何时宝宝才能睡觉不再困难？

junhong_614

宝宝两个月，现在喂奶就算渐渐规律，但睡觉又成了问题。因为自己不会睡，一个cycle就醒，然后就哭了。如果她尿了，也会大哭要求换尿片。尤其白天，有时候喝了奶就睁着大眼好几个钟头也不睡，哼哼唧唧很高兴的样子好像也不困。
这些打乱了她的睡眠，有的时候也看出来她是过度疲惫了，抱着哄也是大哭，就得奶睡。奶睡就打乱了喂奶的cycle。。。

看了不少人的经验分享，我承认初为人母没有从一开始计划好怎么给宝宝训练，但是我也不同意孩子一两个月就训练睡整夜的，孩子生理上根本没准备好。

我希望能循序渐进地帮助宝宝自己入睡。现在白天都拍完嗝放回小床，她哼哼唧唧一开始很平静然后就开始闹了。闹累了自己闭眼睛，但一分钟就强打精神睁眼继续闹，闹了几次就开始大哭了再也没法自己睡着了。这个时候一般我就拍拍或者抱抱，均无效。只有奶睡。这样基本就比下一次喂奶时间提前了快一个小时。

宝宝现在唯一自己睡的大觉就是晚上到前半夜。有的时候九点到两点，有的时候十点到三点。后半夜开始也就睡不香了。

为了让她至少先睡好，也为了至少规律她的吃奶，我还是采取喂完奶抱睡，她趴在我身上睡得特香，等待她睡了我再给放下。下一个cycle再抱起来哄睡。这样一哄其实她能睡四个小时，也让我更加觉得她不是不爱睡觉，而还是需要睡觉的。

我现在不确定，是不是按照她的状态，四个月开始睡眠训练的话会很辛苦一阵子才能习惯？可是我抱她也是因为很多时候她睡着吭叽，肠绞痛，抱着在我身上睡她就睡的香。不知道我这样做是对孩子好呢还是害了孩子？

cherryli2010

包紧了睡，抱着你以后就得一直抱着了。

beibei8448

你都看啦那么多人的经验分享，我觉得你是比较排斥睡眠训练的，那你还是抱睡，哄睡，奶水吧。你有没有买那个love to dream的swaddle，那个睡得踏实些。不过我家一开始就用，习惯啦，戒不掉，不知道你家会习惯用这个不。

Naitruly

不用担心，我家宝是从4个多月开始睡眠训练的。我是觉得要不就从一开始就不要养成一点坏习惯，如果不小心养成了，那么4个月是最佳训练时机，原因有几个：

1.这时候的宝宝开始懂一点因果关系（比如开始明白某种特定程序意味着妈妈要自己睡觉，这时候再哭闹也不会再被抱起来摇或者含到奶头）

2. 到了4个月的时候宝宝的睡眠模式会发生一次永久性的改变，常常导致sleep regression。这就是为什么有的娃前三个月都睡的不错，尤其是晚上都能连睡7、8个小时，然后突然到了4个月开始一小时一醒。（我家娃就是个典型）在4个月前，宝宝的睡眠受肚子的控制比较大，很多时候夜醒是真要吃。4个月之后宝宝的睡眠受大脑影响比较大，夜醒更多时候是因为大脑的飞速运行导致的兴奋。很多妈妈继续以为孩子是饿了，于是次次夜醒都奶睡，所以从4个月开始就养成了奶睡的习惯。相对的，在这个时候宝宝接受新习惯的能力也比我们想象的更强，如果从这时候开始科学的训练，效果比前三个月更好。所以才会有说法，娃到了4个月，不是变天使，就是变恶魔嘛！

3. 在4个月的时候大多数娃还没面临出牙的问题，所以可以排除身体因素来进行训练。而之后，翻身、出牙、学爬，都会对睡眠产生影响,训练起来就没那么容易了

bumblebee123

Naitruly 发表于 2014-2-4 11:31
不用担心，我家宝是从4个多月开始睡眠训练的。我是觉得要不就从一开始就不要养成一点坏习惯，如果不小心养 ...

junhong_614

Naitruly 发表于 2014-2-4 11:31
不用担心，我家宝是从4个多月开始睡眠训练的。我是觉得要不就从一开始就不要养成一点坏习惯，如果不小心养 ...

今天狠心让她哭了一把。喂完奶玩儿了一会儿困了，让她自己睡，她昏昏沉沉开始哭。哭醒了就一直哭。一直哭到下一次喂奶。。。
到后来我看了她应该开始饿了，她昏沉沉睡了十分钟，醒了我就开始喂了。
打算下午继续让她自己睡。

junhong_614

宝宝的睡眠真让人崩溃了。
白天基本都是猫睡，只要醒了就大哭，尖声大哭，必须抱睡奶睡，有的时候猫睡醒了就睁大眼，抱她也睡不着了，不久就开始要吃奶。。。
为啥鬼佬的孩子都那么乖？国内的儿科医生跟我说：因为白人脑子不如亚洲人发育得好，比较傻。。。

hilltop-bear

junhong_614 发表于 2014-2-7 21:04
宝宝的睡眠真让人崩溃了。
白天基本都是猫睡，只要醒了就大哭，尖声大哭，必须抱睡奶睡，有的时候猫睡醒了 ...

