设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › [蛋炒饭超级PK]金包银海鲜炒饭

精华好帖回顾

· 世上最棒的美味，是妈妈的味道 (2007-3-18) 笨猫猫lala · ======= 悉尼地区历史房价分析软件 ======= （1.2版本已经推出） (2013-6-30) maplefire
· 【美食接龙】紫菜肉松饼干——chesecake接棒 (2010-3-21) edith921 · 征文活动：雪梨尖沙咀 - Chatswood (2010-9-11) chermside
Advertisement
Advertisement
返回列表 发新帖
查看: 1400|回复: 17

[美食活动] [蛋炒饭超级PK]金包银海鲜炒饭 [复制链接]

我爱猫眯

发表于 2014-4-10 16:03 |显示全部楼层
此文章由 我爱猫眯 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 我爱猫眯 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 我爱猫眯 于 2014-4-10 15:10 编辑

前言 ： 参加活动奖励50 分诱惑力太大

食材：鸡蛋 2枚，米饭2碗；佐料：虾仁、胡萝卜、青豆、西蓝花、芦笋、盐、蚝油

早上起来先蒸米饭，稍晾凉打入鸡蛋，搅拌均匀。







准备其他辅料：西蓝花、芦笋焯熟，放少许盐、蚝油调味备用。胡萝卜切丁，虾剔线洗净控水，青豆备用。





热锅后放少许油，蛋液泡好的米饭下锅，炒至米粒完全松散可以在锅里跳舞了 倒入虾仁、胡萝卜、青豆翻炒出锅。










吃一份带一份




好啦，就到这里，休息 ~~~~



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 3积分 +8 收起 理由
9112001 + 2 你太有才了
Mary2013 + 2 你太有才了
oonie + 4 感谢分享

查看全部评分

管理人员评分

datou2z  在2014-4-10 16:22  +50分  并说
我的猫叫哈士奇
Advertisement
Advertisement

举报

我爱猫眯

发表于 2014-4-10 16:05 |显示全部楼层
此文章由 我爱猫眯 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 我爱猫眯 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这西蓝花怎么掉到最后一张了

举报

yino

发表于 2014-4-10 16:08 |显示全部楼层
此文章由 yino 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yino 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
有海鲜有蔬菜 看着就舒服，
最后：好一个吃一份带一份 清清爽爽 精打细算 打算加你这个入我家菜单啦

评分

参与人数 1积分 +3 收起 理由
我爱猫眯 + 3 感谢分享

查看全部评分

举报

oonie

发表于 2014-4-10 17:10 |显示全部楼层
此文章由 oonie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oonie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

逍遥园landscape

发表于 2014-4-10 18:15 |显示全部楼层
此文章由 逍遥园landscape 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 逍遥园landscape 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
不错, 营养又清爽

举报

lansehaiyang

发表于 2014-4-10 18:16 |显示全部楼层
此文章由 lansehaiyang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lansehaiyang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好丰富的炒饭
Advertisement
Advertisement

举报

JINGFKELLY

发表于 2014-4-10 18:17 |显示全部楼层
此文章由 JINGFKELLY 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 JINGFKELLY 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
饿了

举报

luckytie

发表于 2014-4-10 18:43 |显示全部楼层
此文章由 luckytie 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luckytie 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
很不错啊

举报

shijx76

发表于 2014-4-10 18:56 |显示全部楼层
此文章由 shijx76 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shijx76 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
还有这样炒的，学到了

举报

Zhou13

发表于 2014-4-10 19:01 |显示全部楼层
此文章由 Zhou13 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Zhou13 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
简单方便

举报

Mary2013

发表于 2014-4-10 21:35 |显示全部楼层
此文章由 Mary2013 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Mary2013 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
手艺不错
Advertisement
Advertisement

举报

双鱼妈妈

2013年度奖章获得者

发表于 2014-4-10 21:36 |显示全部楼层
此文章由 双鱼妈妈 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 双鱼妈妈 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
好好味

举报

19861215

发表于 2014-4-10 21:40 |显示全部楼层
此文章由 19861215 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 19861215 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

Bubblegal

发表于 2014-4-11 14:02 |显示全部楼层
此文章由 Bubblegal 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Bubblegal 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我喜欢

举报

katie-xue

发表于 2014-4-11 14:31 |显示全部楼层
此文章由 katie-xue 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 katie-xue 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

9112001

发表于 2014-4-11 22:00 |显示全部楼层
此文章由 9112001 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 9112001 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我已经很努力的炒饭了，可一看楼主：这差距咋就这么大呢
Advertisement
Advertisement

举报

马.自达

发表于 2014-4-11 22:16 |显示全部楼层
此文章由 马.自达 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 马.自达 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
改天用你的方法试一下，看和我的比那样更好吃。

举报

tinaking666999

发表于 2014-4-11 23:10 |显示全部楼层
此文章由 tinaking666999 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tinaking666999 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部