要搭着吃的

likejr

trigxx 发表于 2014-5-16 10:05
不用限制吧，身体需要什么才会想吃什么啊，多运动就好了

我也是这么想的，但不知道多运动能否控制住，身材变形就不好看了，跳芭蕾时，也会不好跳。

yangwulong1978

人是杂食动物，不是食肉动物，，，全吃肉，，时间长还是会出问题的。。。人的身体的构造就不是为了长期吃肉设计的，， 小孩短期是看不出问题，现在那些成人，很多病不都是吃出来的，

青菜水果是不可少的，，，，，

只是看你怎么去做，怎么和肉混在一起让他们吃，，要费点功夫。

trigxx

likejr 发表于 2014-5-16 10:27
我也是这么想的，但不知道多运动能否控制住，身材变形就不好看了，跳芭蕾时，也会不好跳。 ...

如果跳芭蕾是打算走专业路线，那肯定是要控制的，
如果就是兴趣爱好，那也不用太刻意，和同伴比较给她的动力肯定比家长要求的大的多

缓缓

改革要慢慢来，否则群众接受不了

如果你想限制肉类，今天减５０克，明天再减５０克。

然后整天给他们播放＜养生堂＞节目。

ianycw

你还限制他们吃啊 ... ...
不知道你怎么想的

VulcanOnIce

trigxx 发表于 2014-5-16 10:38
如果跳芭蕾是打算走专业路线，那肯定是要控制的，
如果就是兴趣爱好，那也不用太刻意，和同伴比较给她的 ...

肥妞8好看啊

学校里孩子要好的在一起玩，也都是找跟自己外貌、性格、背景类似的，所以才会有老中孩子总是跟老中孩子扎堆，美女跟美女一起，学霸跟书呆一起......

likejr

D妈妈 发表于 2014-5-16 10:38
改革要慢慢来，否则群众接受不了

如果你想限制肉类，今天减５０克，明天再减５０克。

D妈 限制吗？

缓缓

likejr 发表于 2014-5-16 10:46
D妈 限制吗？

我们蔬菜本来也吃不少，就不限制了。

vivifeng2000

每日膳食的比例应该是主食与蔬菜等量，肉食少一半，水果再少一点，另外加少许奶制品。还是要多吃蔬菜。如果是一个盘子为比例就是饭40%蔬菜40%肉20%。

三脚鼎

孩子吃肉太多，集中力会下降的（杂七杂八看到的），我家的特别不集中，所以现在我都适当限制了

catfelix

搭配合理就行 ，不用过分限制吧

布鲁克克

女儿说，这里如果让孩子减肥的话是违法的，不要在大街上跟孩子说少吃点、节食之类的话，尤其是用英文讲，

zuozuo

少做肉就没法吃那么多了。我家总是一桌子青菜， 就一个肉菜， 即使不愿意吃，也只能凑合了，少吃点挺好的，这年头饿不着的。 不过真正长肉的应该是甜食， 这个要限制。

缓缓

布鲁克克 发表于 2014-5-16 11:07
女儿说，这里如果让孩子减肥的话是违法的，不要在大街上跟孩子说少吃点、节食之类的话，尤其是用英文讲， ...

really?

helenazy

一周吃两次鱼虾，两次红肉，猪肉不做，两次白肉，一顿全素的。其实西式做法比中式的健康，油少。

trigxx

VulcanOnIce 发表于 2014-5-16 10:45
肥妞8好看啊

学校里孩子要好的在一起玩，也都是找跟自己外貌、性格、背景类似的，所以才会有老中孩子总 ...

我是想说，和跳舞的孩子们在一起，如果别的孩子都是纤瘦纤瘦的，
她自己也会觉得胖了不好看，自然会克制自己了，
这比家长强制她不给她多吃来得有效的多

lz是觉得她长胖了就会和胖小孩交朋友了吗，这在跳舞的孩子中真的不太可能的

大小可爱

这年纪肉吃的多点没关系，但可以减少米饭和其他主食的量，平衡就好了