这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶睡，按照育儿书的睡眠原则来做，不需要什么cry out，自然而然就自己睡好觉了。满月分房自己睡，两个月的时候自己自动戒夜奶。九个月的时候我和孩子回国两个月，现在一岁五天去幼儿园，无论环境怎么改变，他都能每天白天睡两觉，晚上睡整夜12小时。说明什么呢？孩子睡眠就是一个习惯问题。

junhong_614

hilltop-bear 发表于 2014-2-7 21:19
这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶 ...

我是没有在孩子出生前规划好。不知道睡眠要从出生就开始训练。
孩子有reflux,本来自己会睡，有几夜我看她太痛苦让她趴在我身上睡，就有点养成了抱睡的习惯了。
你的宝宝很乖，我很羡慕。我打算等孩子再大一点再训练。毕竟已经走错一步，现在开始慢慢培养吧。

wellye

2.5到4个月是一个训练的好时期.

junhong_614

wellye 发表于 2014-2-8 14:17
2.5到4个月是一个训练的好时期.

是吗？两个半月不会太小吗？

sarafruit

hilltop-bear 发表于 2014-2-7 21:19
这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶 ...

你这宝宝比较乖，有些宝宝有分离焦虑，或其他问题，不是所有宝宝适合睡眠训练。
大了好多睡眠问题自然就没有了

wellye

junhong_614 发表于 2014-2-8 14:20
是吗？两个半月不会太小吗？

3个月习惯就形成了 改起来痛苦。6到8周可以慢慢来开始shape睡眠习惯，比较温和。我家12周，现在白天抱着也猫睡，等着去睡眠学校，有时候感觉她自己也很努力想睡 疯狂啃手，感觉我以前的抱睡阻碍了她的发展，这才应该愧疚。

wellye

sarafruit 发表于 2014-2-8 14:26
你这宝宝比较乖，有些宝宝有分离焦虑，或其他问题，不是所有宝宝适合睡眠训练。
大了好多睡眠问题自然就 ...

睡眠训练也有温和的。小孩子生出来哪有分离焦虑啊，所以我也后悔没一开始形成好习惯。
训练不训练是个人选择，但有很多toddler睡眠很差，长大就好是大人的自我安慰

hilltop-bear

sarafruit 发表于 2014-2-8 14:26
你这宝宝比较乖，有些宝宝有分离焦虑，或其他问题，不是所有宝宝适合睡眠训练。
大了好多睡眠问题自然就 ...

别人的孩子比较乖只是一个借口而已。所有孩子都有分离焦虑症，一样经历长牙，打针等等阶段。问题是家长自己是不是正确理解自己孩子的需求，有没有正确处理。所谓睡眠训练是一个误解。如果你一开始就去努力学习理解宝宝的需求和培养他良好的睡眠习惯，根本不存在训练二字。开始的时候一味盲目抱睡奶睡，后来吃不消才去改变养成的不好习惯，能容易吗？

nevermurmur

beibei8448 发表于 2014-2-4 08:59
你都看啦那么多人的经验分享，我觉得你是比较排斥睡眠训练的，那你还是抱睡，哄睡，奶水吧。你有没有买那个 ...

我家用也不错

junhong_614

wellye 发表于 2014-2-8 14:36
3个月习惯就形成了 改起来痛苦。6到8周可以慢慢来开始shape睡眠习惯，比较温和。我家12周，现在白天抱着 ...

怎么慢慢来呢？
我家的现在已经是歇斯底里地哭泣了，必须人抱着或者吃奶睡。夜里因为肠绞痛我就扛着她，导致白天离人就睡不了。。
睡眠学校是家长也得去吗？多久毕业？

junhong_614

hilltop-bear 发表于 2014-2-8 15:35
别人的孩子比较乖只是一个借口而已。所有孩子都有分离焦虑症，一样经历长牙，打针等等阶段。问题是家长自 ...

我很同意，可是一开始抱她是因为她肠绞痛，我夜里扛着她睡。后来逐渐白天也要抱睡了。
现在我在慢慢试着她醒的时候就放下让她试着睡，但是由于夜里我常扛着她睡，白天她就歇斯底里要求抱，目前我还没想好怎么让明白，又不会让她那么痛苦。

junhong_614

nevermurmur 发表于 2014-2-8 16:05
我家用也不错

求训练方法！！

michelledou414

hilltop-bear 发表于 2014-2-7 21:19
这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶 ...

很想学习你的睡眠训练方法。多谢！

miawmiaw1019

hilltop-bear 发表于 2014-2-7 21:19
这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶 ...

亲，请问是看以育儿书呢，我家宝宝1个月出一点了，总是奶睡，各种的叫不醒，弹脚心，吹耳朵，脱衣服，冷水擦脸，摸下巴，总是哼了一两下就又睡了，就算好不容易醒了，刚一吃奶头就又睡了。。每次都是1个小时就醒着要喝奶，我真心的累啊。。晚上没有睡过一个好觉。。体重上升正常，刚出生的时候是3KG,到今天1个月多8天了，前两天的体重是5.2kg了。。

wellye

junhong_614 发表于 2014-2-8 17:56
怎么慢慢来呢？
我家的现在已经是歇斯底里地哭泣了，必须人抱着或者吃奶睡。夜里因为肠绞痛我就扛着她， ...

应该从晚上开始，确定白天nap足够好，把她清醒的放下，如果她只是protesting 就不要紧，真的大哭几分钟就抱起来，在房间走等她平静下来再放下，这样反复。
我以前哄她睡觉她很快入睡，最近我抱她她也是要哭10几分钟，所以我觉得等她三个月我就去training，而且她现在只让我抱睡觉，不管白天还是晚上，我真的吃不消了。

hilltop-bear

junhong_614 发表于 2014-2-8 18:00
我很同意，可是一开始抱她是因为她肠绞痛，我夜里扛着她睡。后来逐渐白天也要抱睡了。
现在我在慢慢试着 ...

说实话，不良习惯已经形成，要改变，孩子肯定有个要哭闹抗拒的过程。家长需要强大的内心和耐心，加细心才可以成功改变。具体做法建议你看看论坛的其他妈妈的经验介绍或者看save our sleep 或者baby whisper这两本书，有很详细有效的方法介绍

hilltop-bear

michelledou414 发表于 2014-2-8 19:03
很想学习你的睡眠训练方法。多谢！

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=652022

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=693719

earlylulu

junhong_614 发表于 2014-2-8 18:00
我很同意，可是一开始抱她是因为她肠绞痛，我夜里扛着她睡。后来逐渐白天也要抱睡了。
现在我在慢慢试着 ...

我们一开始是抱呀，走呀到她困了，然后我就站着或者坐着，不拍也不摇，等她眼睛都闭起来就放床上，会醒，但是有时候实在很接近睡觉的那个点就只眼睛睁开来看看，就睡了！ 有时候要反复好几次才睡，但是总能睡着的！ 先让她对床有熟悉感。 以后慢慢再醒的时候放就容易多了！ 我们家是先那样一个多月再醒着放床上的，2天就自己能睡了。 不过宝宝不舒服真的就不容易，着两天宝宝身上有疹子，我担心是湿疹，看了湿疹宝宝的贴，觉得宝宝都很辛苦。 突然就觉得只要宝宝健康，不会睡觉真不是问题，只要妈妈不觉得抱睡奶睡是个问题就行。 而且肠绞痛宝宝说是会很疼，将心比心，要是我肚子绞痛，自己不会睡觉，一边疼一边学睡觉，这个难度好高哦， 大人肚子疼的时候也很难睡着的。  

hilltop-bear

wellye 发表于 2014-2-8 20:00
应该从晚上开始，确定白天nap足够好，把她清醒的放下，如果她只是protesting 就不要紧，真的大哭几分钟就 ...

我之前写一点对宝宝睡眠的分享，希望对你有用

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=693719

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=652022

pinkapril

miawmiaw1019 发表于 2014-2-8 19:56
亲，请问是看以育儿书呢，我家宝宝1个月出一点了，总是奶睡，各种的叫不醒，弹脚心，吹耳朵，脱衣服，冷 ...

这体重是疯涨啊!

小宫

我觉得用一块大毛巾包紧BB睡，他的小手不会乱动，会睡的比较安稳。你们区的药店有护士定期驻扎吗？她们会给很好的见议。有一个教我用推车哄BB睡，很有效

peipeizh

我也是一样的情况，孩子已经2个月＋1周了。吃完奶总是拍嗝拍不出来，所以要抱很久，经常会抱到她睡着。现在想改，似乎很难，尤其她大哭，真的很难搞定。我想循序渐进改，还来得及吗？

软件博士后

hilltop-bear 发表于 2014-2-7 21:19
这位儿科医生开什么玩笑？对睡眠训练，楼主理解多少？没有好好理解就排斥？我儿子一出生就坚持不抱睡不奶 ...

每一个跟睡眠训练有关的帖子你都要蹦出来说几句，然后搞得自己跟砖家似的，有必要么，您才养过几个孩子啊，一个对吧，龙生九子还各有不同呢，您那套方法不见得对别人孩子有用，不要跑到每一个请求论坛朋友帮助的帖子里面教育一通。您的经历可以供大家参考，但绝不代表任何人都实用。明白吗，真看不惯你这样子。